<font color='#000F22'><FONT color=#000f22>
<P align=center> <IMG alt="" hspace=0 src="http://www.3roos.com/upload/3r8.gif" align=baseline border=0>
</P>
<DIV align=center>
~*¤§ سلـــطة القوس قــزح §¤*~
<IMG alt="" src="http://asiatravel.com/shakey/gifs/salad.jpg" border=0>
وقت التحضير : 15 دقيقة
تقدم 6 حصص ( للحصة الواحدة ( بدون الصوص) )
عدد الحريرات 46 حريرة
عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام
البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام
المقادير :
4 ك خس افرنجي
2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر
طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة
1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة
الطريقة :
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك
·.·° وبالهنــاء والشفــاء °·.·
صحتين على قلوبكم
إحترامي وتقديري لكم
<FONT color=#cc0033>أختكم
</FONT>«´¨`.¸.* <FONT color=#cc0033>نونو</FONT> الصغيره*. ¸.´¨`»
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.castleberryarts.com/c/c2/c2bar.gif" align=baseline border=0>
<IMG alt="" src="http://www.joygraphics.com/sets/butterflygirlblnk3.gif" border=0></DIV></FONT></font>
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)