شو اللي يغذي ؟

[المزوحي]

<font color='#000000'><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif" color=#330066 size=4>شو انواع الشوربات اللي تغذي أو لها سعرات حرارية أكثر وتســمّن .. هل شوربة الخضار لأنها تحتوي على عدة أمور متنوعة أم شوربة الدجاج
وكذلك عن عصير الفواكه .. إذا شربت يوميا لمدة معينة هل يزيد الوزن .. وإلا&nbsp; لازم عصير افكادو أو مانجا</font></font>

[شجن الروح]

<font color='#000080'>ابصراحه ما عندي فكره عن الشوووربات .. لأني ما احب الشوووربه .. والعصاير ما اشرب غير عصير برتقال وليمون

لكن إلي اعرفه الكاكاو يمتن والشبس .. والأكلات إلي فيها دهوووون</font>

[المزوحي]

<font color='#000000'><font face="courier new, courier, mono" size=4><strong>خلاص روح المعولي بنقل الدكان بيتنا</strong></font>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border=0></font>

[شجن الروح]

<font color='#000080'>هيهيهيههيه

يباااالك .. كل من الوجبات السريعة قوووووم ماكدونالز وكنتاكي وبيتزا هوت وبيتزا ان هاي الأكلات إلي ما اتقصر اتمتن عدل</font>

[الشيخه82]

<font color='#3BB9FF'>الحين بتفلسف.....

شوف يالطيب... الاكل المتنوع&nbsp; والمخلوط والمشكل واااايد&gt;&gt;&gt;هذا الاكل يخربط المعده ويخليها تهضم شي وشي ما تهضمه<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/suspect.gif" border=0>... يعني يتم الاكل&nbsp; بدون هضم في المعده لين ما يتخمر ويتحول لسكر ودهون تتراكم في جسم الانسان..<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/rock.gif" border=0>

طبعا هاي موب عافيه.<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sad.gif" border=0>.. مرض بعينه...والرسول عليه الصلاة والسلام... كان ياكل من صنف واحد....والانسان ابركله يوم ياكل شي واحد عن الكوكتيل اللي يضره عقب..ونحن ماشالله علنا في رمضان&nbsp; انسوي ما لذ وطاب...والواحد منا ما يحاسب&nbsp;
على المعده يدعس فيها من هاذا وهذاك...حتى الاكلات اللي موب متعود عليها&nbsp; لاااازم بخبص منها...انا يمكن رحت بعيد وايد..وسؤالك موب محدد...<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/oo.gif" border=0>في شوربات اتغذي&nbsp; ولها فايده بس ما تمتن ...والحال من بعضه في العصير....بس العصير يوم يكون طازج ابرك من هالبودرات اللي يقصون علينا بها....ونحن العصير ما نسويله سالفه.. بعد ما ناكل ..على طووول عقبه عصير اونه عشان&nbsp; نساعد المعده تهضم... بروحه العصير احيان يبا وقت انه يتحلل في المعده..

خييييييييبه سويتلكم نظام غذائي<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border=0>

بالعافيه<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border=0><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border=0></font>

[المزوحي]

<font color='#000000'>روح المعولي بيتزا بيتزا <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border=0>&nbsp;مب مشكلة بس ما اشتهي آكل دوم هالأكل وخاصة البورجرات .. على العموم مشكورة&nbsp; ..

الشيخة82&nbsp; انا ماقلت باكل في رمضان ... وانا اصلا ما آكل وااااااايد .. لكن كنت ابغي اعرف عن العصاير .. نعم انا اقصد عصير تازه (طازج ) .. ومشكوره على الإضافه&nbsp;&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0></font>

[شجن الروح]

<font color='#000080'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif" size=3>الشيخة 82 صدقتي والله ..

المزووووحي .. ترا مب اتصدق وتاكل من عدهم .. ابصراحه انا اتلوووع جبدي من الكنتاكي استغفر الله ما اتحس ديايهم دياي عادي جنك تاكل ربل<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/mad.gif" border=0>

بس اتريا عليه بسأل اصحاب الخبره في هالمجال وبرد عليك إن شاء الله</font></p></font>

[المزوحي]

<font color='#000000'><FONT color=#000000>ومن قالج أنا أحب آكل من كنتاكي بالذات ... وأنا انتظر ردج ..&nbsp; <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/rock.gif" border=0></FONT></font>

[شجن الروح]

<font color='#000080'>سألت لك ..

قالولي اشرب حليب مع موز وعسل .. كل يوم ثلاث مرات

أو همبا (مانجو) وحليب وعسل ..

في وحده يربت تقريبا اسبوع تشرب هاي الخلطه وزادت تقريبا 3 كيلو

وإذا عرفت شي ثاني بخبرك</font>

[ناعم الصوت]

<font color='#810541'>
<strong>مرحباااااااااااا أخوي

بالاختصار أقولك

شوربة&nbsp;الدياي&nbsp;أكثر فيها سعرات حرارية أكثر من شوربة الخضار

وعصير المانجا وعصير الافكادو اثنيناتهم فيها سعرات حرارية وايد&nbsp; (يعني اتمتن <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/grinning.gif" border=0>)

اتمنى فدك (استفد)&nbsp;بهذا اذا تبا السعرات بخبرك اياهن&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border=0>

</strong></font>

[المزوحي]

<font color='#000000'><font size=4>روح المعولي شكرا على الجهود الطيبة اختي&nbsp;&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border=0>

ناعم الصوت .. تسلمين على المشاركة وعرفت إنه الافكادو فيها سعرات حرارية ودهون ..</font>&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0></font>

[شجن الروح]

<font color='#000080'><p align=center><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif" size=3>هلا المزوحي

امس قاعده مع اربيعتي .. قالت لي انها سارت جمعية الاتحاد فالطوار .. وانهم امسوين دعاية عن قشطة بس اتقووول ما تذكر شو اسم القشطه

المهم .. قالولها لو خذت خاشوقتين (ملعقتين) من هالقشطه يوميا تراها اتمتن

وهي خذت حق ولدها واتقووول انه صدق القشطه اتمتن

روووح جربها</font></p></font>

[المزوحي]

<font color='#000000'>روح المعولي ... خلاص بناخذ من القشطة&nbsp;&nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border=0></font>