القيلوله تنشط الذاكره

[أم سيف]

<font color='#F660AB'><FONT color=#f660ab>
<DIV align=center>

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد

أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه..


هالله هالله بالقيلوووله

لووووول

و السموووحه ع القصوووور

<IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border=0>أم سيـــــــــــــــــــــــ ـف <IMG src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border=0></DIV>&#60;&#33;-- / message --&#62;&#60;&#33;-- sig --&#62;</FONT></font>

[الوحداني]

<font color='#728FCE'><p align=center>لووووووول

تسلمين اختي </p></font>

[أم سيف]

<font color='#F660AB'><p align=center>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووور اخووووي الوحداااااني

ع الرد و التوااااصل

و السموووحه ع القصووووور

<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border=0>&nbsp;أم سيـــــــــــــــــــــــ ـــــف <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border=0></p></font>

[العيناويه]

<font color='#0000FF'><p align=center>تسلمين الغاليه ع الموضوووووووع
ويعطيج العافيه ان شاء الله
ننتظر منج كل يديد

يغلق تمهيدا لحذفه كونه مكرر

السموحه
عيناويوووو طويلة العمر </p></font>