الدليل الشامل للسعرات الحرارية

[المفتاح]

<font color='#0000FF'><span id=postcolor><font color=#0000ff><span id=postcolor><font color=#0000ff><span id=postcolor><font color=#0000ff><font color=#0000ff><span id=postcolor><font color=#0000ff>بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وسلم
السلام عليكم ورحمة الله بركاته

شكرا لك يا اختنا الكريمة نونو الصغيرة على المعلومات الجميلة
الخاصة بالسعرات الحرارية التى قد يستهزء بها بعض الناس مع
انها مهمة جدا والاهتمام به وخاصة صحتنا.

بالنسبة لى اكسب كل يوم 10000 سعرة حرارية وافقد 1000 سعرة حراارية
حيث الاكل يحتاج الى رياضة وحركة وخصة وافضلها رياضة المشي الجميلة.

موفقة يا اختى وهذه اول مرة ادخل فى هذه الواحات واول موضوع اكتب هو موضوعك.


والله الموفق
المفتاح</font></span></font></font></span></font></span></font></span></font>