<font color='#000000'>اسمع كلام احلى حلو..

شوف اذا اشتركت في الصالة بتم تتمرن تمارين تقوي فيها عضلاتك وتقريبا في نفس الوقت انته تحرك الشحوم.. واذا كان عندك مدرب زيــن بيسويلك جدول حق الاكل.. ومعظم اكلك بيكون بروتينات تقريبا و خضروات...

لا تخاف كل شي طبيعي.. اللهم ترتب اكلك و رياضتك..

واذا بغيت اي شي زيادة انا حاضر</font>