آخـــر الــمــواضــيــع

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: القريدس المقلي مع الخل والليم ،،،

  1. #1
    عضوية الدكتوراه الصورة الرمزية ولد الحكومة
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    المشاركات
    3,111
    قوة التمثيل
    417

    القريدس المقلي مع الخل والليم ،،،

    احم احم
    السلام عليكم

    وجبة لأربعة أشخاص، مدة التحضير 10 دقائق، التتبيل : تترك الوجبة في التتبيلة مدة تتراوح ما بين الساعة والساعتين، الشوي: 6 دقائق.

    المقادير :

    حبة ليم

    3 ملاعق زيت زيتون

    3 ملاعق صوص الصويا

    ملعقتان من الكراث يتم تقطعيها إلى قطع صغيرة.

    ملعقة ونصف الملعقة من الزنجبيل المبروش الطازج

    20 حبة قريدس من الحجم الكبير تقشر وتغمس بالخضار ويرش عليها الزيت وتغرس بأربعة أسياخ مصنوعة من الخشب طول الواحد من 8 -10 بوصات.

    صوص غموس مصنوع من الفول السوداني.

    طريقة التحضير:

    1ـ ابشري قشر الليم واحتفظي بثلاثة أرباع الكمية. واعصري الليم.

    2 اخلطي عصير الليم مع اللب وزيت الزيتون والصويا والكراث والزنجبيل. تمزج جميعها وتقلب فيها حبات القريدس وتوضع في الثلاجة مدة تتراوح ما بين ساعة وساعتين.

    3 - حضر الفحم للشي أو يمكن شي الكمية على الغاز حتى تصبح الطبقة التي تغطت بها القريدس ساخنة والآن أطفئي النار ورشي المادة المبشورة بزيت الخضار.

    4 ـ اغمسي الأسياخ الخشبية بماء بارد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.

    5 ـ أزيلي القريدس من التتبيلة وتخلصي بعد ذلك منها. واغرسي خمس حبات قريدس بالسيخ. واشوي السيخ لمدة تتراوح ما بين 2-3 دقائق على كل جانب. واتركي الكمية على النار حتى يصبح لون القريدس ذهبيا. يقدم مباشرة بعد عملية شي كاملة مع صوص الفول السوداني.

    السعرات

    تحتوي كل خمس حبات قريدس على 80 سعرا حراريا ، 5 غرامات دهون مشبعة 7 غرامات بروتين ، غرام من الكربوهيدرات ، صفر غرام اللياف نباتية ، 413 ملليغراما صوديوم ، 58 ملليغراما كوليسترول

    بالهناء والشفاء [/CENTER]
    تحياتي من اخوكم الشيييف
    (\__/)
    (='.'=)
    (")_(")

    إذا كنت تبحث عن الافضل . . . . فبحث عن ولد الحكومة

  2. #2
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية شمعة أمل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2003
    المشاركات
    4,873
    قوة التمثيل
    502

    رد: القريدس المقلي مع الخل والليم ،،،

    مشكور عالوصفه

  3. #3
    عضوية الدكتوراه الصورة الرمزية ولد الحكومة
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    المشاركات
    3,111
    قوة التمثيل
    417

    رد: القريدس المقلي مع الخل والليم ،،،

    مرحباااا
    العفو اختي
    (\__/)
    (='.'=)
    (")_(")

    إذا كنت تبحث عن الافضل . . . . فبحث عن ولد الحكومة

  4. #4
    مـشـرف واحـات
    مـشـرفـة الـواحـات الـعـامـة
    الصورة الرمزية حلم الطفوله
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    المشاركات
    5,129
    مزاجي
    Breezy
    قوة التمثيل
    517

    رد: القريدس المقلي مع الخل والليم ،،،

    السلام عليكم

    تسلم على هالوصفه خيووووووووو

    ويستوى بعد نفس الوصفه نحطها بالفرن مباشره وبالعافيه على الجميع

  5. #5
    عضوية الدكتوراه الصورة الرمزية ولد الحكومة
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    المشاركات
    3,111
    قوة التمثيل
    417

    رد: القريدس المقلي مع الخل والليم ،،،

    وعليكم السلام ،،،

    " حلم الطفوووولة "
    تسلمين عالرد وعالمشاركه الطيبه ...
    (\__/)
    (='.'=)
    (")_(")

    إذا كنت تبحث عن الافضل . . . . فبحث عن ولد الحكومة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. موسوعة النباتات الطبية
    بواسطة العيناويه في المنتدى الواحة العلمية
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 28-08-09 ||, 11:00 PM
  2. أحب أعرف عن التبرع بالدم
    بواسطة المزوحي في المنتدى الواحة العلمية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-09-04 ||, 09:08 PM
  3. خلك كوووووووووول
    بواسطة غناتي في المنتدى الواحة المفتوحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-11-03 ||, 04:06 PM
  4. خلك كوووووووووول
    بواسطة متساند على الباب في المنتدى الواحة المفتوحة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03-11-03 ||, 07:40 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •