واحات بن دبي لأحلى الأطباق

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..<FONT color=#000000 size=4>شرائح اللحم بصوص الماشروم&nbsp;</FONT>&nbsp;.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

هلا
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.matbkh.com/matbkh/images/articles/mashrrom.jpg" align=baseline border=0>

&nbsp;<FONT color=#cc0000>المقادير:
</FONT><FONT color=#000000>-1/2 رطل لحم بقري مقطع شرائح.
-&nbsp; 2ملعقة زيت زيتون أو زيت نباتي.
- 1/2 كوب شرائح ماشروم.
- 1/4 كوب خل.
- ملعقة دقيقة متعدد الأغراض.
- فلفل أسمر للذوق.
- 1/2 كوب مرق لحم بقري منخفض الصوديوم.</FONT></P>
<P align=center>يكفي لشخصين.
السعرات الحرارية: 288
بروتين: 27 ج.
دهون: 13 ج
كربوهيدرات: 8 ج
صوديوم: 61 مليجرام.
كوليسترول: 76 مليجرام.</P>
<P align=center><FONT color=#cc0000>الطريقة:

</FONT>•سخني الشواية ثم قومي برص شرائح اللحم فوق سلك الشواية على
&nbsp;بعد من 5 إلى 6 بوصة عن مصدر النار، قومي بشي الشرائح من 3 إلى 4 دقائق لكل جهة.</P>
<P align=center>•قومي بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة ثم أضيفي الماشروم واطبخيه
&nbsp;على نار عالية/ متوسطة الحرارة، قلبي من حين لآخر حتى يقترب إلى
&nbsp;اللون الذهبي ثم أضيفي إليه الدقيق وقلبيه سريعاً حتى يمتزجوا سوياً، قومي بوضع
باقي المكونات واستمري في الطبخ، وقلبيه من حين لآخر لمدة 3 أو 4 دقائق أو حتى يصبح المزيج سميكاً.</P>
<P align=center>للتقديم: قومي برص شرائح اللحم الرقيقة المشوية بطريقة مائلة في
&nbsp;طبق التقديم ثم قومي بتغطيتها بصوص المشروم المحضر وبألف هنا.

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8><FONT color=#cc0000>أتمنى لكم دوام من الإبداع والتألق</FONT>
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لكم .</FONT>

اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT><STRONG><FONT face=Georgia><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT color=#000f22>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>