مِرآة ُ المرأة (1)

[طير الحب]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لكل زوار واحة المرأة والمجتمع...نضع بين أيديكم مجلة المرأة والتي تشمل كل نواحي الحياة من موضة وديكور وجمال...نرحب هنا بكل ما هو منقول(بأسلوب العضو)وكل الصور التي تخص الديكور والجمال وما يهم المرأة من نواحي الحياة...

هذه المجلة لكم...أنتم محرروها...وانتم القادرين على إثرائها بالجديد والمفيد...


هي مجلة ربع سنوية يتم تغييرها كل ثلاثة أشهر لتحل النسخة الجديدة منها.


لكم مني خالص الشكر على تعاونكم...

أختكم أم عبدالله

عذرا ...
لن يتم استقبال اي تعقيب في هذا الموضوع كل ما سيتم استقباله مشاركاتكم

[الشوق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت احجز في اول مشاركه لي لهالمجله ..
(( عددي يقول: كيف تقضين على البقع البنيه ))

تابعت اليوم برنامج اليكــــــــــــــ ... في تلفزيون دبي .. وحصلتلكم على هذا القناع الجميل ...الذي يخفف من الكلف ( البقع البنيه ) المتواجده في الوجه ما عليك سوى ان تحضري المقادير التالية:-


1- ملعقة من اللبن

2- طــــحين

3- ليمون حامض


يخلط مع بعض حتى تصبح لينة .. ثم توضع كقناع للوجه من مدة تتراوح بين ال 10 او ال 15 دقيقه
وتستخدم يومين في الاسبوع ..

.
.
بنلاحظ الفرق ..
تخفيف الكلف او النمش اللي في الوجه والتقليل من البعض
ولا تنسون جربوها .. وخبروني شو رايكم فيها ..
لا تنسون ان الاشياء الطبيعيه احسن من الكيماويات اب الف مره ..

تحياتي لكم / بوجه مشرق دائم
خويتكم / الشوق

[شوق الصحارى]

شعرك باهت، متقصف ومتساقط؟؟ مللتِ تسريحتك المعتادة ؟ تعالي اذن لنرى الجديد ونستفيد من تجارب الآخرين





مساج جلدة الرأس :

يساعد المساج على المحافظة على سلامة جلدة الرأس ..حيث يزيد من تدفق الدم عبر الأنسجة ممايؤدي الي وصول كمية اكبر من الغذاء والاوكسجين الي الشعر ..
كما يساعد على التخفيض من حدة التوتر في جلدة الرأس ..الذي يتسبب في تساقط الشعر ..



الكــــريم المرطب :

ينصح دائما بشراء الكريم المناسب لطبيعة الشعر .. جففي شعرك قليلا بمنشفة ناعمة ,قبل وضع الكريم ... ضعي الكريم على شعرك ثم دلكيه بلطف ..حتى يتغلغل الكريم جيدا ...أو يمكنك استخدام المشط لهذه الغاية .. اتركي الكريم على شعرك لمدة محددة ..
.تأكدي من وجوب غسله أو عدم غسله (اقرأئي التعليمات جيدا ) ...
إن توجب غسل الشعر بعد إضافة الكريم .. فأحرصي على أن يتم الغسل بلطف ..



الزيــــت السـاخـن :
يمكن لكل أنواع الزيوت النباتية أن تكون مناسبة لتستعمل كمرطب للشعر ....

سخني الزيت قليلا ودلكي شعرك بلطف باستعمال الزيت الدافئ ...
وذلك على طول الشعر ...ضعي القبعة الخاصة بالشعر لمدة عشرين دقيقة .. .ثم اغسلي شعرك جيدا بالماء الساخن والشامبو .

[شمه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــه..

شوفوا هالوصفــــــــه اكيده و ثنتين من ربيعاتي مجرباتنهـــــا..و وايد فادتهـــــن..

هي وصفة لتطويل الشعر .. وتكثيفــــــه..

بنــات قبل ما اقول لكن الوصفـــــه اللي معرســـه لا اتجربــــها.. الا اذا كان ريلها مسافر..

شوفوا.. هاتوا فص او فصين ثوم.. دقووووووهم عدل ..(لا تتهايزن و تشترنه جاهز و مطحون ..لانه ما ينفع).. انزين و ايبــــن .. كل انواع الزيوت اللي عندكــــــم.. (زيت الخروع.. زيت دابر املا.. زيت زيتون.. زيت جوز الهند.. والـــــخ )..


بس شوفوا في طريقتيــــن.. وحده قالت لي انها ( يابت ملعقتين من كل زيت و سخنتــه ع النار.. يعني مب ساخن جنها بتطبخ .. لا بس بمجرد ما اكتسب السخونــه.. حطت عليه الثوم.. و خلاص.. عاد حطوا الخليط في شعركن و لفنــه لين ما يفتر راسكن... اقصد تقريباً ساعتين .. وبس عقب اغسلوا شعركن )..

اما الطريقة الثانيــــه احلى اشوفها.. ( انها خذت كمية من زيت جوز الهند.. وكميه من زيت الخروع.. و حطته في غرشـــــة بيبسي.. و حطت عليه الثوم المطحــــون.. ونقعته في الشمس اسبوع..وعقب اسبوع يابت غرشة بيبسي ثانيه وفصلت الزيت عن الثوم.. واستخدمتــه.. وطبعا خلت الغرشه ناقعه في الشمــــــس.. وبس)..


هيه استخدموا الخلطه مره في الاسبوع بس..
هيه نسيت اقولكم اول شي بتحسون ان شعركم وايد يطيح.. بس هذا الشي عادي لانه الشعر ضعيف بس عقب بتحسون بالفرق..
.............................

[شوق الصحارى]

غرف نوم كلاسيكيه...

[نجمة دبي]

السلام عليكم

عيبتني فكرة المجلة .. وحبيت اضيف هالساعات ..

ساعات Dior
















ان شاء الله تعيبكم


نجــــــــ دبي ــــــــمة

[أمواج]

[قرموشة]

السلام عليكم ,, أول مشاركة لي في القسم ,,

مجموعه الاحذيه ,, BOOTS
















ان شاء الله تعيبكم المجموعـــــــة

[الشوق]

عدنـــــــــا :)
طبعا اكيد هناك من سمع اشياء كثيره انقالت عن المرأه ..
لكن في هالعدد راح اضع امام اعينكم بعض ما قد قيل عن المرأه .. علشان اغير لكم اشوي من الجو
لكن ها بعد كل مقوله خلونا انحلل بعض ما قد قيل عنها !!!!

.
.
[frame="9 80"]قبل الزواج اتحصل المراه تستعرض لبسها جمالها
لكن الرجل يستعرض جيبه [/frame]
.
.
[frame="9 80"]يقولون ان في فترة الخطوبه الريال يتكلم والحرمه تسمع
(( علشان تفهمه وطبعا هي اتكون متصفه بالحياء ))
وفي فترة الزواج ، تنجلب الصوره والحرمه تبدا بالكلام
(( يعني مثل ما يقولون فصخت ثوب الحياء )) ..
وبعد العشره من الزواج .. الاثنين يتكلمون والجيران يسمعون [/frame].
.
.
[frame="9 80"]لما يقدم الرجل على الزواج من الحرمه
يعبر عن كل ما يريده لها من عواطف ومشاعر جياشه ..
لكن اعرفي ان بعد الزواج اب كم شهر .. راح يقلل من هالشي (( ياترى شو السبب !!! .. يمكن الروتين ))[/frame]

تحياتي لكم / الشــــــــوق

[أمواج]

[دموع العاشقين]

اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية

هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة:

فاكهة الكريب فروت

تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع. ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الكريب فروت تنزل مستويات الانسولين، التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف. وبالطبع، كلما خففت من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، والشوكولا، كلما كان من الأسهل فقدان الوزن.

ملاحظة: إذا كانت فاكهة الكريب فروت حامضة بالنسبة لك، قومي برش بعض سكر الريجيم فوقها.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً. وهذا ليس سيئاً أبداً.

الأطعمة كثيرة التوابل:narr:

حل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.

لبن قليل الدسم/ خالي الدسم

بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كالسترول، هرمون يخبر الخلايا بزيادة الدهون أكثر. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن حميتك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.

الماء

تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.

القرفة

أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر. وهذا يساعد لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.

البروتين

البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج المنزوع

اختكم : المنسيه

[أمواج]

[نونو الصغيره]

•°o.O (.. الٍٍـسٍـٍـ عٍلٍيكٍـٍـٍمٍـٍ ورحٍـٍمٍـٍـٍ الٍلٍه ـٍـٍة وبٍـٍركٍـٍاٍتٍـٍهٍ ـٍــلامٍـٍ ..) O.o°•\

•°o.O ( مرااااحـــبـ ) O.o°•

جبت لكم اليوم شنط رووعه

ان شاء الله يعجبونكم ... .











اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

نونو الصغيــره

[أمواج]

[طير الحب]

شكر لكل من ساهم في انجاح العدد الأول من مجلة مرآة المرأة...وإن شاء الله تستمتعون بالعدد الثاني