ابي امتن [الأرشيف] - -:: واحات بن دبي ::-

بن دبي

01-02-02 ||, 08:45 AM

فرح حبوبة .. عليج بالمجابيس و البرياني .. و كل و جبة لازم ايكوون فيها عيش حتى الريوق <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'>

ضمان اسبوعين و لا انتي صايرة مثلي ( تراني دبة) <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p:'>

و طبعا ما اوصيج بالحلويات و الكيك و الكاكاو <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

لا لا اسولف .. لا تصدقين .. اخاف يستوليج شي من وراي ( بسم الله عليج)

احسن شي اتسيرين عند اخصائية تغذية و هي بتعطيج الحل .. و الله وياج

في هالزمن ماحد عايبنه حاله

بن دبي

01-02-02 ||, 03:37 PM

اختي فرح ... <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':smile:'>

اشتريلج  قوطي دهن و شبيلة شكر... و اشربييييه..

في يوم ولحظة  و في اقل من ساعة .. بتنتفخين ..   <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'>

هيهيهيهي .. أسولف وياج  <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':smile:'>

أنا اقولج .. عليج  با لرياضة .. لأنها اتساعد على اعادة اللياقة البدنية
للجسم .. مع تناول الوجبات المناسبة.. في وقتها..

   و شكراااااااا    

اختج <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'>

خسووفه

01-02-02 ||, 07:06 PM

اترقي فوووووووووووول <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'>

حكومي

01-02-02 ||, 08:21 PM

تبغين  تمتنين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفي يوم تاكلين لاتمضغين الاكل ....ابلعيه بلع <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'>

وما اوصيج بالهمبرجر
والبطاط فيه وايد سعرات حراريه .... والغوزي ما يقصر

والاكلات اللبنانيه والمصريه بعد

بن دبي

01-02-02 ||, 08:30 PM

ساااااهر....  ههههه ..

ليش ما اتجرب الكوااارع اللي مسونهم علييك ..زهيهيهيهيهي

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'> ..
وايد بفيدك .. ..  و لا تنسى الملوخية بلأرانب.. مالك.. ههههه

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'>

بن دبي

02-02-02 ||, 12:59 AM

هلا والله اختي فرح...شحالج
علييييج بالمايونيز والطحينية الزايده تمتن
والهمبرغر الصراحه شي للناس الضعيفة
وانا منهم  
<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p:'>

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

فرح

02-02-02 ||, 01:48 AM

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'>

هلا والله بكل اللي نصحني وعطااااني اقتراحاته اللي تهبل

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p:'> لكن عاد تصدقون اني مجربه نص الاقتراحات وكلها كلام.. لا متنت ولا شيات.. حتى حبوب فتح الشهيه ما اثرت فيني...:?: <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':w:'>

ما ادري شو الحل؟

ساهر
القيوانيه
بنت الدمار
خسوفه
حكومي
دمعة فرح
وبس
شووووووووفولي حل ثاني...الله يخليكم... هئ هئ هئ هئ

لبن مثلج

02-02-02 ||, 02:21 AM

عليج اللبن المثلج ،، كل يوم ثلاث قواطي كل 6 ساعات ..
وان مافاد عليج بالمخ يقولون طعمه <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/butbut.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':but:'> لذيذ واااايد كليه في اليوم مرتين وعليج العوض....:exx:

بن دبي

02-02-02 ||, 08:00 AM

إختي توكلي على الله وقولي الحمد لله على كل شئ، وخلج طبيعية وكلي ما يشتهيه نفسكي من طعام... ولا تقصين على عمرج وتاخذين حبوب فتح الشهيه للأكل.

إنتي من النوع اللي يأكلون ويحرقون الأكل في نفس الوقت، وهذي الحاله علاجها يعتمد على طبيعة الجسم، بس والله في ناس يتمنون يكونوا ضعاف، وانتي تبين تزيدي حبيتين.

حلاته يوم الواحد يكون ضعيف <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'>

أنا وانتي وغيرنا مالنا أمل <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/thumbs-up.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':look:'>

حكومي

02-02-02 ||, 03:31 PM

لو ما فاد الاكل اللى تاكلينه ...
شوفي زيدي عدد الوجبات من ثلاث اللى خمسه يوميا
واهم شي وجبه الافطار خلليها دسمه شويه
واعتمدي على الاكلات المقليه

بن دبي

02-02-02 ||, 03:58 PM

اسمحيلي الغالية ..ما اقدر افيدج لاني بروحي ابي امتن<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':?:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/sad.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sad:'>

بن دبي

02-02-02 ||, 07:34 PM

يا جماعة بلاكم تبون نمتنوون .. والله المتن مصييييبة..  <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/wow.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':0:'>

اختي .. انا بقولج آخر حل..  
تمي على طبيعتج احسن.. يمكن عقب يوم
بتتزوجين ان شا الله بتمتنيين..  <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':smile:'>
و انا اقولح الصدق..

وارد و اقولج مرو ثانية المتن مصييييبة..  
<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'>

بن دبي

06-02-02 ||, 02:51 PM

أهلين..فرح..

تبغين تمتنين...." المشكلة الأزلية اللي نعاني منها "
أنا أقولج...زيدي عدد الوجبات...أنا سرت عند دكتور تغذية وسوَالي برنامج غذائي يتكون من 9 وجبات....من قبل صلاة الفجر الى منتصف الليل....برنامج يهلَك..أنا الصراحة ما داومت عليه....تعبت...
اذا تحبين أقدر أعطيج البرنامج...قصدي البرامج الغذائية...لأن عندي كمن واحد...

وباااي

الياهل

06-02-02 ||, 05:01 PM

إكلي كورن  فلكس ويا حليب بارد .. ها إلي أسويه أنا <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/bigsmile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':bigs:'>

بن دبي

10-02-02 ||, 01:09 PM

فرووووووووحة الواحة ...أقولج وصفة حلوة وخفيفة .. اعتمدي على الفيتامينات وفواتح الشهية فانها تفتح لج أبواب السمنة.. بس بعدين لا تين وتقاضيني على فكرتي الجهنمية ، وتقولين الله يرحم أيام الرشاقة ؛؛؛؛ .. وتطالبيني بتعويض خيالي ...
                                      <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

شي ولا موشي

15-02-02 ||, 03:29 AM

<center>


<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/bigsmile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':bigs:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/bigsmile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':bigs:'> مايونيز+ شكر + الطحينية + دهن <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/bigsmile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':bigs:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/bigsmile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':bigs:'>
الحمد لله والشكر
هذه احسن طريقه للاصابه بمرض السكري والكوليسترول
<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'>

بن دبي

15-02-02 ||, 03:51 AM

شي  ولا مو شي   <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p:'>   انت خلك على صوب هههه
فرح  لازم تزيدين بالوجبات فيعني كل ماشفتي عمرج فاضيه سيري المطبخ
والحبوب لفتح الشهية الصراحه لها اثر انا كنت بستخدمها  قبل بس خفت انه لها تكون اضرار
مع انها فيتامنات...بس حاولي تاخينها لانه اعرف وحده كانت تاخذهم وماشالله عليها مستويه  الحين بطـــة ههههه   عقبالي يارب وعقبالج فرووحة

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

فرح

19-02-02 ||, 10:49 PM

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':smile:'>

سلام على اهل الدار الكرام

اشكركم كلكم واشكر ارائكم اللى جربت بعضها وما نفعت

ولا زلت انتظر المزيد من الاقتراحات

فرح
<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'>

بن دبي

20-02-02 ||, 06:02 AM

هلاااااااا فروووووووووووحه بصراحه كل الأعضاء ماقصروا
 <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':w:'>  وبعدين ترى المتن موزين   <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':w:'>

 في البدايه أنا ماني خبير أغذيه ومالي أي صلة قرابه تربطني ببرنامج أنتي
لكن بقولك المتان عندي شي فضلون بعد الأكل

   <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/exclamation.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':exx:'>                <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/exclamation.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':exx:'>                     <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/exclamation.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':exx:'>

  يحبون يحلون ... ب الكنافه الكذابه وأم علي مع شوية قطايف
  واحيانا يحلون بحلى الجالكسي بالمكسرات الي ما أحبهاااااااا<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/mad.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':mad:'>  

 وأذا كانوا متعشين دسم مررررره يحلون بكيك الأناناس وحلى يسمونه كيك عفاف ( عاد مادري شعيب والا راضي ..؟؟  )

صحيح الى الأن ماقلت لك وش ياكلووووون المتان عندي

                  ياكلووووووون كل شي حتى الزلط

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'>                              <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'>                    <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'>

         هنا وعافيه على قلبك<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p:'>

فرح

21-02-02 ||, 01:13 AM

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':smile:'>

هلا بك يا صوت الارض

وهلا بمشاركتك معانا بواحة المأكولات

والله مشكووووووور مرررررررره على النصائح العجيبه بالحلاوه اللي تمتن او يمكن تمتن.....

لكن بصراحه ما عرفت شو الكنافة الكذابه ......ليش حتى الكنافه في منها الكذاب ؟؟؟  <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':w:'> الله يعين

وشو هي كيكة عفاف؟

بصراحة ممكن تكتب لي الوصفة وطريقة طبخة كل وحدة من الحلوياااات لاني مو ماشي حالي بالطبخ ابدا

ولك كل الشكر

<img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':d:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/non-cgi/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'>

كررووشش

01-03-02 ||, 02:30 AM

لالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالا لا

فرح

02-03-02 ||, 12:42 AM

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

هلا بكروووووووووووووش <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/hehe.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':heh:'>

شو الساااالفه  شو هو الي لا لا لا لا لا لا لا لا لا

يعني لا امتن <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/baaa.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':paa:'>

ولا لا اكرش <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':crazy:'>

ولا لا لا لا لا لا <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':ton:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sneaky2.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sne:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/shaun.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sha:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/butbut.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':but:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':crazy:'>

كررووشش

02-03-02 ||, 01:23 PM

كـلي ســنــدويــش مــحــشي بــالصــراصــير والــخــنــافــس مــثل
× تــيــمــون وبــومــبــا×
.
.
.
.
.
.
.
.
ههههههههههههههههههههههههه هههه
.
.
.
.
.وشــــــــــــــــــــــ� �ـــــكــــــــــــــــــ� �ــــــــــــرا

بن دبي

04-03-02 ||, 02:46 AM

عــلــيج . . بالاكــلات الــمــصرية
مــثلا اكلي فــول عــالــصبح
ولحم وز على الغدا
محشي دجاج على العشا بــاستمرار يــوميا ولمدة أســبوع
اعــطيج ضــمان أنــج بــتــســتوين شـــرات انـتــصار الــشراح ومــريم الـغضبان <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

بن دبي

04-03-02 ||, 09:02 PM

إختي...تبين نصيحتي ؟؟

أنا ويا الي قالوا زيدي عدد وجباتج اليوميه...وبين كل وجبه ووجبه كلي مووز..لأن الموز يعتبر وجبه كامله...

وماعليج من الي ايقووول عليج بالمايونيز والهمبرقر...والأكلات الي فيها دهون وايد... تراها كلها أكلات تجلب الأمراض...( الكلسترول...السكري..الخ ) والجسم مايستفيد منها...

حاولي تمشين كل يوم لمدة ساعه تقريباً..لأن المشي يفتح الشهيه ( وياحبذا لو تمشين عبحر الممزر..من الساعة 5 لين 6 وماتلبسين عبا سوده عسب ماعرفج <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> )..بس لاتحاولي اتمارسين أي رياضه تتعبج

وعليج بالبروتينات الي اتمتن..( طبعاً بالستشارة الطبيب )...بس هاي البروتينات يكمن اتظهر الجرشه... be careful <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'>

وتبين الصدق...ترا حلات البنت وهي مربربه إشوي... مب اتكون إضعيييفه انه الواحد مايعرف ايفرق إذا ولد وإلا بنت <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

والسسمووووووووحه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':dev:'>

فرح

05-03-02 ||, 12:37 PM

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

الله يسامحك يا كرووووش

تراك لوعت جبدي بسندويشاتك <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':crazy:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/butbut.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':but:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sneaky2.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sne:'>

هلا باخوي العقرب...

والله بصراحه سديت نفسي عالمتن دام اني بستوي شرات مريم وانتصاااار.... الله يعافينا عن هالوزن...:dev:

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/shaun.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sha:'>  احلى وااااحد ..

طلع رايك هو الاحلى والاحلى عن كل الارااااء

والله ان اقتراحاتك وحلولك جدا مرضيه وصحيه ومعقوله بنفس الوقت <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/baaa.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':paa:'>

والظاهر انك صاحب ثقافه غذاائيه قويه.....

اكيد كنت ضعيف زمان وجربت الطريقه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

كل شكري لكل اصحاب الاراء والاقتراحات  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

بن دبي

19-03-02 ||, 05:51 PM

حليلكم الله يعينكم

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>  
 <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

بن دبي

19-03-02 ||, 06:46 PM

للاخت الي تبغي تمتن

انا بقولج اسال مجرب ولا تسال طبيب <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

انا بعطيج هاي الوصفه وهيه وصفه وصفها لي دكتور مختص

بس حطي بالج انج بتـزيدين من 3 الى 4 كيلو في اسبوع واحد فقط

وهاي الوصفه ان شاء الله تفيدج

====

عند الاستيقاض من النوم:

نصف كوب سفن اب
كوب عصير مانجو
نصف كوب حليب
ثلاث حبات خميرة البيرة (تباع في الصيدليات )

الافطار :  

(الافطار العادي ) مع
2 صمون
شاي بالحليب
كوب عصير مانجو

بعد ساعتين من الافطار:

كوب لبن
1 صمون مع جبن

الغداء:

(الغداء العادي) ويجب ان يكون خالي من البهارات
ويفضل اكل المعكرونه على الغداء
مع 1 كريم كراميل

وقت العصر:

ربع كوب عصير تفاح
2 حبات من الحديد fefol (موجود في الصيدليات)
حليب
تمر

العشاء:
(العشاء العادي) بدون بهارات وتفضل المكرونه والنشويات
مع
كوب حليب او لبن
3حبات خميرة البيرة
عصير مانجو او عنب
شاي حليب
1 صمون

عند السهره:

صمون مع مربي
عصير كوكتيل
3 كريم كراميل
كوب سفن اب
4 ملاعق عسل

THE END <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

اختي اذا اتبعتي هذا الجدول يوميا راح يستوي فيج نفس الي استوى فيني ما تشوفيني استويت بطيخة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

تحياتي للجميع واي استفسار بطيخة جاهزه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

بن دبي

03-04-02 ||, 06:46 PM

كلي 24 ساعه

المراهق

01-05-02 ||, 08:10 PM

فرح تعالي بيتنا اسبوع بس  وشوفي جان ما متنتي ما اكون المراهق
بس بشرط
لا تقولين  شبعة تراج ما بتمتنين

حايره

11-05-02 ||, 10:27 PM

وانا بعد عندي مشكله
مشكلتي ما تختلف من مشكله فروحه
انا بعطيكم وزني وطولي وانتو قرروا
وزني53
طولي 170
هل متناسق
بصراااحه انا اشوفه مب متناسق
وانا ابغي امتن؟؟

أحلى حلو

13-05-02 ||, 12:06 AM

طولج حيلو..بس وزنج وعععععع...مب حيلو <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

إتبعي نصايح أحلى واحد وربعه ومابتندمين <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=';)'>

والسسمووووووحه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

بن دبي

14-05-02 ||, 04:25 AM

هل مازال الحال ... كما هو عليه ؟؟؟

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'>                    <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'>

فرح

17-05-02 ||, 10:20 PM

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

كل المحاولات فاشله

ما شي متن ولا هم يحزنون

بعدني مثل ما انا بالوزن 42 كجم

المراهق دلني على بيتكم حتى اجرب الوصفه ...

مشاعر انا مثل ما نا ........ <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sneaky2.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sne:'>

الحنش

23-05-02 ||, 06:13 PM

ودج تمتنين يافرح.....أوكيه اسمعي كلامي<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

انتي بس يوم تقعدين ع الكمبيوتر ومشغله النت ....خلي البيبسي والبتي فور عدالج...ولاتنسي الشيبس

وانسي شي اسمه حركه...يعني حتى لو بغيتي تشربي ماي طرشي اخوج الصغيرون ولا الخدامه تييبه لج!!!!

وقبل لاترقدي ...كلي معجنات وبقلاوه وقطايف.........

الصبح لاتتريقي......بس يوم تحسي بالجوع اخر اليوم.....كلي وجبه تشمل ثلاث وجبات....ريوق+غدا+عشا.......!!!!

ومثل ماوصاج معظم الأعضاء لاتنسي الوجبات اللي بين الوجبات الرئيسيه :يعني بين الغدا والعشا ..تناولي وجبة ....غــــــدعش....

وبين الريوق والغدا لاتنسي وجبة:ريـــــــــوقـــــدا....<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wow.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':0'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

تمامو فرح.......وانتي وضميرج عاده.....انتي جربي وشوفي شو بيستوي

بن دبي

28-05-02 ||, 12:48 PM

هلا فرح  انا بعطيج وصفه حلوه اللي هي

             عصير الموز المزود بالحليب كامل الدسم و العسل

جربي على ضمانتي
 

              <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>  الغـــــــــــــــــــــ� �ـــــــــــرام <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':love:'>

شبح

28-05-02 ||, 05:52 PM

اكي وايد

بن دبي

28-05-02 ||, 06:31 PM

فروووووحة .. اسمحي لي لو قلت لج انتي انسانة فاضية .. حد في الدنيا يتسحب للهم بريوله .. وش فيها الرشاقة .. كفاية إنج راحمة نفسج من النوادي ومراكز تخفيف الوزن ....  ولا مثل بعض الناس لما قالوا بنسير المركز ونداوم عالرياضة يمكن ولعل وعسى ... نمتن .. سأليهم بس شو النتيجة ..
أنا قلته مثل .. ومب مستعدة أعيد كلامي مرة ثانية ..عالم ماييبولك غير الإحباط .. والله يسامحهم يوم حذفوا ردي ...