الثالثة صباحاً

[ألم ترى]

بسم الله الرحمن الرحيم ..

عندي دورة اسعافات اوليه ف المستشفى ورقادي متلخبط فوق تحت ..

طبعآ هاي الدوره بتخلص ولكن منوالي هو هو مابيتغير ! ..

هناك سلبيات كثيره واولها الصلاوات الخمس واخصهم صلاة الفير ..

شكرآ ع الطرح وفي انتظار اضافاتك الطيبة ..

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..,

الدلوووعة ...
تقريبا .. في ايام الإجازات قد نسهر .. إلى ساعات الفجر الأولى ^_^
و لكن ... هنالك سلبيات كبيرة ... على الجسد سواء في النهار او في الليل ..
لأن الله سبحانه و تعالى قد نظم مكونات الجسد التي تنشط في النهار ..
و التي تثبط في الليل .. و العكس ..
لذا عند تغيير السلوك النومي للإنسان .. فإن ذلك يصعب عليه الحياة
و التركيز ,, و غيرها من الواجبات المهمة .. :)

اشكر تواجدكم اللطيف معنا ..:)

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

العجيبة

حبيــت أشـارك ، يمكـن إجابتي تشفي شـيء من غليـل فـضولــج

.. جزيتم خيراً

1. لما يسهر البعض منا إلى اوقات متأخرة؟
بصـراحة ، لا أعلم عن البعض ، ولكن عن نفسي أسهـر عندما يدعوني أحدهم لمشاهـدة الأفلام
وبعض الأحيـان أتسمـر أمام جهاز الحاسـوب فأنسـى الوقـت معـي ..
ولكـن تستمـر سهـرتـي إلى الفجـر إذا حانت الساعة الثالثة صباحـا ، وذلك لإنتظـار الصـلاة ..
وعمـومـا ، لا أسهـر إلا في الإجـازات من بـاب التغييـر لا أكثـر ، وأحيانا في الأيام العادية !

:) و هو كذلك التسمر امام شاشة التلفاز .. او امام شاشة الحاسوب .. يدعونا للسهر و تمضية الوقت الضائع :) .. و احيانا كما قلتم للشعور بالتغيير .. تغيير الروتين ..

2. متى موعد نومكم؟
عـادة يكون في العاشـرة مساااء ، ولكـن أضطـر في أحيـان كثيـرة إلى زيادة ساعتين أو ثلاث في حال توجب جلوسي أمـام أحـد الكتب التي يجب أن أودع معلوماتها في رأسي لأفرغها في الورقة الامتحـانيـة

.. من اجل الدراسة .. تلك احدى دواعي السهر ..

3. ما فائدة السهر و ما هي نتائجه على الصحة و العقل؟
فوائــد كثيـرة وجمــة هذه العبارة لا تنطبق على السهـر وإنمـا على النوم المبكـر ، والذي دائمـا ما يجعلني أردد " نم بكيـر .. اصحى بكيــر .. وشوف الصحة كيف بتصييـر " ..
ودائمـا ما تردد مديرة أعمالي على مسامعي " اللي يسهر يعني يعذب عمره " عندما تراني أجهز المأكولات للسهرة

و هو كذلك .. النوم مبكرا .. و الإستيقاظ مبكرا . يعطينا الشعور بالإنتعاش و ان الحياة قد بدات .. افضل من النوم إلى اوقات المساء الأولى " بعد الظهر" .. و قد مضى نصف اليوم .. من غير العمل المفيد للجسد و العقل .. و هو كذلك .. السهر متعب للبدن .. و قد يسبب زيادة نسبة السمنة عند الكثير :)

ههه حلو ، هاي محـاولة للتمسـك باللغة العربية أكثـر

و محاولة مني ايضا في التمسك باللغة العربية قدر الإمكان :) .. بارك الله فيكم ..

أختـي نور الإيمــان ..
منــورة بوجـودج ، وملاحظة ما شاء الله في الصميم ..
بانتظـار جديدك دائمــااا ..!

منورة المنتدى بوجودكم بارك الله فيكم ..
فقط انني لاحظت الكثير من يسهر في المنتدى .. لذا ..
اثار الفضول لدي في معرفة السبب :)

جزيتم خيراً و صلاحاً :)

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

الثعلب الرمادي
الأفلام من مسببات السهر لديكم :)

في أيام العمل العادية أنام الساعة 12 و أصحى الساعة 7 بالضبط ... سبع ساعات نوم هي أقل قدر من النوم بالبنسبة لي لأني لو قللت ساعات نومي إلى خمس ساعات في اليوم الثاني أحس بآلام رهيبة في راسي و أكون معصب و هذي حالة سيئة ما أحب أكون فيها.

و هو كذلك .. بالنسبة لي .. يجب ان امضي 8 ساعات من النوم .. و إلا الصداع سيكون من نصيبي .. و هذا امر لا اطيقه :)

الواحد يقدر يسهر هالشي عادي بس لازم تكون عنده أشياء يسويها إذا هجم عليه النوم و يرجع يركز ... يستريح بشكل دقيق و وقت محدد ... طبعا الناس العاديين صعب يسون هذا الشي ...

و كذلك الناس super ممكن ان ينظمون اوقات نومهم و بشكل مناسب :)

اشكر حضوركم الطيب .. و جزاكم الله خيراً

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

طير الحب

أنا بالنسبة لي عموما أحب السهر في الويك أند وأحب اطلع برع البيت لوقت متأخر بس باقي الأيام على حسب متى ما ينام ولدي أنام.

:) الأطفال رغم جمالهم و لكنهم يحبون السهر احيانا ..

بس في نقطة سلبية للسهر الي هي انه ممكن ما نصلي الفجر في وقتها.

و هو كذلك .. و فضل صلاة الفجر كبيرة جدا .. و ساحكي لكم قصص عن اهمية الصلاة .. ان شاء الله ..

جزيتم خيراً

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

ذنيني
أسباب دخيلة تؤثر في نظام نومنا و تقلبها احيانا رأسا على عقب ..

بصراحة السهر مخرب نظامي بالكامل,, يعني اسهر فليل و انام بعد الكلية الى قبل صلاة المغرب و هكذا,, يعني الاوقات المهمة كلها راحت عليي بسبب السهر و اتمنى اني اعدل وقت نومي ,, عسب اقدر استغل ساعات يومي بشكل افضل.

اتمنى لكم ايضا تعديل النظام و تحسينه بإذنه تعالى ..

اتمنى لكم دراسة موفقة و حياة طيبة جزاكم الله خيراً :)

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

من خلال قراءتي للردود .. و تفكري في العدل بين اعمال العبادة و بين اعمال اليوم .. و ارهاق الجسد رغما عنا احيانا و احيانا بإرادتنا الشخصية :) .. و لكم مني ان انصح و لعل الله يهدينا و اياكم إلى طريق الخير بإذنه تعالى ..

الكثير منا من قد يتجاهل او لا يعرف اهمية صلاة الفجر و قيام الليل .. و كيف ان الإنسان لن يعرف قيمتها إلا عندما يكون في قبره وحيدا .. و هذه بعض الأحاديث و القصص التي قرأتها من الكتب التي لدي :) :

عن أبي زهير عمارة بن رؤيبة رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : (( لن يلج النار احد صلى قبل طلوع الشمس و قبل غروبها)) رواه المسلم .

و عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : (( يتعاقبون فيكم ملائكة بالليل، و ملائكة بالنهار، و يجتمعون في صلاة الصبح و صلاة العصر، ثم يعرج الذين باتوا فيكم، فيسألهم الله - و هو أعلم بهم - كيف تركتم عبادي؟ فيقولون : تركناهم و هم يصلون، و اتيناهم و هم يصلون)) متفق عليه .

عن أبي هريرة رضي الله عنه، ان النبي صلى الله عليه و سلم قال : (( من غدا إلى المسجد أو رح، اعد الله له في الجنة نزلاً كلما غدا أو راح)) متفق عليه.

ة عن أبي موسى رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : (( إن اعظم الناس أجرا في الصلاة ابعدهم إليها ممشى ، فأبعدهم ، و الذي ينتظر الصلاة حتى يصليها مع الإمام اعظم اجرا من الذي يصليها ثم ينام)) متفق عليه .

و عن بُريدة رضي الله عنه، عن النبي صلى الله عليه و سلم قال : (( بشروا المشائين في الظلم إلى المساجد بالنور التام يوم القيامة )) رواه ابو داود و الترمذي.

و عن أبي هريرة رضي الله عنه، أن الرسول صلى الله عليه و سلم قال : (( لا يزال احدكم في صلاة ما دامت الصلاة تحبسه، لا يمنعه أن ينقلب إلى اهله إلا الصلاة)) متفق عليه.

و عنه أن الرسول صلى الله عليه و سلم قال : (( الملائكة تصلي على احدكم ما دام في مصلاه الذي صلى فيه، ما لم يحدث ، تقول : اللهم اغفر له ، اللهم ارحمه)) رواه البخاري.


ستكون لي رجعة .. :)

[عفاريتووو]

عليكم السلام

{ وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً } ,,
{ الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً } ,,
الله خلق النهار للعمل و الليل للنوم ,, والله اعلم بطبيعة الانسان :)

لما يسهر البعض منا إلى اوقات متأخرة؟
اكثر الناس يسهرون عــ الافلام او الانترنت

متى موعد نومكم؟
ايام العادي جي 10 او 11 بالكثير ,, وبالاجازات مب اكثر عن 12 الا لو كان عندي شي

ما فائدة السهر و ما هي نتائجه على الصحة و العقل؟
السهر يأثر على صحة الانسان وايد ,, امم بس لحظة خلي اتذكر
ممكن انه يكون سبب للصداع ,, التوتر العصبي ,, قلة التركيز ,, القلق ,, ضعف الذاكرة ,, العصبية ,, و يأثر على العضلات
و يسبب خلل في جهاز المناعة
و غير هذا السهر يدام التلفزيون او الكمبيوتر يسبب انحناء في العمود الفقري

نور الايمان تسلمين عــ الموضوع

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

محب الشيخين

عندي دورة اسعافات اوليه ف المستشفى ورقادي متلخبط فوق تحت ..

كثيرة هي الأمور التي تقلب الموازين رأسا على عقب .. :)

طبعآ هاي الدوره بتخلص ولكن منوالي هو هو مابيتغير ! ..

و لما الإصرار على ابقاء الروتين مثلما هو :) .. بل ان شاء الله سيتغير المنوال إلى كل ما هو خير لكم في الدنيا و الآخرة ان شاء الله ..

هناك سلبيات كثيره واولها الصلاوات الخمس واخصهم صلاة الفير ..

و هل تطوفكم الصلوات الأخرى ايضا بارك الله فيكم :( .. انه لأمر محزن ان لا نحرص على اداء الفرائض في وقتها ..

شكرآ ع الطرح وفي انتظار اضافاتك الطيبة ..

بإذنه تعالى .. :)

جزيتم خيراً

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

صدى جوفي

نور الايمـان ،، اسميج فضولية!!

لولا فضولي لما دخلت الواحة و حاولت ان اكتشفها

وقت رقادي يبدا من 12 لين 01:30، واذا طولت يعني سهــرانة،،

متاخر جدا

ليش السهر،، ما ورانا شي , وما أعرف أحط راسي إلا يكون الرقاد واصل حده - هرباً من

حديث النفس -

لكن او وضعنا هدفا امامنا .. كصلاة الفجر .. لربما تختلف الأمور .. و اهم ما لدى الإنسان هو صحته ... و صحته تساعده على العبادة و ادئها على اكمل وجه .. " تعملون ولا تعلمون، نعلم ولا نعمل" .. لهذه المقولة قصة .. سارويها لكم لاحقاً ..:)

سلبيـاته،، تفوتني صلاة الفجر،، أضطر أرقد ساعات متقطعة من النهار،، ويعتفس اليوم فوق تحت،،

و هل صلاة الفجر ليست بتلك الأهمية :) لكي نضحي بها ..

جزيتم خيراً

[نور الإيمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

عفاريتوو

{ وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً } ,,
{ الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً } ,,
الله خلق النهار للعمل و الليل للنوم ,, والله اعلم بطبيعة الانسان

و هو كذلك .. :)

لما يسهر البعض منا إلى اوقات متأخرة؟
اكثر الناس يسهرون عــ الافلام او الانترنت

:) الأغلبية نعم .. و البعض الآخر المناوبات و امور اخرى تجبرهم على السهر

ما فائدة السهر و ما هي نتائجه على الصحة و العقل؟
السهر يأثر على صحة الانسان وايد ,, امم بس لحظة خلي اتذكر
ممكن انه يكون سبب للصداع ,, التوتر العصبي ,, قلة التركيز ,, القلق ,, ضعف الذاكرة ,, العصبية ,, و يأثر على العضلات
و يسبب خلل في جهاز المناعة
و غير هذا السهر يدام التلفزيون او الكمبيوتر يسبب انحناء في العمود الفقري

أجدتِ الطرح و ذكر الأسباب :) بارك الله فيكم ..

نور الايمان تسلمين عــ الموضوع

جزيتم خيراً :)

[تحفه]

1. لما يسهر البعض منا إلى اوقات متأخرة؟2.
متى موعد نومكم؟
3. ما فائدة السهر و ما هي نتائجه على الصحة و العقل؟

1 - مرات يكون عندي شغل فـ اضطر اسهر عشان اخلصه + مرات اكون شبعانه رقاد .. فما إييني رقاد.


2- الساعه ثمان ونص تسع ( ايام الدوام ) / اممم .. المعدل المتوسط الساعه ثمان ونص و تسع

3- نخلص شغلنا !! .. نعيش نفس الناس !! .. والله مرات ننضغط من كثر الشغل .. نحتاج شي يكسر روتينا .. أما النتائج .. فبصراحه السهر يخليني يا إنسانه وايد hyper يا طفرانه وزهقانه وابي اليوم بسرعه يمشّي .. ماشي حل وسط لول


والسموحه