واحات بن دبي لأحلى الأطباق

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>
</FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>
<FONT color=#000033><IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0><FONT color=#ff0000>..<SPAN class=type4bigger><FONT size=+1>&nbsp;<SPAN class=type4bigger><FONT color=#000000 size=3>&nbsp;<FONT color=#ff0000>بحر الموده</FONT></FONT><FONT size=+1>&nbsp;</FONT></SPAN></FONT></SPAN></FONT>.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

أخي سلمت على الكلمات
&nbsp;الجميلة منك والابداع هو من تشجيعكم لنا&nbsp;.......

أشكرك على الرد الذي أثلج صدري

ربي يعطيك العافيه ولايحرمنا منك

والله يوفقك ويوفقنا ان شاء الله

ودمتم مبدعيين ودام الأبداع طريقكم(لقروب المافيا)

<FONT face=Georgia>اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT><STRONG><FONT face=Georgia><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT color=#000f22>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT></font>

[نور السنا]

<font color='#F52887'><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=AR-SA dir=rtl><FONT face="Times New Roman">أشكرج عزيزتي على <SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN>هالملف الرائع للمأكولات...<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=AR-SA dir=rtl><FONT face="Times New Roman">الصراحة متعوب عليه و أتمنى لج التوفيق..</P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"></FONT></SPAN></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..&nbsp;<FONT color=#000000 size=4><FONT color=#cc0033>الأرز الإيطالي بالمأكولات البحرية</FONT> </FONT>.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>
</P>
<P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://www.matbkh.com/matbkh/images/articles/rice-italy.jpg" align=baseline border=0>
</P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: blue">المقادير

<FONT color=#000000>تكفى&nbsp;&nbsp; :&nbsp; 4 أشخاص
المكونات
•&nbsp;250 جرام كالاماري- صبيط,مقطع حلقات.
•&nbsp;400 جرام جمبري,متوسط مقشر.&nbsp;
•&nbsp;200 جرام سمك فيليه,مقطع قطع متوسطة.
•&nbsp;2 كوب أرز.
•&nbsp;1 حبة بصلة,متوسطة مفرومة.
•&nbsp;1 مكعب مرقة خضار,مذاب في 3 كوب ماء.
•&nbsp;2/1 كوب جبنة بارميزان, مبشورة.
•&nbsp;4/1 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
•&nbsp;2/1 كوب كريمة لباني.
•&nbsp;فلفل أبيض.
•&nbsp;ملح.
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: blue">
الطريقة
</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>&nbsp;
تسخن ملعقتان كبيرتان زيت في إناء على نار متوسطة. يضاف
&nbsp;البصل ويقلب حتى يلين. يضاف الأرز ويقلب لمدة دقيقتين. </P>
<P align=center>تضاف المرقة وتطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى
&nbsp;تمتص المرقة تماما مع التقليب من حين لآخر. </P>
<P align=center>في الوقت نفسه يسخن باقي الزيت في طاسة. يضاف
&nbsp;الجمبري والكالاماري و السمك ويقلب لمدة 5-7 دقائق. </P>
<P align=center>تضاف المأكولات البحرية إلى الأرز و تقلب جيدا . تغطى وتترك لمدة 7-10 دقائق. يرفع عن النار
&nbsp;و تضاف الكريمة اللباني والجبن . تقلب جميع المكونات حتى يذوب الجبن داخل الأرز. يقدم فورا

</P></SPAN></B>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center>وبالهناء والعافيه

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لكم دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لكم.</FONT>

<FONT color=#000f22>اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT></FONT><STRONG><FONT face=Georgia><FONT color=#000f22><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..<FONT color=#000000 size=4>شرائح اللحم بصوص الماشروم&nbsp;</FONT>&nbsp;.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

هلا
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.matbkh.com/matbkh/images/articles/mashrrom.jpg" align=baseline border=0>

&nbsp;<FONT color=#cc0000>المقادير:
</FONT><FONT color=#000000>-1/2 رطل لحم بقري مقطع شرائح.
-&nbsp; 2ملعقة زيت زيتون أو زيت نباتي.
- 1/2 كوب شرائح ماشروم.
- 1/4 كوب خل.
- ملعقة دقيقة متعدد الأغراض.
- فلفل أسمر للذوق.
- 1/2 كوب مرق لحم بقري منخفض الصوديوم.</FONT></P>
<P align=center>يكفي لشخصين.
السعرات الحرارية: 288
بروتين: 27 ج.
دهون: 13 ج
كربوهيدرات: 8 ج
صوديوم: 61 مليجرام.
كوليسترول: 76 مليجرام.</P>
<P align=center><FONT color=#cc0000>الطريقة:

</FONT>•سخني الشواية ثم قومي برص شرائح اللحم فوق سلك الشواية على
&nbsp;بعد من 5 إلى 6 بوصة عن مصدر النار، قومي بشي الشرائح من 3 إلى 4 دقائق لكل جهة.</P>
<P align=center>•قومي بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة ثم أضيفي الماشروم واطبخيه
&nbsp;على نار عالية/ متوسطة الحرارة، قلبي من حين لآخر حتى يقترب إلى
&nbsp;اللون الذهبي ثم أضيفي إليه الدقيق وقلبيه سريعاً حتى يمتزجوا سوياً، قومي بوضع
باقي المكونات واستمري في الطبخ، وقلبيه من حين لآخر لمدة 3 أو 4 دقائق أو حتى يصبح المزيج سميكاً.</P>
<P align=center>للتقديم: قومي برص شرائح اللحم الرقيقة المشوية بطريقة مائلة في
&nbsp;طبق التقديم ثم قومي بتغطيتها بصوص المشروم المحضر وبألف هنا.

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8><FONT color=#cc0000>أتمنى لكم دوام من الإبداع والتألق</FONT>
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لكم .</FONT>

اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT><STRONG><FONT face=Georgia><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT color=#000f22>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[نور السنا]

<font color='#F52887'>صينية الروبيان فى الفرن
<FONT color=#ff0000>
</FONT><FONT color=#f20710>
</FONT>كمية من الروبيان حجم وسط
الخلطة: حبة طماطم- حبة فلفل - حبة بصل - 3 فص ثوم - 2 حبة ليمون
3 ملعقة كبيرة زيت - ملح - فلفل اسود- كمون- لومى- شطة
يمكن وضع الروبيان بالراس او تنزع الرأس فقط
تقطع المكونات كلها و تخلط مع الروبيان و توضع فى صينية و توضع الصينية فى الفرن لمدة ربع ساعة</font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..نور السنا.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

مشكوره الغاليه على ردج وتتبعج للمواضيعي

ماقصرتي والله يعطيج العافيه ان شاء الله

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لج دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لج .</FONT>

اقبلي منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــج

</FONT><STRONG><FONT face=Georgia><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT color=#000f22>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..&nbsp;<B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: red">السلطة المنوعة</SPAN></B>.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

</P>
<P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://www.4women.5u.com/%20monawaa.gif" align=baseline border=0>
</P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: blue">المقادير</SPAN></B>
<B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: blue"><B><SPAN lang=AR-SA>
<FONT color=#333333>1/2 كيلو خيار
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>1/2 كيلو بندورة ناضجة جامدة (طماطم)
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>خسة واحدة
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>باقة بقلة
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>1/2 باقة نعناع
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>4 بصلات خضراء
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>1/2 باقة فجل
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>1/2 ملعقة طعام من الملح
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>5 فصوص ثم مدقوقة ناعماً
</FONT></SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA><FONT color=#333333>1/2 كوب زيت زيتون
</FONT></SPAN></B><FONT color=#333333><B><SPAN lang=AR-SA>عصير ليمونة حامضة واحدة

</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>2 ملعقتا طعام من الخل
</SPAN></B>
</FONT>الطريقة
</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>
ـ يُقَشّر الخيار والبصل وتؤخذ أوراق النعناع والبقلة.</SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA>ـ تقطع كل الخضار قطعاً متوسطة الحجم.</SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA>ـ تتبل الخضار بخليط الثوم والحامض والخل والزيت</SPAN></B>
وبالهناء والعافيه

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لكم دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لكم.</FONT>

<FONT color=#000f22>اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT></FONT><STRONG><FONT face=Georgia><FONT color=#000f22><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..<SPAN lang=AR-SA style="COLOR: red">سلطة الخيار مع اللبن الرائب</SPAN>&nbsp;.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.4women.5u.com/%20khyar.gif" align=baseline border=0>
</P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: blue">المقادير
</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>نصف كيلو خيار

</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>1/1,2 كيلو ونصف الكيلو من اللبن الزبادي

</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>3 فصوص ثوم مدقوقة

</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>ملعقة طعام من الملح

</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>رشة نعناع يابس</SPAN></B>
</P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: blue">الطريقة
</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>ـ يُقَشّر الخيار ويفرم حلقات ناعمة.

</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>ـ يدق الثوم مع الملح والنعناع اليابس ويضاف إلى اللبن.

</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA>ـ يضاف الخيار إلى المزيج ويخلط جيدا
</SPAN></B>
وبالهناء والعافيه

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لكم دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لكم.</FONT>

<FONT color=#000f22>اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT></FONT><STRONG><FONT face=Georgia><FONT color=#000f22><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..&nbsp; بنت الساحل.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

تسلمين عزيزتي على ردج الحلو

وهذا من طيب أصلج بارك الله فيج

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لج دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لج .</FONT>

اقبلي منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــج

</FONT><STRONG><FONT face=Georgia><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT color=#000f22>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[انامل]

<font color='#000000'><P align=center><FONT color=#996600>الله
<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa37.gif" border=0>
شو ها الريحــــــــــه الطيبه
<FONT color=#6699cc>والله اطباق لذيذه
</FONT><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>

مشكورين على جهودج الطيبه حبيبتي

وانا بعون الله بحط بعض الوصفات
<FONT color=#6699cc>بس ما عندي الصور
لانها من تجاربي
يستوي؟

ونشكرج على جهودج اللذيذه
الله ينولج مرادج
</FONT>يارب

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa37.gif" border=0></FONT></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..<U><FONT color=#a0522d>الخضار على الطريقة الصينية&nbsp;</FONT></U>&nbsp;.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

<U><FONT color=#a0522d>
<IMG alt="" src="http://hawaaworld.net/files/64681/vegetables.jpg" border=0></FONT></U><FONT color=#000000>

</FONT><FONT color=darkred>المقادير :
</FONT><FONT color=navy>نصف كيلو قرنبيط مقطع إلى زهرات صغيرة.
1 ملعقة طعام زنجبيل مفروم .
1/2 كوب بصل مقطع شرائح .
1 كوب كرفس مقطع مكعبات .
1 كوب سبانخ مفروم .
1/2 كوب بازلاء .
1/4 كوب زيت نباتي .
2 مكعبات مرق دجاج .
3/4 كوب ماء . </FONT>

<FONT color=darkred>الطريقة :</FONT><IMG alt="" src="http://hawaaworld.net/images/smilies1/smile06.gif" border=0><FONT color=#000000>
</FONT><FONT color=navy>في مقلاة سخني الزيت ثم أضيفي الزنجبيل والقرنبيط والبصل وقلبيها حتى تذبل قليلاً .
أضيفي باقي أنواع الخضار إلى المقلاة وقلبيها جيّداً لمدة دقيقتين .
أضيفي الماء ومكعبي المرق واتركي الخليط حتى يغلي .
غطي الخضار واتركيها على نار هادئة حتى تنضج .
زيني الخضار على طريقتك و صحتين و ألف هناء يارب ...</FONT>

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لكم دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لكم.</FONT>

<FONT color=#000f22>اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT></FONT><STRONG><FONT face=Georgia><FONT color=#000f22><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#000033><IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..<U><FONT color=#a0522d>ستيك اللحم بالزعتر</FONT></U>&nbsp;.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>
<FONT color=#000000><U><FONT color=#a0522d>
<IMG alt="" src="http://hawaaworld.net/files/64681/steak.jpg" border=0></FONT></U>

<FONT color=darkred>المقادير : </FONT>
<FONT color=navy>4 ملاعق كبيرة زيت زيتون .
بصلة كبيرة تقطع شرائح .
ملعقة كبيرة زعتر أخضر مقطع (( طازج و هو يشبه باقات النعناع و البقدونس )) .
2 ملعقة صغيرة زبدة .
4/1 كيلو بطاطس متوسطة تقشر وتقطع أنصافاً، توضع في ماء مغلي مملح (5 دقيقة) .
2/1 كيلو لحم فيليه يقطع شرائح سميكة ويتبل .
ملح، فلفل </FONT>

<FONT color=darkred>طريقة التحضير : </FONT>
<FONT color=navy>يسخن 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون في طنجرة ، يضاف البصل والزعتر
الأخضر الطازج ويقلب المقدار 5 دقائق ثم نغطي الطنجرة ويطهى المقدار على نار هادئة (10 - 12 دقائق) .

يسخن باقي زيت الزيتون ويضاف الزبد في وعاء ثم تضاف أنصاف البطاطس
&nbsp;مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونه ذهبياً ويتم نضجه، يتبل جيداً.

يشوى الستيك المتبل تحت شواية الفرن علي الجانبين حتى يتم النضج.

يرص اللحم في طبق التقديم وترص حوله البطاطس ويجمل بالبصل المحمر والجرجير . </FONT>

وبالهناء والعافيه

</FONT><FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لكم دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لكم.</FONT>

<FONT color=#000f22>اقبلوا منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــكم

</FONT></FONT><STRONG><FONT face=Georgia><FONT color=#000f22><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><FONT color=#000f22>
<P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..&nbsp; انامل.. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

تسلمين عزيزتي على ردج الحلو

وهذا كله من ذوقج يالغاليه&nbsp;

يستوي انج تشاركين و&nbsp;تحطين وصفات&nbsp;هب لازم صوره

منوره&nbsp; ولج وحشه <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa35.gif" border=0>

واتمنى من باقي القروب انهم يشاركوووووون
&nbsp;
في الموضوع ويحطون وصفات من عندهم

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لج دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لج .</FONT>

اقبلي منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــج

</FONT><STRONG><FONT face=Georgia><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT color=#000f22>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></FONT></font>

[بنت الساحل]

<font color='#000000'><P align=center><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0>

<FONT color=#6666ff>نونو الصغيرة ..

تسلمين عزيزتي عالطرق&nbsp;الغاوية ..

واشكرج عالمواضيع الحلوة ..

وعالمجهود اللي تبذلينه من أجل الرقي بالواحات ..

ربي يحفظج ويصونج .. <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>
</FONT>

<FONT color=#ff6666>بنـــــــــــ الساحل <IMG src="http://oasis.bindubai.com/ubbc/smileys/0015.gif" align=absMiddle border=0>&nbsp;ـــــــــت</FONT></P></font>

[نونو الصغيره]

<font color='#000F22'><P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbarup.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://oasis.bindubai.com/download/6eeir/nono0o.jpg" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT face=Georgia>&nbsp;السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: purple"><FONT color=#000000><STRONG><FONT color=#996633>

<FONT color=#cc3333>مســــاء الخيروالاحســـاس والطيبه

ومســـاء الحب والاشـــواااق ..&#33;&#33;</FONT>

<FONT color=#000033>مســاء مايليق الا بأحبــابي .. <IMG title=cool alt="" src="http://www.qlbe.com/vb/images/smilies/cool.gif" border=0>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://members.lycos.co.uk/edborders/newBorders/b184.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>..&nbsp; نور السنا .. <IMG alt="" src="http://home.no.net/anyas/anyaflower211.gif" border=0>

تسلمين عزيزتي على ردج الحلو

<FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><FONT color=#ffb0d8>أتمنى لج دوام من الإبداع والتألق
</FONT></FONT>
</FONT></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT><FONT face=Georgia><FONT color=#996633>مع شكــري وتقديــري لج .</FONT>

اقبلي منــي تحياااتــي القلبيــة وعلى&nbsp; درب المحبــه والخيــر نلتقــي

أختــج

</FONT><STRONG><FONT face=Georgia><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0><FONT color=#000f22>&nbsp;</FONT><SPAN style="COLOR: royalblue"><FONT color=#996600>نونو الصغيــره</FONT> </SPAN><IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkheartani.gif" align=baseline border=0>


<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.motayam.com/attachment/babyset1fbutton1.gif" align=baseline border=0>

<IMG alt="" hspace=0 src="http://hawaaworld.net/files/23270/darkbardown.gif" align=baseline border=0></FONT></STRONG></P></font>