<font color='#810541'>اسيرة الصمت...

النوم ضروري لراحه الجسم.. ويحتاي الجسم فترة معينه من النوم كل يوم .. للمراة من 5-7 ساعات والرجل من 6-8 ساعات باليوم

اكيد قلة النوم يسبب الام منها .. بالريدين او الرجلين.. وخاصه بالراس.. فانتي يوم ترقدين تريحين خلاياج وفجاه تقطعين حاله السكون لهاي الخلايا ( رغم انها مااخذت وقتها من الراحه) فطبيعي ان في الم..

واظن انتي ادرى شو لازم تسوين... النوم الكافي...

والسموحه على التاخير</font>