المكــــــتبة الثقافية العــــــامة

كـــــل شخص عنده معلومه أو فائدة بسيطة .. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> &nbsp;<span style='color:Red'>أرجـــــــوا أن يضيـــفها .. لتعم الفائــــدة على الجميـــع</span><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>



إن شـــــــــاء الله <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'> &nbsp;.. أنا راح أكـــــــون البادي


<span style='color:Green'>هــــل تعلم أن شرب 6 - 8 كؤوس من الماء يعتبر من الامور الصحيـــة التـــــي يحتــــاجها الجسم</span> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp; &nbsp;،،، <span style='color:Blue'>وأن كثرة شرب المـــــاء تساعد على إكساب البشرة الحيوية ... وتســــاعد الكلية في التخلص من الفضلات.. وأيـــضا تساعد في تخفيف الـــــــوزن</span><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/baaa.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':paa:'>





<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/music.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':music:'> &nbsp;إلــــــى أصحاب الاوزان الكبيرة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'> &nbsp;أكثـــــروا من شــــــرب المـــــاء







<span style='color:LimeGreen'>أرجوا إن المعلومات تكون بسيطة وقصيرة</span>

الســلام عليــكم.....

صحيــح مــا ذــكرته اخــي الكريــم....

لــكن هنــاك حــاله شــاذه تعلمتهــا فـي شــرب المــاء ويــكون بهـا ضــارا... وهــي..

<span style='color:Red'>عـــدم الإكــثار مــن شــرب المـــاء وقت الطعـــام... حيــث أن كــثرة المـــاء تزيد مــن نسبة السيوله بالمعده ويختلط المــاء مــع المــواد الهضمية المــفرزه من قبل المعــده لــهضم الطعــام... وكلـــما زادت نسبــة المــاء أصبــح مفعول الهــضم أصعــب.. فيــحدث (عــسر الهــضم)</span> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/dozingoff.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':doz:'>

لا أدري أخي الكريم... هــذا من معلووماتي.. ولا أعرف إن كنت صـائبا بذلك.... وإن كنت كذلك فاسعفني.... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

شــكرا.. والموضوع جميل...

<span style='color:Blue'>هــل تعلــم أن الإنســـان يفــرز مــواد بالليل تســاعده علــى النــوم وهــذا مرتبــط (بالســاعة البيولوجيــه)....</span> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/dozingoff.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':doz:'>

السموحة

حياك الله أخــــــــــوي <span style='color:Green'>سفيــــــــــــ ـــر الخيـــــــــــال</span><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>




تسلم إيديك على الاضافة والمعلومة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>



<span style='color:Brown'>وفــــــــــي إنتظار المزيد من المعلومات</span>

موووضوووووع جداً جميييييل ومفيد 00

المخ البشرى يتكون من أثنى عشر مليون خلية تسيطر على العضلات والأعصاب وأجهزة الجسم المختلفة والمخ احد اجزاء الدماغ الذي يتكون بالاضافه الي المخ من المخيخ والنخااع المستطيل .. ويحيط بالدماغ ثلاثة اغشيه لحمياته وتوفير التغذيه له وهذه الاغشيه هي <span style='color:Blue'>الام الجاافيه 00الام العنكبووتيه 00 الام الحنوون</span>

والسمووحه

هلالالا بيييج يا الشباصه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>


<span style='color:Green'>ذكرتيــــــنا بالثانويــة</span> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> &nbsp;


تسلم إيديج على المشاركـــــــة

بالمهلي اخويه 6210

جبل حفيت الواقع في مدينة العين كان يقع في قااع البحر في العصوور الجيولوجيه السااابقه &nbsp;..ولكن نتيجه لعوامل جيولوجيه انحسرت عنه الميااه وارتفع الجبل وظهر على السطح ..
ووفي قيعاان البحاار توجد قمم جبليه اعلى من اعلى قمة جبليه موجوده على سطح الارض ..

ما شـــــــــــاء الله علييج أختي <span style='color:Green'>شباصـــــــــــ ه</span> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp;واايد متفاعله مع الموضوع .. ونحن بإنتظار المزيد من مشاركاتج <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>


حبيــــــــــت أضيف معلومة أيضاً <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'> &nbsp;<span style='color:Blue'>أن شــــــــــرب الشـــــــاي بعد تناول الوجبة الدسمة ،،، يســـــاعد علــــى تقليل نسبة الدهون والدسم في المعدة والجسم الناتجة عن الأكل</span>


<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع جميل .. وفكرة رائعة ..


* هل تعلم أن أكبر دولة سكاناً في العالم هي الصين وعدد سكانها المليار نسمة

* هل تعلم أن على سطح الأرض أكثر من 2000 نوع من الثعابين لكن نسبة الثعابين السامه لا تزيد عن 10% .......... (سبحان الخالق الحكيم) ..

* هل تعلم ان أعلى شلالات في العالم هي شلالات أنجل في فنزويلا في أمريكا الجنوبية وأرتفاعها 3212 قدماً

* هل تعلم أن مادة الطلع لذكور النخيل تزيد من انتاج الخصية للحيوانات المنوية وتساعد على علاج العقم لدى الرجال اذا خلط مع العسل الاصلي

* هل تعلم اكبر اهرامات مصر هو خوفو ثم خفرع ثم منقرع

* هل تعلم أن الكافيار هو أغلى نوع من الأطعمة لأنه غني بالوحدات الحرارية وهو بيض سمك يدعى الخفش ويعيشهذا السمك في بحر قزوين والبحر الأسود


أختكم نبع الحب

اخويه 6210

معلوماتي تقول انه اذا شربنا جاهي بعد الاكل &nbsp;على طوول بنخسر القيمة الغذائيه الي خذناها من تنااول الطعام 000هذا والله اعلم 000


يعتبر المااس من اصلد الحجاره والمعادن على وجه الارض لذلك يستخدم في رؤس الحفر للتنقيب عن البترول..فرؤوس الحفر اسنانها عبارة عن قطع &nbsp;الماس لقوته وقدرته على تفتيت الصخور وتقطيعها ..

<span style='color:Green'>نبـــــــع الحــــــب</span> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> &nbsp;يا هلا ومرحــــبا بج ... وبارك الله فيــج &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'> &nbsp;



أختــــــــي شبـــــــاصه <span style='color:Blue'>معلوماتج صحيحه .. بس أنا استغربت يوم قريت في إحدى المجلات إنه هنالك دراسة أجريت وأثبتت إني يساعد على تقليل نسبة الدهون</span>


<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/baaa.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':paa:'> &nbsp;<span style='color:Maroon'>هـــــل تعلم أن تناول الشوكولاته يساعد على الراحة النفسية والشعور بالسعادة ويساعد على إراحة الدماغ وتقليل الضغط والعصبية لدى الانسان</span>

يعتقد الكثير منا بان مجرة درب التبانه هي المجرة التي تتبعها الارض ..ولكن المجرة التي تتبعها الارض هي مجرة الدرب اللبني Milk Way..اما مجرة درب التبانه هي قسم من مجرة الدرب اللبني وهي عبارة عن شريط خافت من النجوم ..

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'>

السلام عليكم<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

يعتبر شرب الماء مفيد جدا على الريق<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'>

هـــــــــلا بتواصـــــلك معانا <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> &nbsp;ي <span style='color:Green'>البـــــــراق</span>


في معلومـــــة تقول <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'> &nbsp;<span style='color:Navy'>إن لسعــــــة النحلة مفيدة جداً لجسم الانســــان ،، حيث إنهـــــا تساعد على وقايته من البكتريا والجراثيـــم .. وأيضاً هنالك مستشفيات تستخدم النحل للسع مرضاها كنوع من الدواء</span>


<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي أول مره أشارك في واحة العلوم والمعارف <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> وبصراحه داخله على

طاري الشوكولاته <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=';)'>

</span><table border="0" align="center" width="95%" cellpadding="3" cellspacing="1"><tr><td>كويتن </td></tr><tr><td id="QUOTE"> هـــــل تعلم أن تناول الشوكولاته يساعد على الراحة النفسية والشعور بالسعادة ويساعد على إراحة الدماغ وتقليل الضغط والعصبية لدى الانسان</td></tr></table><span id='postcolor'>

وعندي هذي المعلومه وأتمنى أنكم تستفيدون منها <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/bigsmile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':bigs:'>

عام 1492 اكتشف كريستوفر كولمبس أميركا، وأحضر منها بضع حبات داكنة اللون. لم يكن أحد يدري أنها حبات كاكاو حتى عام 1519م، عندما وجد المكتشف الإسباني فرناندو كورتيز هنود أميركا يستخدمون حبات الكاكاو لإعداد مشروب ملوكي. كان الهنود يطلقون على مشروبهم إسم الشوكولاتل، أي الشراب الدافئ. كان مذاق مشروب الشوكولاتل مراً بالنسبة إلى كورتيز ورجاله فقاموا بإضافة بعض السكر إليه وعادوا به إلى إسبانيا.

احتفظ الإسبان بسر الشوكولاته لأكثر من 100 عام. وفي النهاية كشف الرهبان الإسبان عن سر حبات الكاكاو. ولم يمض وقت طويل حتى إنتشر هذا المشروب في أنحاء العالم.

عام 1847 أدخلت شركة إنجليزية الشوكولاته الصلبة للأكل كما نعرفها اليوم. وفي عام 1876 أضيف الحليب إلى الشوكولاتة في مدينة فيفي السويسرية .

والسموحه منكم

يا هلا بييييك أخوووي <span style='color:Orange'>مشغوووووووب</span>


تسلم على المعلومة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp;ونحــــــن بإنتظار المزيـــــــد منك <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'>

هل تعلم أن ،،، <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> &nbsp;<span style='color:Brown'>معدل النوم للأنســـــــان يقل كلما تقدم بـــــــه العمـــــــــر &nbsp;،، حيث ينام الطفل الصغيـــــــــــر ساعات أكثر من الرجل الشاب</span> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'>

رموش عين الانسان تتجدد باستمرار، ويبلغ متوسط عمر الرمش الواحد حوالي 150 يوما <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/dozingoff.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':doz:'>

أضافر اليد للانســـــــــان تزداد ،، <span style='color:Green'>بزيــــــادة معدل استخدام يده ...</span>

<font color='#000000'>مرحبا...

انا احييكم على الموضوع و المعلومات الحلوة و القيمة

حبيت اشارك بموضوع الشاي بعد الاكل...

معلوماتي اللي درستها تقول انه الشاي الحمر بعد الاكل مفيد يخفف من عسر الهضم...

و لكن ما يكون شاي بالحليب ... لأن الحليب الذي يحتوي على عنصر &nbsp;
<span style='color:Green'>الكالسيوم</span> يقوم بامتصاص الحديد الذي
يكون كريات الدم الحمراء مما يسبب الضرر المحتمل و هو فقر الدم او الانيميا</font>

<font color='#000000'>الخنزير هو اقرب الحيوانات إلى الإنسان من حيث قابلية أعضائه للزرع في جسم الإنسان ، فصمامات قلبه يمكن أن تحل محل صمامات قلب الإنسان ، وجلده قد استعمل بنجاح لمعالجة الحروق البالغة في جسم الإنسان . ويعزى ذلك إلى أن أعضاء الخنزير كبيرة &nbsp;الشبه بأعضاء جسم الإنسان من حيث التركيب الكيماوي
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/down.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='[down]'> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='[dev]'> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':laugh:'>


منقول</font>

<font color='#000000'>بما ان الاخ البراق و 6210 ، سفير الخيال ذكرتوا موضوع الماي .. بقولكم ... بعض نصيحه عنه :-

يقولون:-

<span style='color:Navy'>شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها</span>

بما انه معلوماتك يا 6210 قالت عن لسعة النحله ..
بعطيك المعلومه اللي عندي واللي عن عسل النحله ..
معلومتي اتقول :-

<span style='color:Red'>العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات</span>


وسلامتكم .. اسمحولي حبيت اشاركم في هالموضوع القيم ..
6210 .. شكرا على المكتبه الثقافيه

خويتك / الشوق
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='[love]'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='[love]'></font>

<font color='#000000'>مشكورين على متابتعكم وما قصرتوا ( <span style='color:Green'>أم السعــــف والليف &nbsp; ،،، &nbsp; الشوق )</span> &nbsp; &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/baaa.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='[paaa]'>



عندي معلومـــــة عن القلب &nbsp;،،


<span style='color:Blue'>حجم قلب الانسان يكون تقريباً مساويا لقبضة اليد</span></font>

<font color='#000000'>في معلومـــة جميلـــــــة تقول &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>




<span style='color:Green'>لا يوجد فرق بين الزيتون الاسود والاخضر فكلاهما واحد ،،،</span> <span style='color:Maroon'>يتم قطف الزيتون الاخضر قبل النضج ،، وعندما ينضج يتحول إلى الاسود</span></font>

<font color='#000080'>بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لك يا اخى على المعلومات الجميلة
بالنسبة للزيتون : انا عندما كنت فى سوريا -نسيت اسم المدينة- فيها معاصر للزيتون حيث يعصر الزيتون ويخرج ذلك الزيت الذهبى الاصلى ويفصل
الزيتون عن النوه حيث النوه على ما اعتقد يكون حلف للحيوانات والزيت
طبعا للاكل .....ورايت احدهم اخذا خبزا ووضعها تحت المعصرة واكلها
زيت نقى اصلى 100% ....... طبعا يكون العصر موسم الشتاء ويكون
طوابير على المعاصر .....والشى الجميل تكون مزارع الزيتون فى منخفض
جميل جدا حيث يمكنك روية المنظر من مرتفع بالسيارة حتىالوصول للمعاصر.

والسموحه على المشاركة البسيطة

والله الموفق
اخوك المفتاح</font>

<font color='#000000'><span style='color:Red'>6210</span>

أشكرك &nbsp;والله على هذي المكتبه .. الجميله .. والمعلومات الجميله ..

حلو انه نقدرنتبادرل المعلومات مع بعض .. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

بالنسبه ..<span style='color:Blue'>لماء ..</span> &nbsp;و الله المعروف انه شرب الماء بعد اثناء الأكل مما يؤدي إلى ظهور الكرش.. &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp;<span style='color:Green'>(( هالله هالله بعماركم ) )</span>

و شرب الماء بعد على الريج يعني في الصاح قبل تناول الطعام مفيدا جدا .. <span style='color:Green'>(( للي يسون ريجيم ))</span> لأنه يساعد على تخفيف الوزن..


<span style='color:Blue'>الشاي ..</span> تناول الشاي على طول بعد الأكل يؤدي إلى فقد جميع القيه الغذائية في الطعام الي تناولتيه .. يعني يؤدي الي بعض المشكلات الصحيه .. والأطباء ينصحون الشاي <span style='color:Blue'>الشاي الأخضر ..</span> &nbsp;أكثر من الشاي الأحمر ..


هاي بالنسبه للمعلومات الي حبيت اظيفها ..
ولي عودهانشا ءالله .. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'></font>

<font color='#000000'>شكراً على التفاعل يا أخوي المفتاح <span style='color:Green'>الحمد لله الخير موجود في الوطن العربي كله ،، ولكن ضعف الاماكانات تؤدي إلى ضياعه وعدم استغلاله بالشكل المطلوب</span>


<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/thumbs-up.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':up:'>

بارك الله فيج على المشاركة أختي ناعسه &nbsp;



<span style='color:Blue'>ومعلوماتج اللي ذكرتيها عن الماء صحية وأيضاً عن الشاي</span> ،، بس ما يستوي ناكل وما نشرب شي &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp; <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/notify.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':no:'>



<span style='color:Maroon'>أتمنى التفاعل يزيد لتعم الفائدة على الجميع</span></font>

<font color='#000000'>القهوة ..

<span style='color:Red'>القهوة ترفع الكولسترول و تخفض السكري ..</span>

زفت دراسة طبية أخبارا طبية لهواة &nbsp;شرب القهوة حيث قال الباحثون أن فنجان القهوة الذي يتناوله &nbsp;الناس عادة بعد الاستيقاظ و أكواب القهوة العديدة التي &nbsp;يتناولها &nbsp;على مدى اليوم ربما تقلص من احتمالات الإصابة بمرض السكري و قال العلماء أن المكونات التي تحتوي عليها القهوة تساعد الجسم على حرق السكر و التقليل من احتمال الإصابة بمرض السكري .
أي القهوة يمكن أن تكون مفيدة بشكل حقيقي &nbsp;لمرض السكري الذي يصيب الكبار سواء كان البن مصفى أو مطحون أو مغليا فان القهوة تحتوي على معادن مثل <span style='color:Blue'>الماغنسيوم , و البوتاسيوم</span>

و قال العلماء كل ما أكثر الناس من شرب القهوة كلما كان خطلا تعرضهم للمرض السكري أقل <span style='color:Maroon'>( والعكس صحيح ) ..</span>
<span style='color:Green'>((((( عاد مب تصدقون وتسيرون تخلصون دلال القهوة وتقولون نعوس قالت &nbsp;.. هذا رأي العلماء بس كملو القراية وبتعرفون ..)))))</span>

<span style='color:Maroon'>و لكن &nbsp;آخر الدراسات أشارت و النتائج أثبتت ان شرب كميات زائدة من القهوة يمكن ان ترفع مستويات الكلسترول و يزيد من خطورة تعرض &nbsp;البعض للإصابة بمرض هشاشة العظام ..</span>
<span style='color:Blue'>أي مثل ما قال الرسول صلى الله عليه وسلم .. (( خير الأمور الوسط))</span>
<span style='color:Maroon'>يعني أعتد لو في الشرب لا زيادة ولا تقصان ..</span>

واتمنى اني قدمت فائده..</font>

<font color='#000000'>أختي ناعسة الطرف &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cool:'> &nbsp;<span style='color:Green'>هالعلماء كل يوم طالعين لنا بشي ،، يوم ينصحو بهذا الشيء وبعد فترة ردوا وقالو إنه خطير</span>



نحن المسلمين ناخذ بقول الرسول صلى الله عليه وسلم ( <span style='color:Maroon'>خيــــــــــــ� �ـــــــر الامــــــــــــــــور الوســـــــــــــــط</span> )</font>

<font color='#000000'>ماشاء الله ...

عندي تعقيب بسيط علىموضوع الشاي ..

بحكم دراستي لمادة الغذاء والانسان .. في الجامعه .. فقد تعلمت ان تناول الشاي ( الاحمر ، السيليماني ) بعد الاكل مباشرة يعمل على تكسير الحديد في الجسم وبالتالي التعرض لفقر الدم .. ولتقليل ذلك يفضل شرب الشاي بالحليب مثلا .. واذا لازم العصير الطازج افضل ...

عندي معلومة حلوة .. يعاني الكثر منا من نقص في عنصر اليود الذي يتركز في الاكلات البحرية فهناك منا من لا يحب هذه الاكلات ( انا منهم &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> ) ..لذلك فإن المشي بالقرب من شاطئ البحر واستنشاق الهواء هناك .. يعمل على تعويض &nbsp;النقص في هذا العنصر المهم الذي يؤدي نقصه الى تضخك الغدة الدرقية ( الله ايعافي الجميع ، مااريد الحين اشوف كل الاعضاء على البحر &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'> ) ..

السموحـــــــــــــــــــ ــــــــ &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':ni:'> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':ni:'> &nbsp;ــــــــــــــة .. لي عوده</font>

<font color='#F660AB'><span style='color:Green'>6210</span> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'>
ما عندك معلومه للتخلص من النحااااااافة؟؟
<span style='color:Red'>معلومة</span>
اطول نهر في لبنان هو النهر الليطاني
والسموحة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':ni:'>
<span style='color:Pink'>MNG&#33;</span></font>

<font color='#000000'>جزاكم الله ألف خير على ردودكم الطيبة &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>


أختــــــي الاديبة &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp;بخصوص الشاي &nbsp;كلامج صحيح ،، بس شو انسوي تعودنا على هذا الشي ،، يكون الشاي بعد الطعام مباشرة ،، بخصوص الاكلات البحرية ،، جزاج الله ألف خير على هذه المعلومة


أختي مانجو ،، لو عدنا شي عن النحافة &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp;شان بدينا بعمارنا اول شي &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cool:'> &nbsp; وتسلم ايديج</font>