<font color='#000000'><strong><font face=arial>هل انت مدمن على الأنترنت ام لا
اختار الأجابه اللي تشوفها صحيحه بنظرك بعدين اجمع الإجابة بعد ما تشوف اللي يساويها من الدرجات
==================================================
=============
1- كم مره وجدت انك بقيت على الإنترنت وقتاً اكثر مما كنت تعتزم؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
2- كم مره أهملت الروتين المنزلي لقضاء وقت أطول على الشبكه؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
3- كم مره فضلت الإثارة على الإنترنت بدلاً من الألفة مع صديقك؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
4- كم مره قمت بعمل علاقة مع الأفراد الآخرين على الإنترنت؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
5- كم مره تذمر منك الآخرون بسبب الوقت الذي تقضيه على الإنترنت؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
6- كم مره تأثرت نتائجك أو واجباتك بسبب الوقت الذي تقضيه على الشبكه؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
7- كم مره تفحص بريدك الإلكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
8- كم مره تأثر أداؤك وإنتاجك في العمل بسبب الإنترنت؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
*****************************************
*****
9- كم مره كنت كتوماً أو دفاعياً عندما يسألك الغير عما كنت تفعله على الإنترنت؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
10- كم مره اوقفت افكار الواقع المزعجه واستبدلتها بأفكار الشبكه الجميله؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
11- كم مره وجدت نفسك متحمساً للمره القادمه الني سوف تدخل فيها إلى الشبكه؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
12- كم مره صرخت او تصرفت بإنزعاج عندما يزعجك الآخرون وانت على الشبكه؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
13- كم مره راودتك الافكار المخيفه ان الحياة ستكون ممله وكئيبه وفارغه بدون الأنترنت
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
14- كم مره خسرت نوماً هادئاً بسبب الدخول المتأخر في منتصف الليل؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
15- كم مره احسست انك مازلت مرتبطاً بالانترنت وتتخيله حتى بعد خروجك منه؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
16- كم مره وجدت انك تقول فقط لبضع دقائق اخرى وانت على الشبكه؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
17- كم مره وجدت انك اخفقت في التقليل من الوقت الذي تستغرقه في الشبكه؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
18- كم مره حاولت إخفاء الوقت الذي تستغرقه على الأنترنت؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
19- كم مره فضلت استخدام الأنترنت مده اطول على الخروج مع الأخرين؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
20- كم مره احسست انك محبط او مزاجي او قلق عندما تكون خارج الشبكه، وعندما تدخل فيها يذهب هذا الإحساس؟
نادراً – أحيانا – بين فتره وفترة – كثيراً – دائماً
**************************************************
*****
الآن اجمع النقاط على هذا النحو:
نادرا = 1
أحيانا =2
بين فتره وفترة = 3
كثيرا = 4
دائما = 5
**************************************************
*****
من( 20 إلى 49 ) نقطه :
إنك مستخدم معتدل للإنتر نت، وقد تبحر في الشبكه لمده طويله نسبيا في بعض الأحيان، ولكن لديك قدرة التحكم في إستخدامك.
من ( 50 إلى 79 ) نقطه :
إنك تواجه مشاكل في حين لآخر بسبب استخدامك للإنترنت يجب أن تنتبه لآثار هذه المشاكل على حياتك.
من ( 80 إلى 100 ) نقطه :
استخدامك للأنتر نت يسبب لك مشاكل خطيره في حياتك ، يجب ان تقيّم تأثير هذه المشال
على حياتك وتعالجها بشكل مباشر وموضوعي حتى لا تخسر.
************************************************** </font></strong>
أختكم في الرحمن /
الفردوس
</font>
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)