<font color='#F52887'><div align=center><span class=type4bigger><font face=arial size=4><font face="arthritis (brk)" color=#ff0000 size=6><strong>تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم</strong></font> </font></span></div>
<div align=center><span class=type4bigger></span></div>
<div align=right><span class=type4bigger><font face=arial size=4></font></span> </div>
<div align=right><span class=type4bigger><strong><font color=#0080c0 size=4>نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام ، وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون حوالي 400 مرة في اليوم ، وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم ، ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر .
هل سألتما نفسيكما هذا السؤال . هل أبتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ، وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول تذكر آخر نكته سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها ، هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك ، حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح .
هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدي قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .
إليكما هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج ، فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة ، لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم ، وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .
وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات علي تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟ وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال ، ونود لو أننا ننسجم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك .
والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلي الإرشادات الآتية : يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون ، التمرين علي مرحلتين :
المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلي المرآة بوجه مبتسم .
بالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولي من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .
إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة ، بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك .
وبعد هذا التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .
-اسمتع للنكتة من الآخرين واضحك لها .
-احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .
-ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
-اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
-مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .
-اذهب مع أبنائك للأماكن الترفيهية المرحة .
كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شئ جميل ، ووبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شئ غير مريح ، وصدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم : ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ، فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ) .
فكما كان الرسول صلي الله عليه وسلم ذا قلب كبير متسامح طيب فكذلك رب الأسرة والزوج بحاجة إلي هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلي جانبه ، احتفظ دائماً بابتسامة جذابة علي وجهك تحفظ أسرتك</font></strong></span></div>
<div align=center> <a target=_blank href="javascript:openwin('http://64.4.43.250/cgi-bin/linkrd?_lang=en&lah=f683e3b97d7593c8b405f2aec3 43c345&lat=1096980445&hm_action%253dhttp%2 5253a%25252f%25252f64%25252e4%25252e18%25252e250%2 5252fcgi%25252dbin%25252flinkrd%25253f_lang%25253d en%252526amp%25253blah%25253d878edd337e386147feab9 5aa96e2d658%252526amp%25253blat%25253d1096036355%2 52526amp%25253bhm_action=http%253a%252f%252f64%252 e4%252e43%252e250%252fcgi%252dbin%252flinkrd%253f_ lang%253den%2526amp%253blah%253d06e3665f5ba010b53b 74c833d0638c56%2526amp%253blat%253d1096131932%2526 amp%253bhm_action%25253dhttp%2525253a%2525252f%252 5252fgroups%2525252eyahoo%2525252ecom%2525252fgrou p%2525252fwa3agelt_elayk_rab_letarda%2525252f%2525 253fyguid%2525253d181033041');"><font color=#ff0000 size=6>وَعَجِلْتُ إلَيْكَ رَبِ لِتَرْضَى</font><font color=#000099> </font></a>
<font color=#000099>
و السموووووووووووحه </font></strong></font></font></div>
<div align=center><a target=_blank href="http://by24fd.bay24.hotmail.msn.com/cgi-bin/compose?mailto=1&msg=msg1095745714.0&start =1322373&len=58204&src=&type=x&to= wa3agelt_elayk_rab_letarda-subscribe@yahoogroups.com&cc=&bcc=&sub ject=&body=&curmbox=f000000001&a=05b3b c3fb9dd4f8bf449b48925860e55"><font color=#000099></font></a><font face="traditional arabic" color=#ff0000 size=5> </font><font face="traditional arabic" color=#ff0000><font size=5> </font></div></font></font>
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)