:

هلا والله ذنيــــني


كل حد يمدحه والله ..

وأنا أعرف وحده كانت متييييييييينه ويوم راحت عنده .. ضعفت بشكل فظيع

ما عرفتها يوم شفتها

:

لوووووووووووووول عيبتني السم خخخخخ

بس شرات ما قال ما يهزك ريح .. أحس انه مب زينه الأدويه والحبوب

أهم شي يكون ريجيمك اللي تتبعه صحي .. اخاف يكون له باد افكتس والله ماتضمنهم تراك

ترى الوزن هم يشوفونه على حسب الطول .. ويقولون لك كم الوزن المناسب لك ..

يعني إذا وزنك المفروض يكون 66 .. اتوقع طولك 176 .. ف هالحدود صح ؟

انت روحك شوف شو اللي يناسبك ... واذا حسيت انه وصلت للوزن المثالي ..

خلاص وقف الدايت .. بس عقب عاد لازم تتبع نظام صحي عدل ..

وخل عنك أكل المطاعم ترى هي اللي تزيد الوزن ..

:

يالله بالتوفيق لك ذنيني ..

وان شاء الله اتحس بالفرق ف ظرف هالشهر ..

بشرنــــا عاد ..