بما إن يمن ضمن هؤلاء المتواجدين في الساعات المتأخرة من الليل

السؤال الأول :احيان لمناوبتي الليلية ودخول المنتدى من العمل
واحياناً لنومي المبكر بعد صلاة العشاء فاستيقظ الساعه 12 فجرا
واسباب اخرى ثانوية

السؤال الثاني:موعد نومي غير ثابت وذلك لظروف العمل فانا اعمل بنظام المناوبات

السؤال الثالث:آثاره سلبية بالتأكيد وأتمنى أن اعيد في نظام النوم لدي

وجزيتي خيرا

والمعذرة على ردي البسيط

وإن شاءالله نرى اجابتك على أسئلتك !!!