(( احذروا التفكير قبل النوم ))

الســـــــــــلام عليكم والرحمه ...

احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية

على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير

الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف

الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي :sad4:

عاد انا مستحيل ما افكر وخصوصا قبل ماارقد احس انه احلى وقت حق التفكير :fa35:

هذا أنسب وقت للتفكير و الله ،،

:mar7aba:
. . .
عــهد الوداع
أحـس الواحد مستحيــل مايفكــر قبل الرقــاد
ومثــل ماقلتي إنه احسن وقت للتفكيــر قبل مانرقــــد
بصــراحه انا من كثــر الاشياء اللي ابغي افكر فيهن ارقد بســرعه :boxed:
مشكوووره ختيه
. . .
:bye2:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحي القلم

هذا أنسب وقت للتفكير و الله ،،

---

:doh: شو نسوي لازم نحاول ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمواج

:mar7aba:
. . .
عــهد الوداع
أحـس الواحد مستحيــل مايفكــر قبل الرقــاد
ومثــل ماقلتي إنه احسن وقت للتفكيــر قبل مانرقــــد
بصــراحه انا من كثــر الاشياء اللي ابغي افكر فيهن ارقد بســرعه :boxed:
مشكوووره ختيه
. . .
:bye2:

---

صح كلامج اختي امواج ,,حتى انا اخلي التفكير بس حق في الليل هههههههه الظاهر الحين بشوف لي وقت ثاني ...:kcl:

والعفو الغاليه وتسلمين على المشاركه ...

تسلمين الغاليه ع المعلومات ,,,
لو انه انا اكثر وحده افكر قبل الرقاد ,,, لازم افكر اقبل شي ساعه ,,,
واول ما انش من الرقاد بعد لازم اتم افكر ساعه وعقب انش ,,,
ماادري لو كانت هالعاده زينه والا شينه ,,,
بس مستحيل اودرها ,,, احس انها تريحنيه وايد ,,,
ربي يحفظج ويسلمج ,,,
نحن بانتظار المزيد من مواضيعج ومشاركاتج ,,,

السموووووووووووحه
عيناويووو طويلة العمر

السلام عليكم

سبحان الله عاد قبل النوم ما اتم صغيره وكبيره بيومك إلا وتفكر فيها حزة لرقاد:kkk:

مشكوره عهد عالموضوع ...بس احذري التفكير لا تستوين شراتنا:fa35:

:http://upload.bindubai.com/download/..._b-hana3-c.gif :
:

مـا اعتـقد انـه في حـد مـا يـفكر قـبل الـرقـاد
وبنـحاول قد مـا نقـدر ما نفـكر

ولو انه هالشـي مستحيل بالنسـبه لي ..

:
:http://upload.bindubai.com/download/..._b-hana3-c.gif :

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العيناويه

تسلمين الغاليه ع المعلومات ,,,
لو انه انا اكثر وحده افكر قبل الرقاد ,,, لازم افكر اقبل شي ساعه ,,,
واول ما انش من الرقاد بعد لازم اتم افكر ساعه وعقب انش ,,,
ماادري لو كانت هالعاده زينه والا شينه ,,,
بس مستحيل اودرها ,,, احس انها تريحنيه وايد ,,,
ربي يحفظج ويسلمج ,,,
نحن بانتظار المزيد من مواضيعج ومشاركاتج ,,,

السموووووووووووحه
عيناويووو طويلة العمر

---

هلا اختي العيناويه وانا وياج في الراي واعتقد اغلبية الناس يسون جي :yes:

ومشكوره الغاليه على المشاركه والله يسلمج عيوني ...:fa35:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم الطفوله

السلام عليكم

سبحان الله عاد قبل النوم ما اتم صغيره وكبيره بيومك إلا وتفكر فيها حزة لرقاد:kkk:

مشكوره عهد عالموضوع ...بس احذري التفكير لا تستوين شراتنا:fa35:

---

وعليكم السلام اختي حلم الطفوله ...

:fa39: شو الحـــــــل ؟؟ يبالنا عيل قبل مانرقد على الاقل بثلاث ساعات نفكر brgll: انا ماعرف احب احط راسي على المخده وايلس افكر لين ارقد ...:nono:

والعفو اختي وتسلمين على المشاركه ...

حاولي اختي خيال الروح وان شاء الله بتقدرين ...

ههههههه .

أنـا ساعات ما أييني رقـاد من التفكير قبل الرقاد :hist:



مشكوره ختيه ع المعلومات :qor9anah:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصوري الدوله

ههههههه .

---

شو السالفه ؟؟:cop:

العفو اختي تنينه ....ومشكوره على المشاركه ..

صعب صعب عليه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم ريم

صعب صعب عليه

---

ليش :cop:

وعليكم السلام ،،،
تسلمين اختي عالموضوع ، وعلى ما اعتقد ما في انسان قبل النوم ما يفكر ..

بانتظارج مواضيعج الحلوة عهدووووه


والسمووووحة

وعليكم السلام

ها كله الاعواق تسوى حق لى يفكرون الله يعين الجميع لى يفكرون

انا لازم افكر لووول قبل ماارقد ولا مااييينى رقاد شوه نسوى بعد

مشكووره على الموضوع وماقصرتى

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قايد الريم

وعليكم السلام ،،،
تسلمين اختي عالموضوع ، وعلى ما اعتقد ما في انسان قبل النوم ما يفكر ..

بانتظارج مواضيعج الحلوة عهدووووه


والسمووووحة

---

الله يسلمك اخوي قايد الريم ومشكوره على المشاركه ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الموده

وعليكم السلام

ها كله الاعواق تسوى حق لى يفكرون الله يعين الجميع لى يفكرون

انا لازم افكر لووول قبل ماارقد ولا مااييينى رقاد شوه نسوى بعد

مشكووره على الموضوع وماقصرتى

---

شفت عاد بحر الموده :nono: ,,,,

خلاص من اليوم وساير خل التفكير حق وقت ثاني ....:ice:

والعفو وتسلم على المشاركه الحلوه ....

السـلام عليـكم

:nono:
صـدج ؛ كيـف كـذي ؟!
الله يعينا ؛ ماارتاح ألا يوم افكر قبل لا ارقد
اشوف عمريه شو سويت اليوم بطوله وافـسر الاحـداث
وعقب ارقـد ؛ بس يالله بنحاول نغير ولو انها صعبه بس بنحاول
:fa38:
؛؛
شكرا ً فديتج وماتقصرين
ويعطيج العافيـة
:fa35:

اختي دمعت شوق فسري احداث يومج عقب العشا على طوووووووووول brgll:

صح صعبه بس بالمحاوله بتقدرين ان شاء الله ...:fa34:

عفوا فديتج والله يعافيج ...:fa35:

أصلا أنا ما أتفيق أفكر في الدنيا وحياتي وكل شي إلا قبل النوم ،، وياريتني أروم ما أفكر ،، والله ما روم أرقد ..

على العموم ،، معلومة حلوة وصحيحه ،، لأني دوم أعاني من السالفة هاي ..


ا ل غ ل ا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا ل غ ل ا

أصلا أنا ما أتفيق أفكر في الدنيا وحياتي وكل شي إلا قبل النوم ،، وياريتني أروم ما أفكر ،، والله ما روم أرقد ..

على العموم ،، معلومة حلوة وصحيحه ،، لأني دوم أعاني من السالفة هاي ..


ا ل غ ل ا

---

:a068: الظاهر الكل يعاني من التفكير قبل النوم ...

وتسلمين عيوني على المشاركه ,,:12:

كل شي ولا التفكير قبل الرقاد حلااااته

بس بنحاول ان ما نفكر اذا قدرنا


ويسلموو عهد الوداع على الموضوع

الدمعة الحزينه

الله يسلمج اختي الدمعه الحزينه ...

ومشكوره على المشاركه الحلوه ...

تسلميييييييييين حبيبتي عالمعلومه :8:

والله يعطيج العافيـــة :k_smile2:

الله يسلمج اختي ,,,

والله يعافيج ومشكوره على المشاركه ....

الحمد لله بعدني ما وصلت للمرحله الرابعه..

وتسلمين عالموضوع..

الحمد الله ...

والله يسلمج فركوشه,,,

عيل تعرفون انا شو اسوي !!

يوم يكون فيه شوية رقاد اسير بسرعه ع الشبريـه عشان يكون عندي وقت افكر فيه
واراجع كل شي وانا طايحه هههه ..

لان اعرف لو سطلت
اول ما بطيح سيده برقد ( يعني طاع انا شو اسوي اخلي وقت حق التفكير قبل الرقاد )
عز الله فلحت لول

بس والله احب اسوي جي
يعني مب اشيا مب زينه .. افكر باللي سويته في هاليوم بشكل عام وكل شي ستوا
بس احس يفيدني مرات

مثلا ً اكون مقرره اني اسوي شي
عقب يوم ايلس افكر في الموضوع وجي أغير راي .. واقول الحمدالله اني غيرت راي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـيـاه

عيل تعرفون انا شو اسوي !!

يوم يكون فيه شوية رقاد اسير بسرعه ع الشبريـه عشان يكون عندي وقت افكر فيه
واراجع كل شي وانا طايحه هههه ..

يعني تلحقين عشان ما تنسين شي :a068: :a068:

لان اعرف لو سطلت
اول ما بطيح سيده برقد ( يعني طاع انا شو اسوي اخلي وقت حق التفكير قبل الرقاد )
عز الله فلحت لول

احسنلج والله حطي راسج وارقدي على طول وخلي التفكير حق بعدين انا مشكلتي اذا فكرت ما عرف ارقد مول :fa46:

بس والله احب اسوي جي
يعني مب اشيا مب زينه .. افكر باللي سويته في هاليوم بشكل عام وكل شي ستوا
بس احس يفيدني مرات

اعتقد اغلبية الناس لازم يفكرون شو سووو في يومهم وشو استوالهم :surrender:

مثلا ً اكون مقرره اني اسوي شي
عقب يوم ايلس افكر في الموضوع وجي أغير راي .. واقول الحمدالله اني غيرت راي

---

يالله زين وان شاءالله عقب ترقدين على طووووووول :ghostface:

بسم الله الرحمن الرحيم ..

بالنسبه لي هذا الوقت المناسب لـ التفكير ! ..

والله وااااايد افكر قبل ما انام واحس هالوقت لـ مراجعة ال 24 اللي طافت ..

شكرآ ع الطرح ..

عفوا اخوي ,,,

تسلم على المشاركه ,,,

المشكله ما اروم ارقدالى اذا فكرت
بعد شو انسوي الطبع يغلب
يالله بحاول
شكرا على المعلومات القيمه

عفوا اختي ومشكوره على المشاركه ,,,

هلا عهد الوداع مشكوره على المعلومه

بس بصراحه صعب الانسان مايفكر قبل مايرقد الان مجرد الانسان يحط راسه ييلس يفكر ويعتبر هذا الوقت الانسب للتفكير...

وانا اوافقج الراي بعد ,,, بس يالله شو نسوي لازم نحاول ...

والعفو عيوني

وعليكم السلام ورحمة الله
مشكووووورة أختي عهد الوداع على هالموضوع وبصراحه انا جربت هالشي بنفسي وصابني الأرق والاحباط وماقدرت ارقد وتكرر الموضوع كم مره معاي بس قررت بعدها اني ماافكر بأي شي قبل النوم....... والحمد لله سويتها وضبطت معاي.......