(( احذروا التفكير قبل النوم ))

[عهد الوداع]

الســـــــــــلام عليكم والرحمه ...

احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية

على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير

الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف

الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي :sad4:

عاد انا مستحيل ما افكر وخصوصا قبل ماارقد احس انه احلى وقت حق التفكير :fa35:

[وحي القلم]

هذا أنسب وقت للتفكير و الله ،،

[أمواج]

:mar7aba:
. . .
عــهد الوداع
أحـس الواحد مستحيــل مايفكــر قبل الرقــاد
ومثــل ماقلتي إنه احسن وقت للتفكيــر قبل مانرقــــد
بصــراحه انا من كثــر الاشياء اللي ابغي افكر فيهن ارقد بســرعه :boxed:
مشكوووره ختيه
. . .
:bye2:

[عهد الوداع]

هذا أنسب وقت للتفكير و الله ،،

:doh: شو نسوي لازم نحاول ...

[عهد الوداع]

:mar7aba:
. . .
عــهد الوداع
أحـس الواحد مستحيــل مايفكــر قبل الرقــاد
ومثــل ماقلتي إنه احسن وقت للتفكيــر قبل مانرقــــد
بصــراحه انا من كثــر الاشياء اللي ابغي افكر فيهن ارقد بســرعه :boxed:
مشكوووره ختيه
. . .
:bye2:



صح كلامج اختي امواج ,,حتى انا اخلي التفكير بس حق في الليل هههههههه الظاهر الحين بشوف لي وقت ثاني ...:kcl:

والعفو الغاليه وتسلمين على المشاركه ...

[العيناويه]

تسلمين الغاليه ع المعلومات ,,,
لو انه انا اكثر وحده افكر قبل الرقاد ,,, لازم افكر اقبل شي ساعه ,,,
واول ما انش من الرقاد بعد لازم اتم افكر ساعه وعقب انش ,,,
ماادري لو كانت هالعاده زينه والا شينه ,,,
بس مستحيل اودرها ,,, احس انها تريحنيه وايد ,,,
ربي يحفظج ويسلمج ,,,
نحن بانتظار المزيد من مواضيعج ومشاركاتج ,,,

السموووووووووووحه
عيناويووو طويلة العمر

[حلم الطفوله]

السلام عليكم


سبحان الله عاد قبل النوم ما اتم صغيره وكبيره بيومك إلا وتفكر فيها حزة لرقاد:kkk:

مشكوره عهد عالموضوع ...بس احذري التفكير لا تستوين شراتنا:fa35:

[خيال الروح]

:http://upload.bindubai.com/download/lonely2/1155111433_b-hana3-c.gif :
:

مـا اعتـقد انـه في حـد مـا يـفكر قـبل الـرقـاد
وبنـحاول قد مـا نقـدر ما نفـكر

ولو انه هالشـي مستحيل بالنسـبه لي ..

:
:http://upload.bindubai.com/download/lonely2/1155111433_b-hana3-c.gif :

[عهد الوداع]

تسلمين الغاليه ع المعلومات ,,,
لو انه انا اكثر وحده افكر قبل الرقاد ,,, لازم افكر اقبل شي ساعه ,,,
واول ما انش من الرقاد بعد لازم اتم افكر ساعه وعقب انش ,,,
ماادري لو كانت هالعاده زينه والا شينه ,,,
بس مستحيل اودرها ,,, احس انها تريحنيه وايد ,,,
ربي يحفظج ويسلمج ,,,
نحن بانتظار المزيد من مواضيعج ومشاركاتج ,,,

السموووووووووووحه
عيناويووو طويلة العمر

هلا اختي العيناويه وانا وياج في الراي واعتقد اغلبية الناس يسون جي :yes:

ومشكوره الغاليه على المشاركه والله يسلمج عيوني ...:fa35:

[عهد الوداع]

السلام عليكم


سبحان الله عاد قبل النوم ما اتم صغيره وكبيره بيومك إلا وتفكر فيها حزة لرقاد:kkk:

مشكوره عهد عالموضوع ...بس احذري التفكير لا تستوين شراتنا:fa35:

وعليكم السلام اختي حلم الطفوله ...

:fa39: شو الحـــــــل ؟؟ يبالنا عيل قبل مانرقد على الاقل بثلاث ساعات نفكر brgll: انا ماعرف احب احط راسي على المخده وايلس افكر لين ارقد ...:nono:

والعفو اختي وتسلمين على المشاركه ...

[عهد الوداع]

حاولي اختي خيال الروح وان شاء الله بتقدرين ...

[منصوري الدوله]

ههههههه .

[تنينه]

أنـا ساعات ما أييني رقـاد من التفكير قبل الرقاد :hist:



مشكوره ختيه ع المعلومات :qor9anah:

[عهد الوداع]

ههههههه .

شو السالفه ؟؟:cop:

[عهد الوداع]

العفو اختي تنينه ....ومشكوره على المشاركه ..

[ريم العين]

صعب صعب عليه

[عهد الوداع]

صعب صعب عليه

ليش :cop:

[ولد الحكومة]

وعليكم السلام ،،،
تسلمين اختي عالموضوع ، وعلى ما اعتقد ما في انسان قبل النوم ما يفكر ..

بانتظارج مواضيعج الحلوة عهدووووه


والسمووووحة

[بحر الموده]

وعليكم السلام

ها كله الاعواق تسوى حق لى يفكرون الله يعين الجميع لى يفكرون

انا لازم افكر لووول قبل ماارقد ولا مااييينى رقاد شوه نسوى بعد

مشكووره على الموضوع وماقصرتى

[عهد الوداع]

وعليكم السلام ،،،
تسلمين اختي عالموضوع ، وعلى ما اعتقد ما في انسان قبل النوم ما يفكر ..

بانتظارج مواضيعج الحلوة عهدووووه


والسمووووحة


الله يسلمك اخوي قايد الريم ومشكوره على المشاركه ...

[عهد الوداع]

وعليكم السلام

ها كله الاعواق تسوى حق لى يفكرون الله يعين الجميع لى يفكرون

انا لازم افكر لووول قبل ماارقد ولا مااييينى رقاد شوه نسوى بعد

مشكووره على الموضوع وماقصرتى


شفت عاد بحر الموده :nono: ,,,,

خلاص من اليوم وساير خل التفكير حق وقت ثاني ....:ice:

والعفو وتسلم على المشاركه الحلوه ....

[دمعة شوق]

السـلام عليـكم

:nono:
صـدج ؛ كيـف كـذي ؟!
الله يعينا ؛ ماارتاح ألا يوم افكر قبل لا ارقد
اشوف عمريه شو سويت اليوم بطوله وافـسر الاحـداث
وعقب ارقـد ؛ بس يالله بنحاول نغير ولو انها صعبه بس بنحاول
:fa38:
؛؛
شكرا ً فديتج وماتقصرين
ويعطيج العافيـة
:fa35:

[عهد الوداع]

اختي دمعت شوق فسري احداث يومج عقب العشا على طوووووووووول brgll:

صح صعبه بس بالمحاوله بتقدرين ان شاء الله ...:fa34:

عفوا فديتج والله يعافيج ...:fa35:

[ا ل غ ل ا]

أصلا أنا ما أتفيق أفكر في الدنيا وحياتي وكل شي إلا قبل النوم ،، وياريتني أروم ما أفكر ،، والله ما روم أرقد ..

على العموم ،، معلومة حلوة وصحيحه ،، لأني دوم أعاني من السالفة هاي ..


ا ل غ ل ا

[عهد الوداع]

أصلا أنا ما أتفيق أفكر في الدنيا وحياتي وكل شي إلا قبل النوم ،، وياريتني أروم ما أفكر ،، والله ما روم أرقد ..

على العموم ،، معلومة حلوة وصحيحه ،، لأني دوم أعاني من السالفة هاي ..


ا ل غ ل ا

:a068: الظاهر الكل يعاني من التفكير قبل النوم ...

وتسلمين عيوني على المشاركه ,,:12:

[الدمعة الحزينه]

كل شي ولا التفكير قبل الرقاد حلااااته

بس بنحاول ان ما نفكر اذا قدرنا


ويسلموو عهد الوداع على الموضوع

الدمعة الحزينه

[عهد الوداع]

الله يسلمج اختي الدمعه الحزينه ...

ومشكوره على المشاركه الحلوه ...

[ظبية]

تسلميييييييييين حبيبتي عالمعلومه :8:

والله يعطيج العافيـــة :k_smile2:

[عهد الوداع]

الله يسلمج اختي ,,,

والله يعافيج ومشكوره على المشاركه ....

[فركوشه]

الحمد لله بعدني ما وصلت للمرحله الرابعه..

وتسلمين عالموضوع..

[عهد الوداع]

الحمد الله ...

والله يسلمج فركوشه,,,

[الـيـاه]

عيل تعرفون انا شو اسوي !!

يوم يكون فيه شوية رقاد اسير بسرعه ع الشبريـه عشان يكون عندي وقت افكر فيه
واراجع كل شي وانا طايحه هههه ..

لان اعرف لو سطلت
اول ما بطيح سيده برقد ( يعني طاع انا شو اسوي اخلي وقت حق التفكير قبل الرقاد )
عز الله فلحت لول

بس والله احب اسوي جي
يعني مب اشيا مب زينه .. افكر باللي سويته في هاليوم بشكل عام وكل شي ستوا
بس احس يفيدني مرات

مثلا ً اكون مقرره اني اسوي شي
عقب يوم ايلس افكر في الموضوع وجي أغير راي .. واقول الحمدالله اني غيرت راي

[عهد الوداع]

عيل تعرفون انا شو اسوي !!

يوم يكون فيه شوية رقاد اسير بسرعه ع الشبريـه عشان يكون عندي وقت افكر فيه
واراجع كل شي وانا طايحه هههه ..

يعني تلحقين عشان ما تنسين شي :a068: :a068:

لان اعرف لو سطلت
اول ما بطيح سيده برقد ( يعني طاع انا شو اسوي اخلي وقت حق التفكير قبل الرقاد )
عز الله فلحت لول

احسنلج والله حطي راسج وارقدي على طول وخلي التفكير حق بعدين انا مشكلتي اذا فكرت ما عرف ارقد مول :fa46:

بس والله احب اسوي جي
يعني مب اشيا مب زينه .. افكر باللي سويته في هاليوم بشكل عام وكل شي ستوا
بس احس يفيدني مرات

اعتقد اغلبية الناس لازم يفكرون شو سووو في يومهم وشو استوالهم :surrender:

مثلا ً اكون مقرره اني اسوي شي
عقب يوم ايلس افكر في الموضوع وجي أغير راي .. واقول الحمدالله اني غيرت راي

يالله زين وان شاءالله عقب ترقدين على طووووووول :ghostface:

[ألم ترى]

بسم الله الرحمن الرحيم ..

بالنسبه لي هذا الوقت المناسب لـ التفكير ! ..

والله وااااايد افكر قبل ما انام واحس هالوقت لـ مراجعة ال 24 اللي طافت ..

شكرآ ع الطرح ..

[عهد الوداع]

عفوا اخوي ,,,

تسلم على المشاركه ,,,

[فنجان قهوة]

المشكله ما اروم ارقدالى اذا فكرت
بعد شو انسوي الطبع يغلب
يالله بحاول
شكرا على المعلومات القيمه

[عهد الوداع]

عفوا اختي ومشكوره على المشاركه ,,,

[لمعة الماسه]

هلا عهد الوداع مشكوره على المعلومه

بس بصراحه صعب الانسان مايفكر قبل مايرقد الان مجرد الانسان يحط راسه ييلس يفكر ويعتبر هذا الوقت الانسب للتفكير...

[عهد الوداع]

وانا اوافقج الراي بعد ,,, بس يالله شو نسوي لازم نحاول ...

والعفو عيوني

[وحيد الدرب]

وعليكم السلام ورحمة الله
مشكووووورة أختي عهد الوداع على هالموضوع وبصراحه انا جربت هالشي بنفسي وصابني الأرق والاحباط وماقدرت ارقد وتكرر الموضوع كم مره معاي بس قررت بعدها اني ماافكر بأي شي قبل النوم....... والحمد لله سويتها وضبطت معاي.......

[عهد الوداع]

وعليكم السلام ورحمة الله
مشكووووورة أختي عهد الوداع على هالموضوع وبصراحه انا جربت هالشي بنفسي وصابني الأرق والاحباط وماقدرت ارقد وتكرر الموضوع كم مره معاي بس قررت بعدها اني ماافكر بأي شي قبل النوم....... والحمد لله سويتها وضبطت معاي.......

والله زين يوم حاولت وضبطت معاااااااااااك ,,عقبالي والله اتمنى هالشي :a033:


والعفو اخوي وتسلم على المشاركه الحلوه ...

[الملهم]

انا لازم في الليل افكر واحاسب عمري ..
فكيف وشو اسوي ؟؟ .. احس انه انسب وقت للتفكير .. ^__^

[وحيد الدرب]

أختي عهد الوداع انتي جربي وان شاء الله بتقدرين.....

أخوي الملهم من الاشياء اللي تؤدي الى التفكير قبل النوم هو ان الانسان يحاول ينام وهو اصلآ مافيه نوم وتحصله يتقلب يمين ويسار وفي هاللحظه يبدا التفكير . فحاول انك ماترقد ف فترة الظهر لمده طويله عسب ف المسا تكون تعبان وبسرعه ترقد بدون اي تفكير.........

[الدلووووعة]

انا هب دوم افكر
بس ايايم الامتحانات افكر قبل ماارقد^_^
من الخوف والله

لاكن فالايام العاديه
لا عادي من احط راسي عالمخده ارقد
لني اسير ارقد وانا خلااااااااااص مهدود حيلي
وماارقد الظهر عسب جي بسرعة ارقد يوم احط راسي عالمخدة ^_^

تسلمين اختيه عالموضوع

[عهد الوداع]

انا لازم في الليل افكر واحاسب عمري ..
فكيف وشو اسوي ؟؟ .. احس انه انسب وقت للتفكير .. ^__^

نفس الحال ,,اغلبية الناس يسون جي :yes:

[عهد الوداع]

أختي عهد الوداع انتي جربي وان شاء الله بتقدرين.....

أخوي الملهم من الاشياء اللي تؤدي الى التفكير قبل النوم هو ان الانسان يحاول ينام وهو اصلآ مافيه نوم وتحصله يتقلب يمين ويسار وفي هاللحظه يبدا التفكير . فحاول انك ماترقد ف فترة الظهر لمده طويله عسب ف المسا تكون تعبان وبسرعه ترقد بدون اي تفكير.........


هيه صح كلامك اخوي انا يوم اقوم من الصبح على طول ارقد في الليل من احط راسي على المخده بدون ما افكر بشي... من التعب :a068:

[عهد الوداع]

الله يسلمج اختي دلوعه ومشكوره على المشاركه الحلوه ,,,

هيه لازم تحاتين الامتحانات ,,,

[خيال الحب]

عيل بننسدح عند التلفزيون لين ما نرقد.. بجذي بنكون ما فكرنا ولاشي

بس انا احب افكرر قبل مارقد... افكرر شو سويت اليوم.. وشوو بسوي باجر.. يعني انظم وقتــي..

بس احس مستحيل ارقد بدون تفكيررر

[تحفه]

ليش المنصوري ضحك وكتب نقطه؟

[عهد الوداع]

عيل بننسدح عند التلفزيون لين ما نرقد.. بجذي بنكون ما فكرنا ولاشي

بس انا احب افكرر قبل مارقد... افكرر شو سويت اليوم.. وشوو بسوي باجر.. يعني انظم وقتــي..

بس احس مستحيل ارقد بدون تفكيررر

انا يوم اسوي جي ايلس افكر بالفلم الي شفته ههههههههههههه :hysterical:

بس صج الواحد احسن له ما يفكر قبل ما يرقد :14:

[عهد الوداع]

ليش المنصوري ضحك وكتب نقطه؟

انا بعد سألته وكان فيني فضوووووووووووول :icecream:

[خيال الحب]

مع احترامي للكــل..

تراكم فهمتو الموضوع غلط

الموضوع يتكلم ع التفكير السلبـــي..

يعني الانسان يقول ... افف انا ماقدر اسوي جي.. لا انا ماقدر اكمل دراستي.. لالا اناا ماقدرر اركز
او يفكر بشي يضايجه..

اما لو الشخص فكر بشي حلووو.. شي يخليه كوووووووول.. فما عتقد فيهاا شـــي..

[عهد الوداع]

تسلم خيال الحب على المشاركه الحلوه ,,,

بس اكيد الواحد بيفكر شو سوا طول يومه ..

[بو عمير]

أحس ان الواحد لازم يفكر قبل النوم لأنه هو الوقت الوحيد إلي يقدر يراجع فيه نفسه ويحس انه فاضي

[عهد الوداع]

ونحنا بعد نقول نفس الكلام بس نحاول ما نفكر

[بوسلطان]

تصــــيرلـــي هذي الحاله كل ليلة..

تعــــــــــــــــــــــب .. أحاول انام واتقـــلب .. واطلع وانزل .. وافتح الاب توب .. واقفــله .. لكن ماشي فايده..

حتـــــى صارلي يوم ما قدرت انـــــام حـــــتى اذن الفجــــــــر.. لكن شو اللي صار!

اذن الفجر.. على طول نمـــــــت

شـــــــو اسوي بس.. اقـــعد افكـــــــر في كل شي.. حتى الاشيــــاء الصغيـــــرة التـــافه اللي مثلا مرت عليك اليوم..

بعدين فكـــــــرت.. اذا نمت على طول بعد ما اذن الفجر.. وطبعا هذا كله من الشيطان .. عشان ما يبغاني اصلي.. شو صرت اسوي..؟؟

صرت اقعد اقرا أذكــار وآيــات حتـــــــى انــــام.. ونفــــعـــت!

الحمد لله الحين مرتاح.. اي فكــــرة تجي في بالي على طول.. اقعد اقرا ..

أخوكم بوسلطان

[عهد الوداع]

والله زين ,,,

شكلي بتم اقرا قران لين اسافر برقادي لوووووووووووول

تسلم اخوي ,,,