Detox

[شمعة أمل]

هااااااا جفتووووووووووو
انا ماكنت مخرفه
والعصير يمتن ^_^

[ولد الحكومة]

عاشت شمعووووه

[جيز كيك سنيكرز]

هااااااا جفتووووووووووو
انا ماكنت مخرفه
والعصير يمتن ^_^

انا ماقلت انج مخرفه

ما عليه انا الحين مستعيله لي عوده ان شاء الله

هي صح كلامج أغلب العصائر اتمتن ، لانها تحتوي على نسبه من السكر الطبيعي !!! ، انا كان الدكتور ينصحني إني ما اشرب عصير طبيعي بس ايقولي اشرب لبن أب.


والسموحه عالمداخلة شمعووووه

بذمتك قال لك اشرب لبن اب ما قال لك اشرب بيبسي بعد

[شوق القلوب]

دمعتـــي ... عندي سؤال..

الحين السلطه انحط وياها زيت الزيتون.. وملح و لومي.. ، فزيت الزيتون شو موقفه الحين من الاعراب.. بعد انوقفه ؟؟

..

شكلي حسدت عمري..

عقب ما كتبتلج مساعه.. سرت ادور جبـــس.. .. و حصلتهم مشترين دونت .. وماقصرت فيهم.. .. والحين حاسه انه معدتي متروووسه ..!

[حلم الطفوله]

السلام عليكم

شكلي انتفخت هاليومين من كثر ما أخبص بالكاكاو والجبسات !

تدرين شمعة أمل ... كثري من التبوله وااايد مفيده للجسم واشربي ماي وااااايد قبل كل وجبه

ببدأ من باجر ....وداعا للتخبيص بالأكل

[ولد الحكومة]

دمعتـــي ... عندي سؤال..

الحين السلطه انحط وياها زيت الزيتون.. وملح و لومي.. ، فزيت الزيتون شو موقفه الحين من الاعراب.. بعد انوقفه ؟؟

..

شكلي حسدت عمري..

عقب ما كتبتلج مساعه.. سرت ادور جبـــس.. .. و حصلتهم مشترين دونت .. وماقصرت فيهم.. .. والحين حاسه انه معدتي متروووسه ..!

بخصوص الزيت الزيتون ( الطبيعي طبعاً ) مش مال السوووق الغش ، هو في فوائد كثيرة ، بس في بعض الناس ايقولن انه مضر والبعض الآخر يقووول ما يضر >>> يعني الانباء متضاربه >>> بس انا الدكتور كان ايقولي ابتعد عنه ، ولازم تأكل السلطه بدون زيت.

والسمووحه

[ولد الحكومة]

الموضوع صااار مثل الاتجاه المعاكس

[جيز كيك سنيكرز]

شمعة أمل

انا مدمنة عصير اناناس وليمون بانعناع وبرتقال


عصير الأناناس Pineapple juice
الفوائد:
يطهر ويساعد على الهضم جيدا.

عصير الحامض (الليمون) Lemon juice
الفوائد:
هذا العصير له الخصائص التالية: مطهر, منعش للجهاز العصبي , يزيد من سيولة الدم , يلعب دورا إيجابيا في حال التهاب المفاصل (Arthrite) الروماتيزم (Rhumatisme) , فرط الضغط , فقر الدم ,البدانة.

عصير الأفندي Mandarin juice
الفوائد:
يساعد هذا العصير على الهضم وينعش الجسد ويهدئ الأعصاب.ينصح بتناوله في حال القلق بالليل وعدم المقدرة على النوم.

عصير البرتقال Orange juice
الفوائد:
يساعد على الهضم , ينعش الجهاز العصبي , وله خصائص الرقوء (وقف النزف).يقاوم التسمم والتهاب القولون (colon) ترقق العظم والروماتيزم

عصير الطماطم Tomato juice
الفوائد:
يطهر هذا العصير الجهاز الهضمي , يخفف من ألم التهاب المفاصل , والتهابات الجهاز الهضمي , يقاوم الروماتيزم , حالات التسمم , التوتر , الحموضة المعدية ويلين المعدة.

عصير التفاح Apple juice
الفوائد:
مطهر وملين للمعدة , ينصح بتناوله في حال التوتر المستمر والقلق في الليل والروماتيزم والتهاب المفصل والمشاكل الهضمية , ومشاكل القلب وفرط الضغط.

عصير الدراق Peach juice
الفوائد:
مغذ ويساعد على الهضم.

عصير الخوخ Prune juice
الفوائد:
يلين المعدة ويطهر الجهاز الهضمي , يعالج مشاكل فقر الدم والتوتر المستمر.

عصير العنب Grape juice
الفوائد:
يلين المعدة , منعش , يساعد على الهضم , ويطهر الجهاز الهضمي , يقاوم فقر الدم والتوتر.

عصير المشمش Apricot juice
الفوائد:
يعيد تأهيل الخلايا الضعيفة , يقاوم فقر الدم والتوتر.

عصير الموز Banana juice
الفوائد:
منعش ومغذ ويقاوم الضعف في الجهاز العصبي والدموي.

عصير الكرز Cherry juice
الفوائد:
منعش ومطهر , ويلعب دورا إيجابيا في حالة الروماتيزم , التهاب المفاصل , التوتر , تكون الحصاة (كالمرارة الخ...) ويلين المعدة.

عصير الفراولة Strawberry juice
الفوائد:
يعالج الروماتيزم..


اقـــــــــــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـــــول هذي العصاير اللي فيها يزر وطماط وكرافس لو شو ماشربتها

فــوائــد الــعصــير الصحيه
أن العصير الطبيعي المكون من الفواكهه والخضروات غني جداً بالحوامض الأمينية والفيتامينات التي كثيراً ما تكون دواء شافياً لعدة أمراض .كما أنه مصدر رئيسي لسد الظماء .
ومن مزاياه أنه يشجع الجسم على التخلص من الخلايا الضعيفه ويساعده على بناء خلايا جديده نشيطه . ويجب أن يخفف العصير بالماء لأحتوائه على الحوامض الأمينية .

ويمكن ان نستخدم العصير كإضافة للطعام أو بهدف الشفاء وإليك بعض هذه المعلومات :

- عصير الجزر + عصير الكرفس . يعتبران مهدئين للأعصاب .
- نصف كأس من عصير الجزر + نصف كأس من عصير الكرفس + ملعقه من عصير البقدونس . عصير مقو.
- عصير الجزر + عصير الكرفس + السبانخ + البقدونس . لمن يشتكي من الحموضة الزائدة .
- عصير الجزر + السبانخ + الخس .يقوي الشعر والجهاز العصبي .
- عصير الليمون + ماء محلى بالعسل أو السكر . قبل النوم لمن يشتكي من الأرق.
- عصير الجزر + عصير الشمندر .بحيث تكون نسبة الشمندر جزء مقابل اربعة اجزاء من الجزر . لفقر الدم وطارد للديدان .


ملطووووووووووش للفائده

[جيز كيك سنيكرز]

ليش ماتجربين الدايت المركب انا مجربتنه
انا استمريت عليه اسبوعين

اسبوع بس وشوفي شعرج وبشرتج كيف بتصير

[شوق القلوب]

صدق من قال.. ما يحسد المال .. الا اصحابه !

شهيتي انفتحت ع الاخر الليله ..!

عقب الجبس.. اشتهيت بيضه ! جان اسويلي بيضه ويا جبن كرافت.. و شكلي زيدت الزيت .. وعقبها جان احصل منااااقيش جبن.. و كلت نصهــا.. عقب حسيت بشويه تأنيـــب..

فقررت اشرب جاي اخضر..


...


نسيــــــــــتك

شو هالـ دايت المركب..؟؟ خبرينا عنه أكثر ..

[جيز كيك سنيكرز]

نسيــــــــــتك

شو هالـ دايت المركب..؟؟ خبرينا عنه أكثر ..

يسمى دايت ديميس روسوس...او الدايت المركب
اول مره سويته كان في الصيف مع وحده تبغي تنزل 30 كيلو
اول اسبوع هيه نزلة 6 كيلو وانا ولا كيلو
ثاني اسبوع هيه نزلة 5 كيلو وانا 2 كيلو صدق استانست مع ان اختيه تقولي مستحيل ينزل وزنج
انا ما استمريت وهيه ماشاء الله عليها استمر بس تحسين من بعده انج اخف نفسين مرتاحه
بشرتج صافيه
في ايام كنت اخذ فيتامين وفي ايام لا
انا ما اتبعته مثل ما هوه بضبط بس ما خبصة يعني اول اسبوع اكتفيت من الفواكه وكان اكثر اكلي فواكه وخصوصا العصاير لانها تشبع الصبح مثلا كوب حليب خالي الدسم وتفاحه او كيوي او موز او فراوله الضهر اناناس او بطيخ او برتقال يمكن مره وحده كانت تمر والعشاء احيانا احذفه بس اغلب شي كان سلطه او خضار مسلوقه ولا شوربة خضار بدون ملح ......كنت ما اكل خضار من عدم وجود الملح بس بعدين احاول اتخيل ان فيها ملح واكل واحيانا العشاء روب خالي الدسم
والاسبوع الثاني كان اغلب اكلي خضار وشوربه او سلطه بس الصبح لازم فاكهه واحيانا ما كنت اتغدى

هذي القواعد مع الدايت

أربع (قواعد زمنية)، التزم بها ثم كل (على كيفك).
1- بعد وجبة بروتينات انتظر 4 ساعات قبل أكل أية نشويات او فاكهة.
2- بعد وجبة نشويات توقف 4 ساعات قبل أكل بروتينات أو فاكهة.
3- بعد الفاكهة توقف ساعتين على الأقل قبل تناول أية نشويات أو بروتينات أو خضراوات.
4- إذا زادت الدهون على 30 % من تركيبة الوجبة فلا طعام آخر من أى نوع قبل 7 ساعات

والدايت بطرشه الحين ان شاء الله

والسموحه ^ــ^

[حلم الطفوله]

السلام عليكم

تدروووون ...أنا عندي قناعه شبه تامه بإنه سوالف وصفات الرجيم ما منها فايده !

الانسان بإرادته يقدر ينزل وزنه بأي وقت ....دامه حط بباله شيء وصمم أكيد بينفذه

على قولة وحده من ربيعاتي ...بطن الانسان مب مطبخ أو ثلاجه نترسها عكيفنا ! وجهة نظر
يعني ناكل الشيء الصحي بس ونشرب الماي بكميات كبيره وأكيد النتيجه بتكون مذهله

ما فيه مانع إنه بين الوقت والثاني ناكل شيء دسم ...

أصلا مع تعود الجسم على النظام الصحي لا إراديا ما بيتقبل الدسومات وبيكتفي بكميات بسيطه بس

أوني عاد اتفلسفت أدري ....

بس كل واحد يشوف جسمه قبل ما يشوف أكله وأكيد الشهيه بتنفتح وبتنسد على حسب الشكل

إش رايج شمعة أمل حليتها وإلا ؟

[جيز كيك سنيكرز]

فالج طيب ياشوق القلوب

بس ان شاء الله باجر اذا الله راد لان الجهاز الحين معقدبي ماعرف شوفييييييه

[شمعة أمل]

شوق القلوب
زيت زيتون وايد مفيــــد ويشبع .. لاتوقفيــنه
تراني كاتبه انه عادي
بس الزيوت الثانيه مب أوكيــه
ويوم تطبخون اكلات .. حاولو تطبخون معظم اكلكم بزيت الزيتوون
ويقولووولج الناس الى ياكلوون الفلييل ينتفخووووووووووون p=

حلم الطفوله
انا ماحب التبووله >_<


نسيتك
انا بعد احب عصير ليمون ويا نعناع وعصير برتقااااااااااال 3>
اول مره ادري انه شي عصير كرز p= يبالنا نجرب
انا مابا اسوي رجيم عشان اسوي دايت مركب خخخخخخ .. اصلن حتى لو الحين ابا اسوي رجيم صعب .. لانه معظم الأكلات ما أكلهاااااا


قايد الريم
لووووول xD

[شوق القلوب]

اللي اعرفه عن زيت الزيتــون انه يسبب التســمم انه اتسخــّـن ..!

..

حتى اذكر ايام الجامعه كنا انييــب الزعتر و انحط وياه شويه زيت الزيتون و انسخنه ع الضو.. عقب ما ادري منو خبرت اني اسوي جي و قالولي مب زين لانه زيت الزيتون يستوي مضر اذا اتسخن..