بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة من الله تعالى و بركاته اما بعد ..

الثعلب الرمادي
الأفلام من مسببات السهر لديكم :)

في أيام العمل العادية أنام الساعة 12 و أصحى الساعة 7 بالضبط ... سبع ساعات نوم هي أقل قدر من النوم بالبنسبة لي لأني لو قللت ساعات نومي إلى خمس ساعات في اليوم الثاني أحس بآلام رهيبة في راسي و أكون معصب و هذي حالة سيئة ما أحب أكون فيها.
و هو كذلك .. بالنسبة لي .. يجب ان امضي 8 ساعات من النوم .. و إلا الصداع سيكون من نصيبي .. و هذا امر لا اطيقه :)

الواحد يقدر يسهر هالشي عادي بس لازم تكون عنده أشياء يسويها إذا هجم عليه النوم و يرجع يركز ... يستريح بشكل دقيق و وقت محدد ... طبعا الناس العاديين صعب يسون هذا الشي ...
و كذلك الناس super ممكن ان ينظمون اوقات نومهم و بشكل مناسب :)

اشكر حضوركم الطيب .. و جزاكم الله خيراً