عرض للطباعة
<font color='#000000'>اقول اخويه المكي ..
اذا تبا تنش حق الصلاه ..قبل لا ترقد اقرا آخر آيه من سورة الكهف ..
انا مجربنها .. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cool:'>
وقولي <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/thumbs-up.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':up:'></font>
<font color='#F660AB'>السلام عليكم
صح صح اسمع كلام ما يهزك ريح
قبل لا اتقول انا ارقد وايد وارقد شوي شوف انت منظم رقادك ولا لا
يعني ترقد من وقت ولا كيف
اهم شي ترقد من وقت يعني على الساعه 10 ولا 11 بالكثير
وترا سمعت ان الرقاد الصحي 8 ساعات
وبعدين خلهم يوعونك الساعه 6 ولا حط منبه وخلاص انحلت المشكله بدون ماتشرب منبهات ولا تاكل شي <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'></font>
<font color='#728FCE'>السلام عليكم.. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':laugh:'>
منو يبا ينام؟؟.. اقصد منو ما يبا ينام..؟ <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>
ياخي النوم ترا يمدحوونه وايد.. ليش جيه.. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> نام نام ما عليك من الكلام.. ترا حرام ما تنام.. وليش يعني تنام وما تنش.. نام ونش ورد نام مره ثانيه.. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sleeping.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sle:'>
احم احم.. لحظه الحين انت جربت طريقه من اللي قالوها الاعضاء الحلوين ؟ <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>
ماراح اقول لك اكل بصل واشرب منبهات ونام مبجر .. انت كون عادي حاول تسوي كل فروضك ومشاغلك وعقب ما تخلص ممكن تعود نفسك على شي اسمه قيلوله ( مدتها نص او ساعه بالكثير اكثر عن جيه بتقوم خملان وبتكمل رقاد ).. هاي طبعا فترة الظهر.. عقبها شوف شو ممكن من مشاغل تقدر تسويها.. وبعدها سير العب رياضه مثلا المشي او الركض.. او تسير لك نادي رياضي تاخذ فيه ساعه او ساعتين هذا يكون على فترة العشا وعقبها ترد البيت تتعشى وتيلس ويا الاهل اذا كان فيك حيل.. ضبط ساعتك على وقت صلاة الفجر وخشها في مكان بعيد عنك..عسب تنش من شبريتك وتبعد الكسل عنك ( بس المشكله لوطلع انك من قوم اللي يمشون وهم رقاد <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> )... وان شاء الله عاد بتتعود ..
كل شي يباله تعود اخوي المكي.. انت حاول انك تعود عمرك على شي ولا تتكاسل وجيه بتنحل مشكلتك ان شاء الله... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>
<table border="0" align="center" width="95%" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td>كويتن </td></tr><tr><td id="QUOTE"> دجى الليل : عن يعصب مراقب الواحه هاي ويسكر الموضوع ... </td></tr></table>
شكله جيه... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':de:'>
بس انت حاول تسوي هالطرق السحريه وبعدها خبرنا بالنتايج.. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/thumbs-up.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':up:'>
تحياتي لك..</font>
<font color='#000000'>مايهزك ريح : الله يبارك فيك على هاي الأضافه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>
بنت دلوعه : بنحاول إن شاء الله .. وكل خير بأذن الله <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'>
بنت العاصمة بوظبي : وعليكم السلام ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cool:'>
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> ماشاء الله دكتوره مستويه ... المهم كلام ولا اروع وانا بحاول والله يساعدني <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>
بــارك الله فيكم ومشكورين عالردود المتواصله ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':laugh:'>
أخوكم في الله / الــمــكــي</font>
<font color='#A8A8A8'>ماوصيك على القهوه والشاي <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/notify.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':no:'></font>
<font color='#000000'>تويتي : شــاي يمكن بس قــهوه وابوك يا الأبو مرررررررررره ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>
مشكور اخوي عالمشاركه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'></font>
<font color='#000000'>الســــــــــــــ ـــلام عليكم...
ها المكي..
عقب هالوصفات كلها... ما اعتدل ارقااادك..؟؟؟ !! <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/shaun.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sha:'></font>
<font color='#000000'>وعليكم السلام
لالالالالالالا أعتدل وبس <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>
أستويت مثل الحصان ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'></font>
<font color='#000F22'><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'> مرحبا اخويه المكي
سبقتني في طرح الموضوع لأني اعــــــــــاني من نفس المشكله <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cool:'>
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> بالنسبه لي أنا اعتقد انه أسهل شي مثل ما قالت اختي رهيفة القلب
<span style='color:Red'>ضبط المنبه ووضعه في مكان بعيد،، كي تجبر على النهوض لإيقاف رنين جرس المنبه</span>
لأنه نومي خفيف وايد بس انا واااايد أرقد
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'> اتخيل أو يوم عيد نمت من الساعه 9 ونص الصبح لين الساعه 10 بليل <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/angry.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':an:'> وراحت عليه العزيمه واليلسه ويه الشباب والأهل <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/angry.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':an:'>
والسموحه مجرد رأي</font>
<font color='#000000'><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> هيهيهيهيهيهيه الله يقطع سوالفك هذا كله أرقاد <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>
أنا أرقد تـقـريـبـآ 5 أو 6 ساعات وأكره حياتي ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'>
وأنته ترقد 10 ساعات !!! خيييييييـبه تمساحه انته ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>
أسولف حبوب لا تزعل ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'>
لا تخاف مدام موجود ويانا الشيف مراد بن عباس ( المراهق ) ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>
أخوكم المكي</font>
<font color='#F660AB'>ما وصيك على الشاي</font>
<table border="0" align="center" width="95%" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td>كويتن (خيماويه للابد @ فبراير 14 2003,11:56)</td></tr><tr><td id="QUOTE"><font color='#000000'>ما وصيك على الشاي</font></td></tr></table>
<font color='#000000'>خيماويه للابد : اسكتي عن تسمج العيوز لئني كل شوي اقولها اتسويلي شاى <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'></font>