التمارين الرياضية الخفيفة تقوي الجهاز المناعي

http://167.206.168.197/image/large170471.jpg

اوتاوا - محيط : أظهرت دراسة علمية حديثة أجريت بجامعة تورونتو بكندا أن ممارسة التمارين الرياضية بمعدل ثلاث مرات أسبوعيًا يعود بفائدة كبيرة على حالة الإنسان الصحية ويساهم كثيرًا في تقوية جهاز المناعة مقارنة بممارستها نحو خمس مرات أسبوعيًا أو أكثر من ذلك ، وبناء على ما خلصت هذه الدراسة فإن التمارين الرياضية الخفيفة تؤدي إلى دعم الدور الذي يقوم به الجهاز المناعي، في حين يكون للمعدلات الأكبر من التمارين الرياضية تأثير على فعالية عمل جهاز المناعة وهو ما يجعل الإنسان مؤقتًا في حالة هي أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية.


3/2/2002 10:28:42 AM   :   ref     محيط

مشكورين على الموضوع...............