السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...

نصيحة مني دامج ما تعانين اي مشاكل صحية لا تفكرين تمتين او تزيدين وزنج..أنا حتى نزل وانصدمت لأني ماشاء الله وانا مسافرة شهر وأنا طايحة في البيتزا ومعروف انها اتمتن...بس صار العكس ونزل وزني ...يمكن الحر له تأثير...وجو البلاد... انا ما اهتم اني آكل الوجبات الثلاث باليوم ممكن وجبة بس أشرب سوايل...وساعات آكل ثلاث وجبات يعني أبد مالي سستم معين بالأكل وثانيا طبيعة أجسام البشر تختلف من شخص للثاني...وأحسن الضعف تلبسين على كيفج :)