فن المذاكرة في رمضان

<font color='#000000'><FONT color=#000000>


السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
مثل ما تعرفون رمضان على الأبواب و امتحانات المنتصف بعد على الأبواب و واجب علينا ندرس و نشد حيلنا بس المشكله أن في رمضان وقتنا يضيع و مانعرف كيف <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa36.gif" border=0>&nbsp; ؟؟؟؟&nbsp;&nbsp;&nbsp; يعني انرد من الدوام و نرقد و نفطر و إذا خرناها فالأكل ردينا نرقد قبل أو بعد صلاة التراويح و نش في ليل و نسهر و إلى أخره هذا عنيه أنا
بس من رمضان الي طاف و لله الحمد قمت أتحكم في أكليه و أول ما أفطر أشرب شاي حليب أنيه أتصوع إن ما شربة لو كوب واحد..و الحمدة قمت ما يضربنيه خمول أو أنعس <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/suspect.gif" border=0><IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa48.gif" border=0>
و رمضان إلى طاف وحدة الله يزيها ألف خير&nbsp; نزلت موضوع في الجريدة عن فن المذاكرة في رمضان <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>&nbsp;و قمت و طبعته و نشرته على الأيميل و وايد استفدت منه و تم مخزن معايه لين الحين فا حبيت أشاركه فياكم إنشالله يفيدكم&nbsp; <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border=0>

</P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 20pt; COLOR: navy"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>فن المذاكرة في رمضان<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 20pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>كما تعلمون أن الاستذكار شأنه شأن أي عمل ذهني يحتاج الى استعداد جسمي و نفسي , فالمذاكرة فن و مهارة قبل أن تكون طريقة للمذاكرة، فكيف تستمتع بلذة المذاكرة في هذا الشهر العظيم، تعال معي نكتشف سر هذه اللذة :<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>1- اختر الوقت المناسب للمذاكرة :<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: maroon"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>أفضل أواقت المذاكرة في رمضان هو وسط الليل من الساعة (8-12) بعيدا عن فترة الافطار و ما حولها من أوقات عبادة للذاكرين،أو مغريات إعلامية للغافلين.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>2-الغذاء المناسب :<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: blue"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>الغذاء المناسب مهم جدا في شهر رمضان، فتناول كميات معتدلة و متفرقة من الطعام، و لا تسرف حتى لا تصاب بالتخمة و الخمول، و أكثر من تناول الأسماك و منتجات الألبان، لأنها غنية بالفوسفور اللازم للنشاط الذهني و العقلي.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>3- نظم وقتك :<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: purple"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>نظم وقتك بين الاستذكار و الترويح عن النفس، حتى تستوعب المادة جيدا تحتاج الى راحة و هدوء الأعصاب.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>4-ضع جدولا للمذاكرة:<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: red"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>استغلال الوقت بكفاءة من العوامل المهمة للتحصيل في شهر رمضان، فعدد ساعات المذاكرة معضمها تكون في المساء، حدد الزمن و المواد و قسم الوقت على حسب المواد بحيث لا تميل بمادة على حساب مادة أخرى فينتهي الوقت و تبقى المواد.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>5<SPAN style="COLOR: #003300">-ابدأ من المواد المحببة:<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #003300"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>كلما بدأت بالمواد المقربة الى قلبك و ذهنك، كلما أنجزت جزءا كبيرا من الجدول و أبعدت نفسك عن شبح القلق و التردد.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>6- اختبر نفسك :<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: maroon"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>إذا قابلتك بعض المواضيع أو الأفكار الجافة الصعبة، فلا تخاف منها و لاتحوال إهمالها، فهذا نوع من الهروب النفسي نتيجة النظر الى المذاكرة باعتبارها عبئا ثقيلا و واجبا كريها، ذلل الصعوبات بتجزئة الموضوعات الى وحدات صغيرة ثم الربط بين الأفكار.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT>
</P>
<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><FONT size=3><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman">7- فكر بطريقة إجابية متفائلة:<o:p></o:p></FONT></SPAN></FONT></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #003366"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>التفكير الإجابي هو بداية طريق ناجح، و التفاؤل سمة من سمات الإسلام، فبرمج عقلك ليفكر بطريقة إجابية و متقائلة و تخيل أنك انتهيت من المذاكرة و حصلت على أعلى الدرجات.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>8- نم مبكرا :<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: purple"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>نم مبكرا حتى تستطيع أن تواصل يومك التالي بنجاح، فكثرة النوم تصيب الإنسان بالخمول و عدم التركيز، و الإفراط في السهر يصيبك بالإرهاق و التعب و من ثم ضعف الإستعاب و التركيز.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: black"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>و في الخاتمة انظر الى المذاكرة كنوع من القراءة الاستماعية أو مشاهدة برنامج ترفيهي، فهذا سوف يشعرك بالراحة النفسية و يقلل التوتر و الخوف. و كل عام و أنتم بخير و تقبل الله طاعاتكم.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p><FONT face="times new roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>منقول من جريدة الاتحاد- الأربعاء 29/10/03 <SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN lang=ar-ae style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT face="times new roman"><FONT size=3>بقلم فاطمة سجواني<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>

<P class=msonormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN><FONT face="times new roman">اخصائية نفسية – منطقة الشارقة التعليمية


و سلامتكم <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa47.gif" border=0>
و رمضان كريم للجميع </FONT></SPAN></P>



&nbsp;</P></FONT></font>

<font color='#0000FF'><p align=center>اووووووووووووب اوووووووووووب
منو هنيه
حمروووووووووه في واحة العلوم والمعارف
يا مرحبااااااااا يا مرحباااااااا نورج غطا ع الكهربا
تسلمين الغاليه ع الموضوع الحلوووو والمفيد
يبالنا حد يذكرنا بكل شي
وخاصه انا
في رمضان ما ادرس شي
ولا يكون ليه خاطر للدراسه ما ادري ليش
بس يالله
ان شاء الله خير

السمووووحه
ننتظر منج كل يديد
عيناويوووو
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa33.gif" border=0></p></font>

<font color='#F660AB'><p align=center><font color=#006699>تسلمين ختيه

<font color=#99cc00>// الحمرة //</font>

عالمشاركه المفيده

الله يوفقج و انشاء الله يستفيدونه منه

اختج

</font><font color=#99cc00>// ملك //
</font>
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa35.gif" border=0></p></font>

<font color='#736AFF'><p align=center>
<font face="verdana, arial, helvetica, sans-serif" size=5>مرحبا ملاييييييييييين

انا اشوف اغلب الناس يهتمون في متابعة المسلسلات اكثر عن ما يهتمون في دراستهم <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa40.gif" border=0>&nbsp;

صح لا انا غلطان <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>&nbsp;

على العموم تسلمين عالموضوع يعطيج العافيه &nbsp;</font></p></font>

<font color='#0000FF'><p align=center>ينقل الى الواحة الرمضانية
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa33.gif" border=0></p></font>