يـم يـــم شيــليـييييز كـوكـوززز مــاكدونــالد
نذاااله :harhar1:
مسكيــن ذنيــني انتفــخت عيــل هااا !!
الله يسلــمك ريجيــم المــاي زيــن بعد ،،
اللــي اعــرفه لازم ع الاقــل تشــرب 7 غـرش مــاي مــن الصغــار فـ اليــوم
وتحــاول قــد مــاتقدر تشـرب مــاي بدل العصــايــر لانــه مـاشي ولا سعــره حــراريه فيه ،،
وحتــى قبــل لا تــاكــل اشــرب عشـان مــاتاكــل واايد :ice:
هــالــكلام مــن اخصـائي اغذيــه
كــان يقــولي العكــس طبعــًاا عشــان امتــن :harhar1:
وحــاول حتــى اتقــلل من المقليــات اللــي فيهـا دهــون واايد ،، وكثــٌر من الخضــره عشــان تشبــع ،،
..
خلااص بسميــك يالدب :daleel:
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)