قايد الريم
وصخ رمضان يعني اكل وروتين رمضان .. المقصد .. الحلويات والFAT الى في جسمك .. يعني تنظييييف
وهذا مب رجيم
هذا مجرد تنظيف يعذب لاسبوعين xD


نسيتك
شي مكسرات مفيده نفس ال almonds ^_^
وعن العصير خخخخخخ ماعرف جي كان مكتووب .. لانه الكوب العصير الواحد .. مثلا عصير برتقال .. يباله 6 للكوب .. ويمتن على ما أظن
انا بديت اليوم
وبصراحه
احس عمري يوعانه
لانه ماشي لحووم وماشي جوكلت وماشي سندويجات xD