سلاام !!
صراحه أنا ما أأيد شي اسمه رجيم بكل أشكاله لانك تكون معود جسمك على أكل معين
وكربوهيدرات وسعرات حرارية معينه واتي تسوي رجيم تصدم جسمك في مرحلة مش متأقلم عليها
فـ هالشي يأثر على جسمك بشكل سلبي حتى لو ضعفت
بس تختل الأنظمة ..
أنصحك بالأكل الصحي.. إذا صدق ناوي ترد لوزنك الطبيعي
وتعرف السعرات الحرارية لأي شي بتاكله والقدر اللي يحتاجه جسمك
وابتعد من أي شي فيه دهون + نشويات
.
.
.
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)