بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

ذنيني
أسباب دخيلة تؤثر في نظام نومنا و تقلبها احيانا رأسا على عقب ..

بصراحة السهر مخرب نظامي بالكامل,, يعني اسهر فليل و انام بعد الكلية الى قبل صلاة المغرب و هكذا,, يعني الاوقات المهمة كلها راحت عليي بسبب السهر و اتمنى اني اعدل وقت نومي ,, عسب اقدر استغل ساعات يومي بشكل افضل.
اتمنى لكم ايضا تعديل النظام و تحسينه بإذنه تعالى ..

اتمنى لكم دراسة موفقة و حياة طيبة جزاكم الله خيراً :)