<font color='#0000FF'><p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif"><font color=#ff0000>صحتك في رمضان
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></font></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; mso-bidi-language: ar-ae"><o:p><font face="times new roman, times, serif"><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa31.gif" border=0> </font></o:p></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
<img alt="" hspace=0 src="http://www.spundreams.com/holiday/valentine/heartrosebar.gif" align=baseline border=0>
<img alt="" hspace=0 src="http://www.al-wed.com/pic-vb/8.gif" align=baseline border=0>
<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
ضيف عزيز على قلوب من أحبه , ذا إطلاله بهية , يكسوه النور من أوله إلى آخره , يحمل في أحشاءه <span style="mso-spacerun: yes"> </span>مغفرة ورحمة من الله عز وجل .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">موسما لكسب الأجر والثواب حتى في الطعام والشراب وذلك بالالتزام بالآداب النبوية , فلا يصون بدنه فحسب , بل ينال في كل ركن من اركان هذا النظام الصحي النبوي الاجر والمثوبة من الله.
<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>عجل الافطار
<o:p></o:p></font></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
فقد اوصى الرسول عليه الصلاة والسلام <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif"><span style="mso-spacerun: yes"> </span>بالتعجيل في الفطور , لان الجسم يكون في امس الحاجة لما يسد جوعه وعطشه ولما لهمن اثار صحية وخيمة ومنها الهبوط الحاد , وانخفاض السكر في الدم , لذا ثاني النصايح هي<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>الفطور على بضع تمرات وماء
<o:p></o:p></font></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
فقد اختار الرسول هذه الاطعمة دون سواها لاحتواءها على فوائد جمة , ولتوافرها في أي بيئة كانت .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">فالصائم بحاجة الى مصدر سكري سريع الهضم مثلما يكون في امس الحاجة الى الماء , ولن تجد افضل مما جاءت به السنة حينما يفتتح الصائم افطاره بالماء والتمر .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>الافطار على مرحلتين
<o:p></o:p></font></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
تناول بضع تمرات بالاضافه الى الماء من ثمة الذهاب لاداء الصلاة , ولذلك حكمة سبحان الله <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">بدخول كمية بسيطة من الطعام الى المعدة ثم تركها فترة وذلك لتنبيه المعدة والامعاء , وازالة الشعور بالشراهة .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>تجنب الافراط ف الطعام</font> <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
الافراط في الطعام يؤدي الى الكسل والخمور والميل الى النوم بعد صلاة المغرب , مما يؤدي الى حرمان الصائم من صلاة العشاء والتراويح .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>الابتعاد عن التدخين في رمضان <o:p></o:p></font></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
ولا نعني بهذا المداومة عليه في غير رمضان , بل ننصح بالابتعاد عنه نهائيا <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">بالاضافه الى انه محرم شرعا .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>السحور</font> <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
لا شك ان وجبة السحور مفيدة في منع الصداع او الاعياء اثناء النهار , كما تمنع الشعور بالعطش .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">وحث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">وينصح ان يحتوي السحور على اطعمة سهلة الهضم<span style="mso-spacerun: yes"> </span>اللبن والزبادي والخبر والعسل والفواكه وغيره ..<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>المداومة على السواك</font> <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
للسواك فائدة عظيمة على اللثة والاسنان , فقد اكتشف العلم الحديث انه في السواك ثمان مواد كيميائية , تعمل على تبييض الاسنان وتقوية اللثة ومحاربة الجراثيم والحفاظ على رائحة الفم .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
<font color=#ff0000>الالتزام بأداء صلاة التراويح</font> <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
فمن فوائد الصلاة الصحية انها مجهود بدني بسيط منتظم الايقاع , وبخاصة حركات الركوع والسجود ,<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">فان المصلي يضغط على المعدة والامعاء مما يسرع في زيادة حركتها وتسهيل عملية الهضم ,وفي وضوء المسلم<span style="mso-spacerun: yes"> </span>وصلاته في رمضان نكهة خاصة وشهور براحة القلب والبعد عن القلق والتوتر العصبي , ومنه شفاء للمراض الباطنية .<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><o:p><font face="times new roman, times, serif"> </font></o:p></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif"><font color=#ff0000>ختاما <o:p></o:p></font></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">
اسأل الله لكم العفو والعافية<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif">وصوما مقبولا وافطارا شهيا <o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><o:p><font face="times new roman, times, serif">
</font></o:p></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif"><img alt="" hspace=0 src="http://www.al-wed.com/pic-vb/8.gif" align=baseline border=0>
السمووووحه<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=msonormal style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" align=center><span lang=ar-ae dir=rtl style="color: black; font-family: 'simplified arabic'; mso-bidi-language: ar-ae"><font face="times new roman, times, serif"><span style="mso-spacerun: yes"> </span>عيناويوووووو
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa33.gif" border=0></font></span></p></font>
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)