سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل !!

<font color='#0000FF'><P align=center>
<FONT color=#000000><U><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#ff3300 size=5>سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل &#33;&#33;</FONT></U>

</FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><FONT color=#000000><U><FONT color=#3399ff>لا تشرب الشاي</FONT>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Food_and_Drinks/Hot_Beverages/Coffee_steams_3.gif" align=baseline border=0></U>
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.

وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.




<U><FONT color=#3399ff>لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة</FONT></U>&nbsp;
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Food_and_Drinks/Fruits/Many_fruits_2.gif" align=baseline border=0>
&nbsp;إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء.

لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول&nbsp;&nbsp;الفواكه قبل مضي ساعة إلى
&nbsp;
ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



</FONT><FONT color=#000000><U><FONT color=#3399ff>لا تسبح بعد الأكل</FONT>
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Sports/Water_Sports/swiming.gif" align=baseline border=0></U>
إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة

البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.




</FONT><FONT color=#000000><U><FONT color=#3399ff>لا تمشي
</FONT></U><IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Holidays/Halloween/mummy_walks.gif" align=baseline border=0>&nbsp;
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك

تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي

سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها.



</FONT><FONT color=#000000><U><FONT color=#3399ff>لا تنام في الحال
</FONT></U><IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Animals/Cats/sleeping.gif" align=baseline border=0>

&nbsp;إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم

الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



<U><FONT color=#3399ff>لا تدخن</FONT></U>&nbsp;
<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Science_and_Body/Bones_and_Skulls/skull_smokes.gif" align=baseline border=0>
&nbsp;تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل
&nbsp;
تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان

أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).




</FONT><U><FONT color=#ff3300><IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Nature/Flowers/Blue_flower.gif" align=baseline border=0>والله يعطيكم الصحه والعافية ان شاء الله<IMG alt="" hspace=0 src="http://www.animationlibrary.com/Animation11/Nature/Flowers/Blue_flower.gif" align=baseline border=0>

تحياااااتي: أختكم/ميامي44

</FONT></U></FONT></P></font>

<font color='#000000'><P align=center>هو على حسب الاكل
يعني يوم يقولون ( تغدى وتمدد ) يعني انشوف هالشي مناسب
اصلا حلاته الرقاد بعد التعب .. خاصة لو تعب الأكل .. يعني بعد ما نتعب من الاكل نرقد ..

شي ثاني .. يوم يقولون بعد ( تعشى وتمشى ) ..
واصلا حتى لو ما قالوا المطبخ 100 كيلو عن البيت .. يعني لازم نمشي

الفواكه .. انحطها ويا الغدا ..

صدق عادات لازم نتخلص منها

شكرا لج عزيزتي على الموضوع القيم

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border=0></P></font>

<font color='#000F22'>مرحب
تسلمين خيتو :: ميامي 44 ::
عالمعلووومات الحلووووووه
وانشالله افا عليج
انتي تامرين امر
&nbsp; وثـــانكس عالموضوع الغاوي شراتج</font>

<font color='#736AFF'><P align=center>
<FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#990000 size=2>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي ميايمي 44

تسليمن ع الموضوع ويعطيج العافيه ، الصراحه انتي محركه الواحه وااااايد والله يعطيج العافيه

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa38.gif" border=0>&nbsp;اخوووووووووج ولد الحكومة </FONT></P></font>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">العجيبة
مشكووورة حبوبة على مرورج ..<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa35.gif" border=0>

عزيزة النفس
العفوووووووووو.. وتسلمين<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa35.gif" border=0>

ولد الحكومة
الله يعافيك .. ومشكوور وبقية الاعضاء فيهم الخير والبركة<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>

تحياتي للجميع<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0></FONT></P></font>

<P align=center>مشكوره عزيزتي على هالمعلومات المفيده</P>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#003399>حلم الطفولة

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border=0>العفوووو حبوبة على مرورج الحلو

تحياتي</FONT></P></font>

<font color='#000000'>الي لاحظته على الكثير من&nbsp;المدخنين انه ما تحلالهم السيجارة الا بعد الاكل <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa36.gif" border=0>
يقولون اونه السيجارة غييييييييييير بعد الاكل <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wacko.gif" border=0>
الله ياخذ ابليسهم يبغون يخلصون الاكل باسرع وقت بس عشان يدوخون <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa44.gif" border=0>

هذا الي لاحظته على ربعي الي يدخنون <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa55.gif" border=0>و المشكلة انه الكلام ما منه فايدة وياهم.
=========================
مشكووووووووووورة اختيه على موضوعج و ان شاالله يتعظون من موضوعج و يعملون بالنصايح الي فيه <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border=0></font>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#003399><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0>مشكووووووور نصور على مرورك<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0>

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/nerd.gif" border=0>بس أنا عندي سؤال للمدخنين<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/nerd.gif" border=0>

ليش تدخنون ؟؟

وشو هي الوناسة في التدخين ؟؟؟

وعلى قولتك نصوور <U>الله ياخذ ابليسكم</U> ..
<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border=0>شو بتستفيدون غير الامراض والتعب في المستقبل؟؟&#33;&#33;<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border=0>

تحياتي
</FONT></P></font>

<font color='#000000'><P align=center>والله&nbsp; أكثر هالاشياء
اسويها بعد الاكــــــل

:
شرب الشاي ( بس الى اشربه سفن اب)

المشي

النوم

السباحه

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border=0>


تسلمين ميامي على النصائح
وان شاء الله
بحاول ابتعد عن هالاشياء بعد الاكل

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0></P></font>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">مشكوووووورة خيال الروح على مرورج ..

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0>

تحياتي</FONT></P></font>

<font color='#348781'><P align=center>مرحبا اختي ميامي
ومشكووووووورة وااايد على هالمعلومات الحلوة والمفيدة
وبصراحة اول مرة اسمع ان المشي بعد الاكل مو بزين
واللي اعرفه عن الشاي انه يخلي الحديد ينقص في الجسم
وااااالله يعطيج الف عافية وتفيدينا باشياء ثانية بعد وانفيدج باللي عندنا من معلومات<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0></P></font>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">مشكوووووورة شهد العمر على مرورج
<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0>
تحياتي</FONT></P></font>

<font color='#000000'><P align=center>

اشــكرج يالغاليــه ( ميامي )

علــى المعلومــات المفيــده ..


ربــي يوفقج يالغاليــه <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border=0>
بنتــظار&nbsp; كل ما هو جديــد ومفيــد</P></font>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#003399>تسلمين على مرورج ...

ومشكوووووورة<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border=0>

تحياتي</FONT></P></font>

<font color='#000000'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#ff0000 size=2>مشكوووووووووووووورة اختي على الموضوع

واااااااااااااااايد حلووووووووووو

انا صراحة بعد الأكل على خمس دقايق واشرب شاي

مشكووووووووووووووووووووور ة وتسلمين















</FONT></P>
<P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#ff0000 size=2><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border=0>

</P></FONT></font>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">مشكووووور علي تميم على مرورك ..<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0>

تحياتي</FONT></P></font>