انعدام الثقة في النفس

[المزوحي]

<font color='#000000'>

الثقة بالنفس موضوع مهم ... وماقووول لك اتبع قلبك وإلا تستمر في الخطأ وتقووول ترى أنا واثق من نفسي ومايمهني حد ... هذا غلطه بحد ذاتها&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/rock.gif" border=0></p>


وفي فئة من الناس تكتسب الثقة بنفسها وشو يعني الثقة في النفس :</p>


&nbsp;</p>


ممكن تشوفها بهاذي الأشياء</p>
<p align=right><font face="simplified arabic" color=#330099 size=3>أولا: بانعدام الثقة بالنفس.</font></p>
<p align=right><font face="simplified arabic" color=#330099 size=3>ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك.. </font></p>
<p align=right><font face="simplified arabic" color=#330099 size=3>ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك </font></p>
<p align=right><font face="simplified arabic" color=#330099 size=3>رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك.. </font></p>


<font color=#330099>-----------------------

<font color=#cc0000>طيب وين المشكلة ... يعني لازم نحدد المشكلة ومانلوم الآخرين على اخطائنا وثاني شي نبحث عن حل ... بحيث تاخذ ورقو وقلم وتكتب اللي عندك
وترتب أفكارك ..&nbsp; وعقب تردد عبارات الثقة في نفسك ... شوف نفسك إنك ناجح ولاتقلل من نفسك .. وكذلك لاتقارن نفسك بفلان وراعي الدكان&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa40.gif" border=0>

ممكن تشوف هواياتك وتطورها وتكون بارع بشي معين على سبيل المثال ..، وكل شخص له شي يحبه ..، لاتحس بنفسك ضعيف أو مالك قيمه ...

&nbsp;</font></p>
<p align=right><font face="simplified arabic" color=#006faf size=3>عوامل تزيد ثقتك بنفسك:</font></p>
<ul>
<li>
<p align=right><font face="simplified arabic" size=3>عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.</font> </p>
<li>
<p align=right><font face="simplified arabic" size=3>اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.</font> </p>
<li>
<p align=right><font face="simplified arabic" size=3>حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم&#33; فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.</font> </p>
<li>
<p align=right><font face="simplified arabic" size=3>حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.</font> </p>
<li>
<p align=right><font face="simplified arabic" size=3>اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.</font> </p>
<li>
<p align=right><font face="simplified arabic" size=3>اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.</font> </p>
<li>
<p align=right><font face="simplified arabic" size=3>لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.</font> </p></li></ul></font>


&nbsp;</p></font>