لا تيلسون وايد......

<font color='#736AFF'>حذر أطباء مختصون من أن موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات كثيرة خلف شاشات الحاسوب أو يجلسون لفترات طويلة، أكثر عرضة للإصابة بحالة مرضية تعرف بالتخثر الوريدي العميق.
وأوضح الباحثون في مستشفى كلية لندن الجامعية، أن الفترات الطويلة من عدم الحركة سواء في العمل أو المنزل أو عند السفر بالطائرات أو القطارات أو السيارات، خطرة للغاية.
هذا واكتشف فريق بحث ياباني أن ثمار الليمون تساعد في تقليل خطر إصابة المسافرين في الرحلات الجوية الطويلة بالتجلطات الدموية فيما يعرف ب "متلازم الدرجة السياحية".
واوضح الباحثون في جامعة توكاي جاكون في مدينة ناجويا بوسط اليابان، أن الليمون يساعد في تنظيم الدورة الدموية خلال ساعات الطيران الطويلة ، بسبب احتوائه على حمض السبريك ومركب "بوليفينول الطبيعي" ، اللذين يقللان فرص تخثر الدم وينظمان دورانه وتدفقه في الجسم.
وأشار هؤلاء في دراسة نشرتها مجلة "الطب الجيد" الأمريكية إلى أن العديد من المسافرين في الرحلات الجوية يصابون بظاهرة تجلط الدم التي تعرف طبيا بالتخثرات الوريدية العميقة ، نتيجة للجلوس الطويل على مقاعد الطائرة الضيقة، وخاصة في الدرجات السياحية، وقد تؤدي هذه الحالة إلى الوفاة إذا وصلت هذه التخثرات الدموية إلى الرئة أو الدماغ.
وأظهرت الدراسة التي شارك فيها 13 مسافرا ، شربوا 60 ملليلترا من مشروب يتألف 50 % منه من عصير الليمون النفي، إن الدورة الدموية لديهم تنشطت وسارت بصورة أسرع بنسبة 19 % بعد شرب عصير الليمون .واستنادا إلى هذه النتائج ينصح المسافرون جوا بشرب عصير الليمون بدلا من الماء مرة واحدة كل خمس ساعات على الأقل.
ومن جانب آخر، وبالإضافة إلى أن الجلوس طويلا أمام شاشات الحاسوب قد تؤدي للتخثرات الدموية فهي تؤدي أيضا إلى مشاكل بالنظر حيث يبادر الأخصائيون في توعية الناس حول منع مشاكل الرؤية التي تسببها الحملقة الطويلة في شاشات الكمبيوتر نتيجة الضوء المنعكس منها مما يجعل العين تعمل بجهد إضافي.
ويعتقد أن هناك أكثر من خمسين مستخدما للكومبيوتر في الولايات المتحدة مصاب بظاهرة رؤية الكمبيوتر التي تتضمن حرقة العين وتعبها وجفافها وصداعا متعلقا بها.
وتفيد رابطة أخصائيي العيون الأميركية ، أن ساعتين يوميا أمام شاشة الكمبيوتر كافية لتعريض المستخدم لخطر الإصابة بمشاكل العين. وينصح الخبراء وضع فلترات (مصفيات) تمنع انعكاس الضوء أو تمتصه أمام الشاشة لخفض إعياء العين بنسبة النصف، إضافة إلى وجوب رمش العيون للمحافظة على ترطيبها، والاسترخاء بين الحين والآخر بوضع الكفين على العينين المغمضتين لمدة دقيقة مع التنفس بعمق وبطء.
هذا وأظهرت دراسة يابانية مؤخرا بأن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام جهاز الحاسوب معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية.

منقوووووووووووول


نجود &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>

<font color='#000000'>عيل نحن في الدوام شغلنا كله على الكمبيوتر ... ماشي اوراق &nbsp; &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/down.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dd:'></font>

<font color='#736AFF'>المزوحي

اخوي حاول بقدر الامكان انك تتحرك شوي.....علشان تنشط الدورة الدموية

مشكور اخوي على المشاركة



نجود <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>

<font color='#48CCCD'>والخـــيـــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــبه تخيب العدووووووووو<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>


ثانكس حبوبه ع الموضوع ..</font>

<font color='#736AFF'>الحيرية العودة



العفو اختي<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>

<font color='#000000'>thx &nbsp;



<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'></font>

<font color='#000000'>يعني لحد يسير الجامعه لااه

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/suspect.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sus:'></font>

<font color='#736AFF'>ناصر المهيري.......العفو <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

بدر الليل........لا تروح <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'></font>

<font color='#000000'>شكرا لج اختي على هالموضوع

انا اشتغل على مكتب بس شنو اسوي عشان اتحرك كل ساعة اطلع ادخن عشر دقائق وارجع زين هالشي والا لا<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'></font>

<font color='#736AFF'>ابن الاحساء......هو زين انك تطلع كل ساعة......بس اللي مب زين هو التدخين

لا تدخن بليز
مشكور على المشاركة


نجود <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>

<font color='#728FCE'>مشكوووووووووورة إختي نجود على الموضوع الحلوووووو</font>

<font color='#000000'>هلا إختي نجود...

إنتي زيغتيني بصراحه مرات أنا اقعد بالساعات وأغلبها تكون متواصله يعني بحدود 5-6 ساعات متواصله بس مو للعب أكون فيها قاعده أطبع أبحاثي وتقاريري وواجباتي قولي لي شو الحل؟؟؟؟؟؟

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; بنت العامري<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sad.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':('></font>

<font color='#736AFF'>الشحية......العفو اختي

بنت العامري.....اختي انا بعد اعاني من هالمشكلة....بس اقوم تقريبا كل ساعة اتمشى واحرك ريولي شوي.....وبعدين ارد اكمل شغلي....مشكورة على ردج

نجود <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>

<font color='#000000'><span style='color:blue'>تسلمين اختي عالموضوووع المفيد
" الله يكون فالعون " من يلسة الحصص<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'></span></font>

<font color='#8D38C9'><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

مشكوره ختيه على المعلومه &nbsp;.. &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'></font>

<font color='#736AFF'>دندونه.......صدق والله

قلوب دبي.....العفو


نجود <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>

<font color='#000000'>مشكورة اختي

جزاج الله خير ع المعلومات الرائع بصراحة

فـــــ بن دبي ــارس</font>

<font color='#000000'>نجود ..


شكرا وايد على ها الموضوع ...

في أمراض يسبها الكمبيوتر في العيون .. ما ينفع فيها لا نظارة و لا عملية


وسلامتكم</font>

<font color='#000000'>مشكورة الغالية على المعلومة
يزاج الله خير <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'></font>

<font color='#736AFF'>فارس بن دبي
44444
الفجر البعيد

تسلمون على المرور

نجود<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>

<font color='#000000'><p align=center><font size=4>السلااام عليكم والرحمه
مثل ما قالو في الحركه بركه
واليلسه واايد اتحسسك بالخمول وتتعود عليه
ومشكوووره يا اختنا نجود عالاضافه لمعوماتنا<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/thumbs-up.gif" border=0>
والسموحه
اخـــــــــوكم
احلى منصوري</font></p></font>