مخاطر المشي على السيراميك

السلام عليكم والرحمه ...
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء:d014:
http://sn122w.snt122.mail.live.com/m...0eb415ca0ee9d4
المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم
بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ..

أسباب المرض :
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية..

الأعراض :
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
http://sn122w.snt122.mail.live.com/m...0eb415ca0ee9d4

العلاج:
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب

العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم..

http://oasis.bindubai.com/bin/upload...1231791297.gif

تسلميـــن ع هـ الطــرح المفيــد
والمعلــومــات القيـّـمه ^ـ^

http://oasis.bindubai.com/bin/upload...1231791297.gif

زاده ريولي تعورني من السيراميك ثرى ..

الله يسلمج طير ويسعدني تواصلج ^^

وانا دوم أحوط بدون نعـآل .. الا يوم اتفيج البس شبشب

بس ايام الشتا ما اروم احط ريلي دقيقة عالارض بدون ما اكون لابسة شي فريولي =)


ثانكس حبيبتي عـ الملعومـآت ..~

شكرا ع الموضوع عهد الوداع

انـا يـوم البس و10 لآ

~ يعطييج العـآفيه ع هيك معلومات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المزوحي

زاده ريولي تعورني من السيراميك ثرى ..

---

لا تهمل هالشي لانه بيضرك حتى لو عقب فتره :Oo:... عليك بالشبشب .. :d014:

الله يعافينا! ماشاء الله فالبيت نادر ما تشوفون حد حافي ... لازم طرخ طرخ بالنعال لول

شكرررررااااً عهودة على المعلومات المفيدة =)

الحمدلله أنا ما أعرف أمشي حافية في البيت .. حاطة لي في كل مكان نعال :fa46:


========================


الياه : ههههههههههههههههههههه هلكتيييييييني من الضحك نووودي .. لأني أنا وااااايد أتنرفز من هالـصوت "طرخ طرخ"

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمــش الغـــلا

وانا دوم أحوط بدون نعـآل .. الا يوم اتفيج البس شبشب

بس ايام الشتا ما اروم احط ريلي دقيقة عالارض بدون ما اكون لابسة شي فريولي =)


ثانكس حبيبتي عـ الملعومـآت ..~

---

انا شراااتج :biggrin:

تصدقيييين عاااد في الشتااا السيراميييك يذبح صراحه ... :boxed:

ووولكم عيوووني .... :fa35:

من يوم ما استوينا ونحن نمشي حفاي عالقار والشوارع والفريج عسب ما نمشي على سيراميك البيت هههههه مكثر المسامير الي في ريولنا يا عميييي مخربينها مخربينها شو بناخذ من هالدنيا .. !! بس موضوع جميل ومفيد .. ثانكس على النصيحـــه .

خلاص بنحط نعله مثل قوم الياه، تراني عندي شبشب على قولتكم بس ما ألبسه، زينه

من يومين لبست دلاغ مت حررررررر ... ما اقهر الصراحه، بس شو عسب ما امشي حافي، ريلي يبالها بديكيير

تشرخت الحينه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الموز

شكرا ع الموضوع عهد الوداع

---

عفوااا اختي وشااكره لج مشاركتج ... :a010:

حلو الموضوع ، توني اشوفه !

تسلمين عالمعلومات اختي ، ومادري إذا هو هذا نفسه اللي تعالجت الوالده منه ،
إهي سوولها جراحه لأن الادويه وهالسوالف مافادتها ..!

حاليا ، نشوف الشباب يتشكون أكثر من كبار السن الصراحه ،
بس ضحكني رد أخوي المقاتل :smile: ..

,

يزاج الله خير عهد ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مــهــابه

انـا يـوم البس و10 لآ
~ يعطييج العـآفيه ع هيك معلومات

---

مهابه

خلي الشبشب في ريولج:blush:

...عن تعيزيييين بسرعه ......بسم الله عليج :k_harhar1:


الله يعااافييييج اختي ... ويسعدني تواصلج ... :redface:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـيـاه

الله يعافينا! ماشاء الله فالبيت نادر ما تشوفون حد حافي ... لازم طرخ طرخ بالنعال لول

---

ان شاء الله دوووم :fa51:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصايد غلا

شكرررررااااً عهودة على المعلومات المفيدة =)

الحمدلله أنا ما أعرف أمشي حافية في البيت .. حاطة لي في كل مكان نعال :fa46:


========================


الياه : ههههههههههههههههههههه هلكتيييييييني من الضحك نووودي .. لأني أنا وااااايد أتنرفز من هالـصوت "طرخ طرخ"

---

عفوااا قصووده ... ^^

تعرفييين انا الحين امشي وراا قاعدتج لوول محطيه في كل زاويه شبشب :tounge:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المقاتل

من يوم ما استوينا ونحن نمشي حفاي عالقار والشوارع والفريج عسب ما نمشي على سيراميك البيت هههههه مكثر المسامير الي في ريولنا يا عميييي مخربينها مخربينها شو بناخذ من هالدنيا .. !! بس موضوع جميل ومفيد .. ثانكس على النصيحـــه .

---

ههههههه ضحكتني والله ... :laugh:


ولكم اخويه وكل يوم تعال:fa42:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنامل قلب

حلو الموضوع ، توني اشوفه !

تسلمين عالمعلومات اختي ، ومادري إذا هو هذا نفسه اللي تعالجت الوالده منه ،
إهي سوولها جراحه لأن الادويه وهالسوالف مافادتها ..!

حاليا ، نشوف الشباب يتشكون أكثر من كبار السن الصراحه ،
بس ضحكني رد أخوي المقاتل :smile: ..

,

يزاج الله خير عهد ..

---

الله يسلمج اختي انامل ... ^^

والوالده الله يعافيهااا يارب ... ما تشوووف شر ...


انا مراات اتكااسل البس الشبشب ,, ويووم وقت الرقاااد يالله كيف ريلي تعورني من كثر ما مشيييت ع السيراميك بصراحه الم فضيييع في العظاام :fa55:

مرحبا حبايبي واخواتي أونه عندكم سيراميك الله يرحم ايام الزوالي خخخخخ بس الصراحه معلومات مفيده وشكلنا بنرجع للزوالي وعلى طاري الدلاغ فهو المفيد يعني استخدم الدلاغ في البيت وبعدين الدلاغ يحمي من السيراميك والتشقشقات خخخ او الشخابيط ألي في الريل يقال أن الذي يداوم على لبس الدلاغ او الجوارب يحمي نفسه من التشققات انزين كيف ؟
الدلاغ يجعل من الريل ان تعرق وهذا يساعد على الحفاظ من التشققات كما بنلاحظ ان الاجانب اغلبهم غير معرضين للتشققات والسبب انهم ما يلبسون نعله بل جوارب وحذاء عزكم الله وشكرا عهووووود على المعلومات المفيده والسموحه