اتعشى ولا تتمشى

[ولد الحكومة]

السلام عليكم .. كيف حالكم ياعرب الواحة

حكمه عربيه قديمه كلنا نعرفها تقول :
(اتعشى واتمشى ) اى بعد وجبة العشاء امش او مارس الرياضه .....
.
.

ولكن يجب ان يتم تغيير هذا الاسلوب ولابد بعد العشاء ان تخلد للراحهقليلا قبل النوم ولذلك يجب ان تكون وجبة العشاء بسيطه وسهلة الهضم وخاليه من اللحوم والمسبك والبيض والسمن البلدى والمواد الحريفه خاصة لكبار السنويجب ان يكون العشاء سهلا مثل الجبنه والخيار والطماطم والخس والعيش البلدى او الزبادى فقط او فاكهه فقطوالمشى او الرياضه بعد الاكل ضار بالصحه لان الدم اغلبه يتدفق للمعده والامعاء لدرجة انه لو تم عمل رياضه بعد الاكل مباشرة ربما تحدث ذبحه صدريه او وفاه لا قدر الله ولا تنم بعد الاكل مباشرة حتى لا يتم ارجاع الحامض المعوى عبر البلعوم ويؤدى الى الى حموضه والام بالمعده لذلك تعش واسترح قليلا والافضل النوم بدون عشاء لان العشاء ليس له فائده الفائده كلها فى وجبتى الافطار والغداء واعط العشاء لعدوك او اى انسان تكره(مثل صينى معروف) واشرب كوب لبن محلى بملعقه كبيره عسل نحل.

والسموووحة عالنقل :bow:



قايد الريم

:smartass:

[هزاايم]

هذي الرمسه على العين والرااس
لكن مع هزاايم انسى
ابغي بس مره اضبط عمريه واعرف متى موعد العشى..وشكله:kkk: جاري البحث عنه..هو المفرووض عشاانا يكون خفيف لكن هالأهل يرضوون بكااسة لبن وخبزه معها..مايترس عينهم لابد ذبيحه وفوقه و مجبوس ومدري وشو وبعد العشى على طول بالحوي واحد اثنين عالمشي..
عادات غلط x غلط متى تتعدل >>>الله واعلم
تسلم أخويه عالنقل ولاهنت
لكن حلو الواحد يمشي بالليل الجو احيانا ومش غالبا يسااعد

[عافك الخاطر]

وعليكم السلام
كلام صحيح 100%
خ1ناه الكورس اللي طاف..
لانه عملية الهضم يتحكم فيها الجهاز اللاسمبثاوي (parasympathatic) والمشي يباله حركة يعني نشاط سمبثاوي ( sympathatic) ..عشان جي الأفضل انه نرتاح بعد اي وجبة دسمة ..عشان نعطي جهازنا اللا سمبثاوي الوقت الكافي للقيام بعملية الهضم :ice: وعشان نتفادى البلاوي اللي بتستوي - اللي 1كرها قايد الريم - .
واصلاً اتنام مرتاح ا1ا اتعشيت شي خفيف ..

واعط العشاء لعدوك او اى انسان تكره(مثل صينى معروف)

اما المثل الصيني :puppyeyes:
الحين عرفت ليش كل العزايم ع العشا

شكراً خيو ع الموضوع
:)

[ريم العين]

انا احيانا اتعشى واروح اتمشى وبالحوي عشان الجو

واحيانا اتعشى وايلس عالنت

ودائما اتعشى واروح ارقد

^_^

مشكور اخوي عالموضوع

[منصوري الدوله]

افكـّــر كلـه اتعشى كورن فليكس لين وزني يوصل 85

بس المشكله البيت ع قووولة هزايم

[صدى جوفي]

وعليكم السلام،،

لا زين ..أحنــة عشانــا خفايف ..
يسلمو عالمعلومـة ولد حكومتنــا ....)

[بنت الدلع]

مشكووور اخويا عالمعلومه

الصراحه يديده علي

والحمدالله نحن عشانا خفاايف كل وارقد وانته مرتااح

[ولد الحكومة]

وعليكم السلا والرحمة

عادة عدنا احنا في الامارات اذا ماكان العشى دسم وثجييييل ما يسمونه عشى .. وايتم بطن منتفخ ويوم اتنش من الرقاد اتحس يعمرك ثجييل وما اتقدر اتنش

brgll: متى يكون عشانا خفيف شرات الاجانب .. الله وأعلم :harhar1:
>>>> هزاايم >>>>
<<<< ريم ريم <<<<<
>>>> عافك الخاطر >>>>
>>>> منصوري الدوله <<<<<
>>>> صدى جوفي <<<<
>>>> بنت الدلع <<<<

تسلموووون عالردود .. ومشكورين .. ويعطيكم الف عافيه ..

موفقين ان شاء الله

تحياتي
قايد الريم
وولد الحكومة سابقاً