عرض للطباعة
مبروك شمعة على الشاي حليب واغراءات الاكل اللي عندكم، شي طيب، واصلي ...
عفاريتووو، ليش نحن نمشي في لندن، ترى حتى نحن نحس بالحر، بس صدقيني بتتعودين، يعني البارحه كان حر
واليوم احسن، وتدرين نحن متى نقول حر، يوم نكشخ ونبغي مكيف، ونبغي نتم في السيارة ومانبغي نعرق ..
لكن يوم تكونين قاصدة الرياضة، بالعكس عادي تحرين وتعرقين، كونج تحسين سويتي شي، وتطلع السموم من جسمج ..
تشجعي عفاريتووو بتحسين غييييييير، يالله اقنعي حد منهم ولو محد رضى منهم، سويلي نظام تمشين فيه في البيت
او تتحركين على الاقل ...
السلام عليكم
شكلي انا اللي متحمس بس، البارحه مشيت ساعه وربع، والسبب إني غيرت مكاني، فكل دورة تاخذ ربع ساعه، يوم
مشيت اربع دورات استوت ساعه بالضبط، خمس دورات ساعه وربع ....
الحين خذت جبنة قشقوان داقه في بالي مع سندويتش اسمر ،،، قلت بحط خس وطماط ( حق السحور ) ابغي ايرب
يعني شي خفيف ..... لا تقولون سعرات حراريه ...
ماشاءلله ساعه وربع.. من قبل ماكنت اتطيييع اكثر عن نص ساعه!
انا اليوم ماعرف شو بسـوي بعدني ماقررت.. أحس الوقت مول مايطوووف! الدقيقه جنها عشر >_<
ماشااءالله عليكـم شاديـن الهـمـه ،،
الله يوفقـكم ،
يـبـاليه آمشـي وياكم إن شاءالله بحااول اليوم امشي
مشكلتيه محد عندي يشجعني بيمشي ويايه واتعاايز
:(
شمعة شدي حيلج، وكل ما تأخرين يوم، تندمين عليه ..
دمعة شوق انا كنت جيه، بس بمجرد ماقلت يالله خلني أسير، بديت والحمدلله، وأحاول قد ماقدر ماشي يخرب عليّه
خاصه يوم يقولون بنطلع وإلا عزيمه ..... لأنه لو قطعت مابكمل ...
أمس مامشيت، واليوم كنت مابمشي، بعدين قلت يالله قم ... مشيت ساعه، ونقصت بس كيلو ....
شو هذا من متى بس كيلو ...
مبـــــــــروووك أخوي المزوحي + اختي شمعة أمل ،،
وعقبال الكيلوات اليايه لول .. >> لا تقولون شو الكيلوات بعد ^^"
وعقبالي معاكم ،، ما جيكت من فتره !
.. .
سكون يالله شدي حيلج شو قلنا نحن، الحين بتقولين عقب، وبعدين بتقولين الحين العيد، وبتردين تقولين الحين ماشي وقت
الشهور بتطوف، وانتي بس تتطالعين الردود ولا تتحركين وتمشين ....
ها .. :fa46: !
إن شـــاء الله إن شاء الله //
بحاول :ohboy: !!!!!!
تعرفون انا من متى ماسويت رياضه
يبالي ظرب >_<
برد للرياضه باجر.. لانه اليوم تعباااااااااانه خلاص.. حتى ياينا ظيوف ومب رايمه اسير أسلم >_<
ونشيت من الرقاد اليوم ماعرفت انه رمضان وماعرفت اليوم اي يوم وانا ويين O_o يلست أحج راسي لين ماتذكرت لول
مبرووك المزوحي على الكيلوو.. وعقبال نااااس اسمهم سكوون :s
هي هي هي ،، المفروض انا اللي اقولكم تو الناس P=
نسيتو إني نازله كيلو قبل الكل .. . ! >>> لا لا ،، ماحاول أرقع ويهي لول ^^"
وصدق عقبال ما أنزل هالـ الـ 7 أو الـ 8 كيلــو ~ !
.. .
تصدقوون للحين ما سويت شي
وايييد ارمس بس ما اسوي شي P=
صدقك يالمزوحي كل يوم يطوف نندم عليه ..
خلااااص ان شالله من باجر ببدا الجد
ترا ماباقي شي على العيد.. 11 يوم
شمعة أمل أفااا بس ماعرفتي عمرج، أمشي عسب ترد لج الذاكره .. لووووووول أقول أنا امشي شهر نزلت كيلو
انجاز مب شي ... يعني كل شهر كيلو ... يبالنا 3
سكوون الله اكبر .. ياسكون
والنعـــم بالله ^^"
/
انزين شوووووو أسو ،، مب قادره اختار الساعه اللي أمشي فيها =$
يعني مثلا بعد التراويح ،، يعني 10 الا ربع تقريبا بس خل نقول 10 ..
بقعد أراكض ليـ 11 لول !
مادري أكون كسلانه هالوقت ،، وأحسه مب ملائم ..
لأني ابـ هالسعه إلا آكل شي ><"
صح تعالو ،، ليش ماأقلص عدد الوجبات من 3 ليـ 2 !
يعني وقت العشا بكتفي ابـ فاكهه ولا يعني ،، شي من هالقبيل !!
وووو اولريدي حزة السحور يكون أكلي بسيط + حتى الفطور ..
بس مادري ليش من آكل شوي أحس إني ثقيـــــــله !!
إي صح تعالو ،، منو منكم صكني بعين ،، بسرعه اعترفو لول P=
تخيلو انا اللي لازم آكل عالأقل 10 حبات تمر / رطب ..
الحين استويت من آكل رابع حبه أحس إن خلااااااااص // بسني =$
/
وووو لا تعصبون ^^"
.. .