الـيـاثـــــوم

<font color='#736AFF'><P align=center><FONT face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>&nbsp;
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

<U><EM>يسمى عند البعض<FONT color=#ff3300> بالجاثوم</FONT> وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال:

</EM></U></FONT><FONT face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن

<FONT color=#ff0000><U>تلخيص عوارضه بالآتي:-</U></FONT>

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعندالاستيقاظ..كما يمكن
أن يصاحبه هلوسات مخيفة....

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى

طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو

عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في

الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه

الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

<FONT color=#0000ff><U><EM>ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟</EM></U></FONT>

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين

السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل

لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب

الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية

ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى

مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان

يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء

العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه

ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن

ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
<U><EM>&nbsp;
<FONT color=#0000ff>هل شلل النوم مؤذٍ؟</FONT></EM></U>

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على

صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال

شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين
في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون

مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب

نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض

بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج

الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري

، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم

هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

<FONT color=#ff0000><U><EM>العلاج:
</EM></U></FONT>
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم

غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا

يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال

حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى

أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة

في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد

يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من

حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك <EM><U><FONT color=#ff0000>ينصح باتباع التالي:</FONT></U>
</EM>
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

<FONT color=#009900>&nbsp;<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>&nbsp;والسموحه منكم
&nbsp;اخوكم الصغير ولد الحكومة</FONT> </FONT></P></font>

<font color='#000F22'><FONT color=#000f22>
<P align=center>
<FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size=4><FONT color=#cc9966><FONT color=#cc3366>و</FONT>ل<FONT color=#cc9933>د</FONT> ال<FONT color=#006699>ح</FONT>ك<FONT color=#cc3366>و</FONT>م</FONT><FONT color=#0066cc>ه</FONT>
</FONT>
اشكرك اخويه عالموضوع

.. انا اعاني وايد من هالشي .. و فعلا احس عمريه بموت ..

.. و تكون لحظة رعب فضييعه ..

يوم سألت قالولي انه شيطان يكون عصدرج قاعد ..

خخخخخخخخخخ و لا ياني الرقاد

صرت اخاف انا <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa36.gif" border=0>

و عرفت انه 3 من عمومي تييهم هالحاله <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/Oo.gif" border=0>

بس احين يوم قريت الموضوع فهمت انا شو اللي قاعد &nbsp;يصير&nbsp;<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa46.gif" border=0>

اختك

<FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size=5><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #cc3366">م</FONT><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #cc9966">ل</FONT><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #cc6666">ك</FONT>
</FONT>
<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa35.gif" border=0></P></FONT></font>

<font color='#000000'><P align=center>تسلم يمناك اخوي <FONT color=#ff6600>ولد الحكومه</FONT>

ويعطيك الف عافيه عالموضوع والمعلومات المفيده<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>




لك مني ارق التحايا

احلى حلوه<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border=0></P></font>

<font color='#F52887'><P align=center>الســـــــــــلام عليـــــــكم ورحمة الله وبركـــاته

في ايام الطفوله يتني هالحاله 3 مرات احيد
و هالايام اتيني يوم اكون مضغووووووطه و متنرفزه <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sad.gif" border=0>

و مره ثانيه اقولك اشكر فنك يا اخونا الصغيييييييييير ولد الحكومه <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border=0>


تحيــــــــــ عموووووووووه ـــــــــاتي</P></font>

<font color='#000F22'><P align=center><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0>

تسلم عزيزي على الموضوع الطيب</P></font>

<font color='#0000FF'><P align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">يعطيك العافية ولد الحكومة على الموضوع

وما تقصر <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0></FONT></P></font>

<font color='#736AFF'><P align=center>
<FONT face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000><FONT color=#ff6600>ملك&nbsp;
</FONT>الله يعينج الصراحه ، وزين&nbsp;إنج &nbsp;فهمتي شو اللي قاعد &nbsp;يصير&nbsp;والحمدالله استفدتي من الموضوع <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>&nbsp;

<FONT color=#ff6600>احلى حلوه
</FONT>الله يعافيج اختي ومشكورة على الرد والحمدالله انج استفدتي من الموضوع <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>&nbsp;

<FONT color=#ff6600>عمة العيم
</FONT>وعليكم السلام ، ولا تتنرفزين وايد وحاولي انج تبتعدين عن الضغوطات واتحملي على عمرج عشان صحتج ومشكورة على الرد<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border=0>&nbsp;
<FONT color=#ff6600>قلوب دبي
</FONT>يسلم غاليك وفرصه سعيدة شفناك <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border=0>&nbsp;

<FONT color=#ff6600>ميامي 44
</FONT>الله يعافيج اختي ميامي ومشكورة على الرد

<FONT color=#ff0000>تحياتي <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border=0></FONT>&nbsp;</FONT></P></font>

<font color='#F52887'><FONT color=#f52887>
<P align=center><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border=0>

تسلم أخوي ولد الحكومة ع الموضوع المفيد
</P></FONT></font>

<font color='#000000'><P align=center>
اول مره اعرف بان الياثوم هو ظاهره علميه ..&nbsp; <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crosseyed.gif" border=0><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crosseyed.gif" border=0>

والجن ما يخصهم بالسالفة لا من جريب ولا من بعيد..<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa52.gif" border=0>

الحمد لله انا ما يتني هالحاله و لا مره..<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa46.gif" border=0>

مشكوووووووور اخوي على هالموضوع ..

قلب دبي

</P></font>

<P align=center>مرحبا ملايين


تسلم اخويا
معلومات مفيده الصراحه

انا استوى لي هالشي مرتين

المره الثانيه
حسيت فيه

كنت ارمس اميه
بس ماكانت تسمعني
وانا اجوفها واحاول أأشر عليها
بس ماسوت لي سالفه وطلعت

واليوم الثاني يوم خبرتها
قالت لي ماسمعتج اتقولين شي
جفتج راقده و في سابع نومج بعد

بس اللي سمعته
ان الياثووم
ايي حق الناس اللي مايصولون صلاة العشا
او اللي يرقدون على ظهرهم
بس احس ماله خص

عالعموم ثاااكس مره ثانيه
والسموحه طولنا عالرد</P>

<font color='#736AFF'><P align=center>&nbsp;
السلام عليكم

<FONT color=#ff3300>بنت دلع <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa35.gif" border=0>&nbsp;.
</FONT>
<FONT color=#000000>مشكورة اختي عالرد وانا بعد سامع شرات كلامج ان " بس اللي سمعتهان الياثووم&nbsp; ايي حق الناس اللي مايصولون صلاة العشااو اللي يرقدون على ظهرهم
بس احس ماله خص "
</FONT>
اشكرج اختي

اخوج ولد الحكومة <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>&nbsp;
</P></font>