<font color='#000080'>وزين ونتوا سوييتوا من رياضه كمال الأجسام مشكله !!؟؟
حببووب..مب كل حد يمارس هالرياضه لازم ياخذ إبر وحبووب والخربطان اللي إتقولوونه
يعني تقدر إتمارسه من غير هالأشيا بتاتاً..وبيزيد وزنك بعد وبتعدل جسمك عدل..
هاذيل اللي ياخذون هالأشيا يبون إيكبروون أجسامهم في أسرع وقت ممكن..ومثل ماهو معروف اللي إيي بسرعه إيسير إبسرعه بعد <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>
وفعلاً هاي الرياضه إتزيد الوزن...أنا دشيت وكان وزني 86...والحين وزني 95 <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> ..وطبعاً زيادة الوزن ماتكوون بزياده الشحوم..بس إتكون لزياده حجم العضله..
وإذا تبا أحسن صاله ماإلك إلا صاله بالرميثه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> ... إذا ماخلليتك إتخووف اللي جدامك يووم تمشي..ماكون أنا احلى حلو <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>
والسسمووووووحه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'></font>
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)