*^* هامور بالفرن *^*

[شماسي]

<font color='#F660AB'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif">المقادير :
&nbsp;4 فصوص ثوم مفرومه ناعم
ملح وفلفل 3 ملاعق كزبره مفرومه
2 ملاعق كمون ناعم&nbsp;
&nbsp;4 ملاعق عصير ليمون
6 قطع هامور ( كلغ )فيليه
1 كوب زيتون منزوع النوى
2 كوب طماطم
2 كوب فلفل اخضر مقطع صغير
1 كوب ماء
3 ملاعق زيت الزيتون
1مغلف من مكعبات ماجى

التــــــــــــــــــــــ ـــحضير

يوزع الثوم والملح والفلفل والكزبره والكمون وعصير الليمون على فيليه الهامور ويغطى ويوضع في الثلاجه لبضع ساعات ويوضع الزيتون والفلفل الأخضر والملح والفلفل في صينيه فرن بشكل منسق ثم يضاف الماء يرش زيت الزيتون ثم ترش محتويات مغلف ماجي توضع الصينية حرارته 200درجه لمدة 20دقيقه عند نضج الهامور يرش بقليل من عصير الليمون الأضافي يقدم مع الأرز والسلطه الخضراء

صحتين وعافيه</font></p></font>

[خيال الروح]

<font color='#000000'><p align=center><strong><font color=#ff0099>شماسي..
&nbsp;
&nbsp;حرام عليج يوعتيني وانا صايـــمه..</font></strong><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sad.gif" border=0></p></font>

[بحر الموده]

<font color='#000000'>شماسى
تسليمين على التعليمات الحلوه ولى الكل بيستفيد منها ويم يم يم على الهاموووور
يعطيج العافيه دوووووووووم
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&n bsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&n bsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; بحر الموده
<img height=174 alt="" hspace=0 src="http://www.thaiairways.com/thailand/images/people2.jpg" width=430 align=baseline border=0></font>

[شماسي]

<font color='#F660AB'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif">خيال الروح ههه استحملي وثانكس ع المرووور حبووبه .. <img src="/ubbc/smileys/0454.gif" align=absmiddle border=0>

بحر الموده الله يعااافيك اخووي .. <img src="/ubbc/smileys/0065.gif" align=absmiddle border=0></font></p></font>

[ولد الحكومة]

<font color='#736AFF'><strong><font size=3>يعطيج العافيه اختي على المقادير الطيبه ..... صدق يوعتيناااااا <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wow.gif" border=0></font></strong></font>

[شماسي]

<font color='#F660AB'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif">ولد الحكومة الله يعااافيييييييك اخووي .. <img src="/ubbc/smileys/0057.gif" align=absmiddle border=0></font></p></font>

[شماسي]

<font color='#F660AB'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif">ولد الحكومة الله يعااافيييييييك اخووي .. <img src="/ubbc/smileys/0057.gif" align=absmiddle border=0></font></p></font>

[بهجة الروح]

<font color='#000080'><p align=center><strong><font color=#0000ff>شماسي

</font><font color=#990000>تسلميــن عزيــزتي عالوصفه الشهيه...
ومثل ما يوعتيهم..يوعتيني انا بعـــد
كيف لو كانت الوصفه بالصور؟؟؟
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border=0></font></strong></p></font>

[شماسي]

<font color='#F660AB'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif">بهجة الروح ثانكس ع المروور .. <img src="/ubbc/smileys/0453.gif" align=absmiddle border=0></font></p></font>

[رسالة شوق]

<font color='#0000FF'>

يسلمووووووووووووووووووووو وووو</p></font>

[شماسي]

<font color='#F660AB'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif">هكر الحب ثانكــــــــس ع المـــــروووور .. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border=0></font></p></font>

[الحلووه]

<font color='#728FCE'>



مشكوووووووووووره




</font>

[شماسي]

<font color='#F660AB'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif">ملاك القلوب العفــوو .. <img src="http://oasis.bindubai.com/ubbc/smileys/0002.gif" align=absmiddle border=0></font></p></font>