السلام عليكم

المزوحي ... علاجك الوحيد بنظري إنك تغير روتين حياتك ...غيره كله جذريا ...

يعني الصبح داوم ...العصر دش دورات ... المغرب العب رياضه بنادي مثلا ....

دامك ريال اشغل نفسك طول اليوم ....صدقني بترتاح نفسيا ...

وما بيكون عندك وقت إنك تفكر بكل هالأشياء....

ولا تحط ببالك التسويف والتأجيل ... ابدأ من باجر ...لا تحاول تتعلث بأشياء وهميه ...

صدقني أكيد بترتاح ...بتحس بتغيير .... هذا كلام مني لك