الــــبـــيـــض

<font color='#000000'><span style='color:Red'>يوفر البيض برورتين على درجة عالية من الجودة</span>
فضلا عن الحديد وفيتامين E و B
<span style='color:Red'>لا يترك كلسترول البيض أي آثار على كلسترول الدم عند الاصحاء</span>
يؤدي تناول بيضة واحده مع قطعة خبز محمرة مع الطماطم المشوية الى تناول وجبة متوازنه وسريعه</font>

<font color='#000000'>الســـلام عليــكم...


ماشاء الله... معلومات حلوه.. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>



ولا يهمك... باجر ( جااااان نشيت من الصبح )... بقولهم يسوولي بيض وطماااااااااااط..... عاد حلاته ويا خبز الرقااااق اليابس اللي بسرعه يتكسر...ممممممممم &nbsp; &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/baaa.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':baa:'></font>

<font color='#000000'>السلام عليكم

ما شاء الله عليك وعلى معلوماتك الحلوه

وشكرا على المعلومات المفيده

خلاص من اليوم ورايح عشاي كله بيض وطماط وخبز محمر &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'></font>

<font color='#736AFF'>السلام عليكم... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

دائما تثرينا بمعلومات مفيدة ومميزه اخونا ديــــــــج الفريـــــــــــج.. &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'>

وهاي معلومة جديد اول مره اسمعها..
ان شاء الله نقدر نوازن في الاكل وانواعه.. &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':laugh:'>

تحياتي لك اخي العزيز.. موفق والى الامام دائما.. &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/thumbs-up.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':up:'></font>

<font color='#000000'>6 بيضات - 3 طماطات - فلفل اخضر ( اللي يحب ) - فلفل اسود - ملح

أول شي هات التاوى ..........

تقطع الطماط صغار وتحطهم في التاوى ... وتقصر على الغز لين مايبتدي الطماط يستوي عصير .... يستوي ليّن يعني أووه لا تنسون تحطون ملح في البدايه ... وتحطون فلفل خضر ..عقب تحط شوية دهن على الطماط وتكسرون البيض فوق الطماط ... وتخلطون هذا كله مع بعض ... تحطون شوية فلفل اسود .. تخلونه طشونه وتبندون عنه .........

بس ابغي اقول شي ..... لا تنسون اتسوون شاي حليب اللي تعلمتوه من الأخوان في حلقة من الحلقات ......... عسب العشاء يكتمل .... وخذوا رقاق من عند الإيراني إذا ماسويتوا في البيت ... وإلا اشتروا خبز وقافي <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':tou:'>

تسلم أخونا على المعلومه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/rock.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'></font>

<font color='#008080'>شكرا يا ديج على المعلومه &nbsp;القيمه

ديج جنك اخصائي تغذيه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':tou:'> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/notify.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':no:'> &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':tou:'> واحنا ما ندري</font>

<font color='#000000'><span style='color:Red'>شوق القلوب</span>
بيض وطماط في ها اجو البارد ... همممممممم يمي يمي &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wow.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':wow:'>

<span style='color:Green'>صدى الاحزان</span>
زين تسوين ..
بس مثل ما قالت المينونه مريم نور ... لاتنسين تشترين ديايه تبيض لج كل يوم &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

<span style='color:Blue'>بنت العاصمه بوظبي</span>
ياحليلج يوم اتجاملين &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

<span style='color:Maroon'>المزوحي</span>
انت عجيب
وزين ان الخباز يم البيت &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/kungfu.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':k:'>

<span style='color:Teal'>شي شي شي</span>
هذا غيض من فيضكم &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':tou:'></font>

<font color='#F660AB'>افا .. منو ياب طاري الخباز ..

ها المزوحي ..

اشوفك ناوي تشتري خبز من الخباز .. لا والله ما تصير ..

انا بخبز لكم ..

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> &nbsp;البارحه تعلمت اسوي خبز هندي .. بس شو .. عجيـــــــــــــب .. &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/thumbs-up.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':up:'>

يالله كم خبزه تبون .. &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'></font>

<font color='#E77471'><span style='color:Purple'>هجير الروح</span>
اتفضلي سويلنا الخبز &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/notify.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':no:'></font>